Openbravo-rus.ru

Образование по русски
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Видео психология общения с людьми

8 упражнений, которые научат общаться даже самых застенчивых

Бытует мнение, что научить человека общаться невозможно. Мол, умение разговаривать с людьми — это какая-то генетически заложенная способность: или дано, или не дано. Но в последние годы психологи активно опровергают этот стереотип и смело заявляют: общение — это точно такой же навык, как танцы, пение или готовка. И точно так же, как в развитии любого навыка, здесь существуют определенные упражнения для отработки.

Мы в AdMe.ru сегодня собрали для вас 8 необычных упражнений, которые смогут сделать разговорчивым даже самого застенчивого интроверта. Это не просто упражнения для улучшения речи, а целый комплекс занятий, помогающих научиться мыслить во время разговора и строить увлекательный диалог.

1. Пересказ

Для чего: Вы учитесь думать и говорить одновременно. Упрочняется связь мышления и речи.

Как выполнять: Открываете любимый блог, находите любую статью, из нее выбираете 2–3 любых абзаца. Читаете их и пересказываете самому себе вслух. Дальше — следующие несколько абзацев, и так до конца статьи.

Длительность упражнения: Зависит от объема статьи. Пересказывать нужно по 1 статье в день.

2. Продолжение чужой мысли

Для чего: Вы учитесь искать нестандартные решения, развиваете гибкость мышления.

Как выполнять: Включаете телевизор или любое видео в интернете. 30 секунд слушаете спикера, далее выключаете звук и в течение 30 секунд развиваете его мысль.

Длительность упражнения: По 5–10 минут в день.

3. Загадка Льюиса Кэрролла

Для чего: Ломаете собственные стереотипы, привычки мыслить определенным образом.

Как выполнять: Загадка, которую придумал Кэрролл, звучит так: «Чем ворон похож на стол?» Упражнение построено на ее основе. Желательно выполнять его вдвоем, чтобы не подтасовывать себе более «удобные» предметы. Один называет любое слово, другой называет любое другое слово, между ними вставляете вопрос: «Чем похожи?» Получается что-то типа «Чем шкаф похож на кролика?» Сидите и ищете варианты.

Длительность упражнения: Начать стоит с 10 пар.

4. Лекция кому угодно о чем угодно

Для чего: Выуживая из памяти неприкладную информацию, тренируете память. Делаете процесс мышления более гибким.

Как выполнять: Упражнение выполняется вдвоем. Вы выбираете любой предмет из тех, что вас окружают, и рассказываете о нем собеседнику. Как он появился? Почему важен в масштабах человечества? Для чего он используется здесь, в этом помещении? При регулярной практике вскоре вы сможете задвинуть часовую лекцию про ластик, стул или дверцу шкафа.

Длительность упражнения: Начинайте с 5 минут.

5. Диалог с зеркалом

Для чего: Вы наблюдаете за собой со стороны, учитесь связно говорить о своих мыслях, налаживаете контакт с самим собой.

Как выполнять: Задача состоит в том, чтобы, глядя на себя в зеркало, выудить из ума любую мысль и развить ее вслух. То есть вы подходите к зеркалу, начинаете думать и говорить о том, что думаете. Плавно переходите с мысли на мысль, связывая их друг с другом. Спустя некоторое время у вас начнет получаться связный и искренний рассказ о том, что крутится у вас в голове.

Длительность упражнения: По 10 минут пару раз в неделю.

6. Разговоры с набитым ртом

Для чего: Одномоментное улучшение дикции перед «спичем».

Как выполнять: Здесь есть разные варианты. Можно положить на язык обычную ложку или по горсти орехов за щеки и пытаться максимально четко проговаривать слова.

Длительность упражнения: Достаточно 7–10 минут.

7. Развитие чужой мысли

Для чего: Развивается умение общаться на любую тему.

Как выполнять: В большой компании. Желательно, чтобы было минимум 5 человек: 4 игрока и один ведущий. Первый игрок начинает рассказ на произвольную тему, по сигналу ведущего следующий продолжает рассказ, так история идет по кругу.

Длительность упражнения: Один цикл игры составляет 5 минут. Через 5 минут назначается новый ведущий.

8. Купля-продажа

Для чего: Для развития навыка убеждения.

Как выполнять: Для выполнения этого упражнения вам понадобится партнер. Выберите любой из окружающих вас предметов и постарайтесь «продать» его собеседнику. Это что-то вроде классической задачки «продай мне ручку» на собеседовании. Описывайте положительные качества предмета, обращайте его минусы в особенности, доказывайте, как он нужен партнеру.

Длительность упражнения: Пробуйте «продавать» в течение 3 минут.

Психология общения — как научиться правильно разговаривать с людьми

В практической и теоретической психологии имеется отдельный раздел, посвященный проблемам коммуникации. В настоящий момент в связи с быстрым развитием современных информационных технологий проблема живого общения становится особенно актуальной, ведь оно все чаще подменяется перепиской в интернете. Известно, что многие успешные люди совершенно не умеют находить общий язык с окружающими. Чаще всего это происходит из-за недостатка практического опыта.

Люди общаются не только для пользы, но и для удовольствия

Особенности психологии общения

И в 30, и в 50 лет, и в 92 года человек ежедневно общается с себе подобными. Психология общения занимает важное место в теории и практике коммуникации. Этот раздел науки подсказывает, как с людьми общаться и как стать интересным собеседником. При этом учитываются следующие аспекты:

  • Особенности мышления участников коммуникации;
  • Темперамент и личностные черты двух собеседников;
  • Их интересы;
  • Чувства, которые участники коммуникации испытывают друг к другу (симпатия, сильная эмоциональная привязанность, нейтральное отношение, резкое неприятие).

В каждом отдельном случае к собеседнику требуется индивидуальный поход. Методы коммуникации, эффективные при беседе с одним человеком, окажутся совершенно бесполезными в разговоре с другим.

Профессиональный психолог научит находить подход к незнакомым и малознакомым людям

Разновидности общения

Общение с людьми – процесс, в который активно вовлечены двое или более участников. Специалисты выделяют следующие типы коммуникации:

  • Вербальная (разговор при помощи слов, фраз и предложений на родном или иностранном языке);
  • Невербальная (язык жестов);
  • Письменная речь;
  • Язык знаков и символов.

Когда речь идет о живом общении, обычно подразумевается первый вид коммуникации – непосредственно речевой акт. Однако на практике словесная беседа не может существовать без жестов и знаков, поэтому эти три типа (за исключением письменной речи) следует рассматривать в комплексе. Главная проблема современного общества заключается в том, что письменная речь все чаще заменяет живой разговор, а русский письменный язык, в свою очередь, постепенно упрощается (особенно в социальных сетях и телефонных смс-сообщениях). Из-за этого человеку порой очень трудно описать грамотными словами, то есть вербально выразить, свои ощущения, чувства, эмоции, симпатии и антипатии. Это ведет к взаимному непониманию.

Читать еще:  Фитнес для похудения тренировки видео скачать бесплатно

Разговаривать можно и на языке жестов

Как учиться разговаривать с людьми

О том, как общаться с людьми, написано много книг. Такая литература всегда пользуется огромным спросом у публики любого пола и возраста.

О том, как научиться с людьми общаться, можно узнать из различных пособий и практических руководств. Основные правила успешной коммуникации предельно просты, постичь их может любой человек, интересующийся этой темой. Для того чтобы стать идеальным собеседником, необходимо:

  • Стать нормальным слушателем, то есть начать проявлять неподдельный интерес к личности партнера;
  • Научиться сочувствовать чужим проблемам и радоваться вместе с другим человеком. Кстати, второе гораздо сложнее первого;
  • Грамотно выражать свои чувства при помощи литературного русского языка;
  • Знать, что именно хочет услышать собеседник, и дать ему то, что он ожидает от разговора, научить партнера чему-то интересному и важному.

Чтобы хорошо общаться, нужно обладать чувством такта, не допускать напряженного тона во время беседы, уметь не замечать промахи и слабости другого человека. Также следует проявлять максимальную деликатность при обсуждении неприятных для собеседника тем или, по возможности, вообще не касаться этих вопросов. Главное – разобраться в том, какие вопросы являются «больными» для партнера.

Эксперты утверждают, что располагает к себе тот, кто жизнерадостен, доброжелателен, не жалуется на свои беды и не учит жизни других. Напротив, человек с самым высоким интеллектуальным уровнем никогда не сможет стать хорошим собеседником, если будет постоянно поучать других и вести себя как зануда.

Уважение и искренний интерес к собеседнику – главное условие удачного разговора

С чего начать обучение грамотной и правильной речи

Как правильно разговаривать с людьми, психологии известно давно. Для этого необходимо иметь хорошо поставленную и максимально понятную речь, четкую дикцию, яркое образное мышление и высокий уровень интеллекта. Чтобы разговаривать правильно, четко, грамотно, рекомендуется:

  • Ежедневно развивать хорошую дикцию при помощи любых скороговорок и легких упражнений на артикуляцию. Если у пациента имеются серьезные проблемы, можно обратиться к логопеду. Эти грамотные специалисты, имеющие большой опыт, успешно работают не только с детьми, но и со взрослыми, в группе и индивидуально;
  • Как можно больше читать, особенно классическую литературу и книги советских писателей, а также самые обычные детские сказки. Такое чтение развивает словарный запас и учит образной речи, в результате человек перестает стесняться;
  • Как можно чаще слушать выступления известных ораторов: политиков, актеров, телевизионных ведущих. Во время прослушивания следует отмечать сильные стороны выступающего и брать на заметку приемы, с помощью которых он удерживает внимание публики длительное время;
  • Разговаривать не только с родными и близкими друзьями, но и с незнакомыми людьми. Например, простейший способ – подойти к человеку и спросить у него точное время, потом завести разговор на любую тему, возможно, попросить совета. Такая тренировка очень эффективна, особенно для излишне спокойных и молчаливых людей.

Также для развития грамотной речи следует вспомнить старую добрую традицию писать бумажные письма. Формулировка мыслей в письменной форме помогает развить устную речь, сделать ее связной и логичной.

Чтобы учиться грамотной речи, нужно как можно чаще слушать хороших ораторов

Что делать, если стесняешься

Не все знают, как научиться разговаривать с людьми уверенно и четко. В психологии общения с людьми есть понятие «зажатость» – физическое и умственное напряжение во время разговора из-за необоснованной боязни показаться смешным, нелепым или неловким. Статистика утверждает, что этому синдрому подвержено 70% населения планеты. В развитых странах стеснительность встречается чаще и выражена сильнее, чем в развивающихся. Она часто является спутником биполярного расстройства, но характерна и для вполне здоровых людей.

Есть несколько методов преодолеть чрезмерную застенчивость:

  • Безоговорочно принимать собственный темперамент и терпимо относиться к своим недостаткам;
  • Видеть в каждом человека не врага, а друга, учиться доверять, уважать и дружить;
  • Искренне тянуться к окружающим;
  • Найти у себя какой-нибудь интересный талант и стараться чаще демонстрировать его на публике (например, петь, танцевать или рассказывать анекдоты). Это поможет замкнутым юношам и девушкам преодолеть робость и заодно повысить самооценку;
  • Общаться с живыми людьми больше, чем по интернету;
  • Верить в собственную успешность и любить самого себя.

Психологи утверждают, что причиной робости часто бывает сравнение себя с окружающими. В этом случае стоит почаще исследовать свои таланты, тогда причин стесняться просто не будет. Если преодолеть робость все-таки не удалось, интроверту не стоит падать духом. В обществе принято считать застенчивость признаком скромности, а к скромному человеку всегда хорошо относятся, даже если он не умеет грамотно и красиво разговаривать.

Чтобы перестать стесняться и стать успешным, можно искусственно создавать ситуации, требующие умения вести себя смело. Такие краткие практические уроки хорошо помогают преодолеть робость. Например, можно добровольно взять на себя роль тамады на новогоднем празднике или произнести красивую импровизированную речь на Дне рождения руководителя, который празднует юбилей. Это поможет освоить искусство общения и забыть о чрезмерной скромности.

Обсуждение любимой темы поможет справиться с застенчивостью

Внимание! Для того чтобы раскрепоститься во время разговора, застенчивый человек может предложить собеседнику ту тему для обсуждения, в которой хорошо разбирается. Беседа о любимом занятии поможет преодолеть робость, почувствовать собственную значимость и обрести необходимую уверенность.

Распространенные ошибки

Излишняя навязчивость, как и замкнутость, может оттолкнуть партнера

Во время очной или онлайн беседы даже самые общительные участники коммуникации часто допускают ошибки. Вот самые распространенные из них:

  • Отсутствие невербального контакта с собеседником (разговаривать, не глядя в глаза другому человеку);
  • Слишком тихий, слабый или, наоборот, очень громкий и резкий голос;
  • Манера «засыпать» человека разными вопросами (даже маленькими и невинными) и требовать ответа на каждый из них;
  • Манипуляция людьми;
  • Бесконечные рассказы о себе, особенно о различных болезнях и других проблемах, могут быстро отпугнуть даже самого терпеливого слушателя.
Читать еще:  Как раскатывать мастику для торта видео

Также ошибку совершает тот, кто настаивает на разговоре, если собеседник испытывает грусть (тоску, расстройство) и явно не хочет продолжать беседу. Психологи утверждают: чем больше человек навязывает свое общество окружающим (даже родственникам) в той или иной ситуации, тем большее отторжение он вызывает.

Не стоит говорить о лицах, отсутствующих в данный момент, даже если хочется сказать о них что-нибудь хорошее. Также в список неподходящих тем для разговора входят семейные и любовные отношения, возрастные вопросы, работа и заработная плата, отношения с начальством. Однако, если собеседник хочет обсудить именно эти вопросы, его следует внимательно выслушать, не давая конкретных ответов.

Не рекомендуется употреблять в речи большое количество профессиональных терминов или иностранных слов, непонятных другим участникам коммуникации. Такой собеседник рискует выглядеть в глазах окружающих человеком, который очень высокого мнения о себе и о своих умственных способностях. Жаргон и сленг тоже под запретом, следует отдавать предпочтение нейтральной разговорной лексике. Разумеется, ни при каких обстоятельствах нельзя произносить бранные слова (мат), особенно в адрес кого-либо. Это очень важное правило поведения. Тот, кто ругается, вряд ли сможет разговорить собеседника.

Внимание! Во время разговора рекомендуется находиться на некотором расстоянии от собеседника. Несоблюдение дистанции может быть расценено партнером как проявление агрессии. Умеренно жестикулировать не возбраняется, но брать другого человека за руку или хлопать его по плечу не стоит.

Для того чтобы учиться легко ладить с окружающими и комфортно чувствовать себя в любой компании, необходимо, прежде всего, расстаться с комплексами. Главное – уверенность в себе и четкая грамотная речь. Хорошо помогают учебники – пособия по искусству общения. Возможно, достичь желаемых результатов получится не сразу, но приложить усилия непременно стоит. Эффективная коммуникация – залог успеха в карьере и личной жизни.

Видео

Главный секрет общения с людьми. Психология общения.

Для просмотра онлайн кликните на видео ⤵

Главный секрет общения с людьми. Дейл Карнеги. Подробнее

Дейл Карнеги — «Секрет общения с людьми» Подробнее

Скрытое управление человеком. НЛП в действии / The Hidden control person. NLP in action Подробнее

Хитрости для МАНИПУЛИРОВАНИЯ людьми! Психологические факты Подробнее

10 простых психологических хитростей, которые всегда срабатывают Подробнее

Крутейшие ТРЮКИ В Общении С Людьми #2 ПСИХОЛОГИЯ Подробнее

Как улучшить отношения? Главный секрет общения с людьми. Дейл Карнеги Подробнее

Как располагать к себе людей. Секрет общения. Дейл Карнеги Подробнее

Дейл Карнеги: Язык убеждения Курс эффективного общения Психология Аудиокнига Подробнее

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей — Дейл Карнеги | 5 золотых правил Подробнее

Дейл Карнеги – Как эффективно общаться с людьми. [Аудиокнига] Подробнее

КАК СТАТЬ МАСТЕРОМ ОБЩЕНИЯ | 5 советов для развития коммуникативных навыков Подробнее

Дейл Карнеги. Основные Приёмы Управления Людьми Подробнее

100 психологических приемов для эффективного общения Подробнее

Как Понравиться ЛЮБОМУ Человеку? 10 ПРАВИЛ ОБЩЕНИЯ Из Психологии 🙂 Подробнее

Главный секрет общения с людьми! Подробнее

10 Трюков для Манипуляции Людьми. Психологические Хитрости Подробнее

Психология общения! Наглядный пример. )) Подробнее

ХИТРОСТИ ОБЩЕНИЯ ДЛЯ САМЫХ СКРОМНЫХ Подробнее

Психология общения

Большинству из нас приходится ежедневно взаимодействовать с людьми. Чтобы наслаждаться жизнью, нужно сделать это взаимодействие эффективным и гармоничным.

7 способов правильно ответить на оскорбление

Учимся говорить красиво: 6 ошибок в разговоре

Как понравиться любому человеку: секреты спецагента ФБР

Профессор психологии Джек Шафер (Jack Schafer) долгие годы р…

Почему неприятные люди чаще добиваются успеха

Учёные выяснили, почему отталкивающие люди чаще оказываются …

Простое правило 1 секунды сделает вас более популярным и уважаемым

Не стоит спешить.

О чём нельзя разговаривать с мужчиной

Простые правила общения с мужчиной.

9 качеств человека, к которому тянутся люди

Если вы хотите нравиться окружающим, развивайте в себе нужные качества.

11 ужасных невербальных привычек, от которых стоит отказаться

Вы не замечаете этого за собой, но ваши собеседники всё видят и делают выводы.

7 вопросов, которые помогут начать разговор с любым человеком

Мы поможем избежать неловких пауз и молчания.

10 книг, которые помогут прокачать навыки общения

Книги, благодаря которым вы научитесь подбирать правильные слова в разговоре с кем угодно.

Как стать интересным собеседником

Как вежливо ответить человеку, если он лезет не в своё дело

Как перестать стесняться всех и вся: 10 эффективных методов

Скромность не порок, а вот чрезмерная стеснительность может помешать и личной жизни, и карьере.

10 психологических трюков, которые помогут понравиться людям

Простые, но действенные советы.

16 неписаных правил SMS-общения

Обмен короткими текстовыми сообщениями является одним из сам…

Как реагировать на грубую критику: метод Стива Джобса

Чтобы не опускаться до ответных оскорблений, воспользуйтесь этими советами.

Что может рассказать поза, в которой вы сидите

То, как вы сидите, может многое поведать окружающим о вашем характере и желаниях.

7 неудобных вопросов, которые должна обсудить каждая пара

Спрашивать про бывших или личные финансы не стыдно, когда вы настроены серьёзно.

Роман в переписке: почему не стоит отвечать на сообщения сразу

Вы будете казаться более привлекательным, если станете дольше отвечать на сообщения.

3 разговорных навыка, которые стоит прокачать

Научитесь начинать и поддерживать беседу при помощи простых речевых шаблонов.

20 уроков социальной психологии, которые пригодятся каждому

Как изменить свою речь, чтобы казаться более уверенным

О чём не надо разговаривать с женщиной

Избегайте этих тем, и ни одна женщина не усомнится в вашей мужественности.

Читать еще:  Фейсбилдинг для шеи и подбородка видео

5 проверенных способов заставить людей полюбить вас

Есть люди, которые с первого взгляда вызывают симпатию. Они …

Как общаться с людьми, с которыми невозможно общаться

Лайфхакер рассказывает, как построить общение с людьми, которые вам неприятны.

8 секретов общения с тем, кто вас раздражает

Если вам кто-то не нравится, это не значит, что с этим человеком или с вами что-то не так.

8 способов очаровать человека

Стоит всего лишь научиться управлять выражением лица и выбрать правильную манеру поведения.

Как и о чём разговаривать с девушкой, если мешает стеснение

Маст-рид для парней, испытывающих сложности в общении с противоположным полом.

7 верных способов понравиться парню

Эти советы от специалиста в области взаимоотношений помогут завоевать сердце того самого человека.

12 мыслей интроверта, о которых вы не догадывались

Если вам кажется, что ваш друг вас избегает, не спешите с выводами. Возможно, он просто интроверт.

7 признаков, по которым можно раскусить лжеца

15 вещей, которые вы не услышите от интровертов

Искусство убеждать: 7 секретов специалиста по переговорам и освобождению заложников

(ᵔᴥᵔ) Как стать мастером каомодзи (つ▀¯▀)つ

Погрузитесь в мир каомодзи и узнайте, как без труда использовать в переписке самые мудрёные рожицы.

15 раздражающих фраз, которые ни в коем случае нельзя говорить коллегам

Хочется, чтобы этих фраз никогда не существовало.

5 приёмов в споре, которые используют пассивные агрессоры

Автор бестселлеров о психологии и власти Роберт Грин рассказал, как общаться с такими людьми.

Социальные лайфхаки: как вести себя с другими людьми

Психолог и невролог Ева Глэзруд (Eva Glasrud) дала восемь со…

15 маленьких секретов, которые помогут вам нравиться окружающим

Маленькие секреты большого успеха.

Как общаться с привлекательной девушкой: 5 простых советов

Если при разговоре с девушкой всё красноречие исчезает без следа, вам помогут эти советы.

5 способов улучшить свои навыки общения

Все мы имеем разные навыки общения. Но их можно улучшить. О …

10 ошибок, которые мешают понравиться девушке

Если личная жизнь никак не складывается, самое время ознакомиться с этим списком.

19 секретов, которые позволят вам прочитать эмоции собеседника

О чём никогда не стоит говорить в кругу коллег

Что делать, если вы забыли имя человека сразу после знакомства

Шесть простых приёмов помогут выйти из неловкой ситуации.

Жесты, которые расскажут об отношении собеседника к вам больше, чем слова

Считываем эмоции по взгляду, движениям и положению тела.

8 способов больше нравиться людям

Станьте приятным собеседником, и люди сами к вам потянутся.

9 фраз, которых никогда не стоит говорить родителям

Узнайте, как лучше понимать своих близких и одними словами улучшать их самочувствие.

5 причин, почему нужно меньше говорить и больше слушать

Как бы вы ни были остроумны и эрудированны, иногда нужно нас…

77 выражений для делового общения на английском

Шпаргалка для деловой переписки, прохождения собеседования или публичного выступления на английском.

12 правил цивилизованного разговора

Правила хорошего тона, которые пригодятся в любой беседе.

Как стать профи в общении с людьми

Советы для тех, кто хочет научиться легко и непринуждённо знакомиться и общаться с людьми.

Главный Секрет Общения С Людьми Психология Общения

Загрузил: Intellect Trainer

Длительность: 3 мин и 53 сек

Битрейт: 192 Kbps

Похожие песни

Главный Секрет Общения С Людьми Дейл Карнеги

Секреты Коммуникации От Спецслужб Для Руководителей

Как Быть Общительным 3 Простых Правила К Успешному Общению

14 Крутейших Фактов Из Психологии Которые Нужно Знать

10 Способов Влияния На Людей Или Как Управлять Людьми

Как Общаться С Манипуляторами

Секреты Психологии Учимся Читать Людей Психолог Наталья Кучеренко Лекция 22

Как Располагать К Себе Людей

Школа голоса «Говори» от Strepsils

Дейл Карнеги Секрет Общения С Людьми

Как Стать Мастером Общения 5 Советов Для Развития Коммуникативных Навыков

Как Стать Уверенным В Себе Упражнения

Как Читать Мысли Человека Психология Взгляда Жестов И Поведения

Психология Общения Передача 3 Как Разговорить Любого Собеседника

Образование для всех

Как Завоевывать Друзей И Оказывать Влияние На Людей Дейл Карнеги 5 Золотых Правил

7 Приемов Чтобы Нравиться Людям Практическая Психология

Три Секрета Эффективного Общения Совет Урок О Коммуникации Ицхака Пинтосевича

Isaac Pintosevich Systems ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Харизма Брюса Ли Искусство Вести Беседу

Как Научиться Общаться С Людьми 3 Простых Шага

Как Научиться Читать Людей

Слушают

Davlating Borida Ajoyib Qushiq

Симулятор Козла Глюк

Bekzod Haqqiyev Toyda

Дамбо Music Сматри На Меня

Rolling Heads Unicorn Heads

Павел Филатов Школьная

Я Твой Никотин Называй Меня Fireman Remix

Summer Mix 2019 Tropical Deep House Mix

Tuxmat Girdobi Mp3

Глава 7 Озвучка Манги Хвост Феи 100 Летний Квест Fairy Tail 100 Years

Манижаи Сабо Бачаи Гарми

2Pac Holler If Ya Hear Me Izzamuzzi

Душа Болит А Сердце Плачет Сборник Душевных Песен

История Безглазого Джека

Аёллар Хакида Маруза

Скачивают

Java Web Programming With Eclipse Database Driven Web Applications

Лайлийи Беинсофм Sezr Amirhamza Барной Харфи Ш 2020

Superheroes The Script Laura Zocca Kirsty Lowless Cover

Главный Секрет Общения С Людьми Психология Общения

Yok Sensiz Darmanim

How I Met Jaackmaate Q A Monday

Прохождение Age Of Empires 2 Definitive Edition 12 Спящий Император Барбаросса Век Королей

Rammstein Engel Live Bratislava 6 11 2011

Модар Дилам Гум Мезанад Модар Музаффарчон Ашуров

Ремонт Кулера Вентилятора Видеокарты Кто Не Хочет Смотреть Трэш То Решение С 4 6 Минуты

Саловот Расулларнинг Сардори

Louis The Child Feat Wafia Better Not Oksami Remix

Why Is Christmas Shopping So Hard

Laku Noc Sviraci By Bobi

Banned Books Week Deerskin

Ты Их Видишь Нет Слышу Гигантская Армия Зомби В Тумане Напала На Больницу В Pubg

50 Corey Crawford Hd

Дождь Идет На Улице М З Неизвестный Исполнитель

Mmd Fnaf Can You Feel The Love Tonight

Beat Fire Edm Music Gun Sounds M61 Lee X Plus 100 Official 18

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector