Openbravo-rus.ru

Образование по русски
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Видео про вольную борьбу

Привыкнешь следить за собой

Из определения «Могуч, вонюч и волосат» к парням, которые занимаются вольной борьбой, применима только первая часть. Потным, с косматой башкой и нестриженными ногтями тебя на ковер (не говоря уже про чемпионат по вольной борьбе) не выпустят. И это не прихоть судей, а требования техники безопасности. Вольная борьба с ее приемами — это тебе не шутки шутить. Захочешь побеждать — придется научиться быть аккуратистом и чистюлей.

Продлишь молодость

Вольная борьба с ее приемами развивает быстроту реакции и стремительность движений — качества, которые по заверениям ученых, присущи молодым. С годами все процессы в организме замедляются, да и сам ты становишься более «заторможенным». Вольная борьба позволит тебе дольше оставаться молодым.

Станешь более ловким

Чтобы развить ловкость, не обязательно учиться жонглировать или ходить по канату. Вольная борьба для этого тоже подойдет (смотри видео о вольной борьбе ниже). На тренировках ты изучишь массу приемов вольной борьбы, которые тебе придется применять в правильной последовательности, быстро переключаясь с одного на другой. А это и есть ловкость. Наверняка, ты найдешь ей применение не только на ковре, но и в повседневной жизни.

Чемпионат мира по вольной борьбе, 2010 г.

Разовьешь все мышцы сразу

Слабакам на ковре не место. Только представь, какая нужна мощь, чтобы повалить и обездвижить соперника! Смотри, как это обычно происходит (турнир по вольной борьбе):

Вольная борьба, видео.

Вольная борьба — не армрестлинг, тут недостаточно накачать отдельные группы мышц. Тебе потребуется равномерно развитая мускулатура всего туловища. Вот увидишь: аполлоном ты будешь выглядеть гораздо раньше, чем выиграешь свой первый турнир по вольной борьбе.

Разовьешь интуицию

Ты научишься интуитивно чувствовать соперника, будешь знать наперед, какой фортель он выкинет в следующую минуту. Никакой телепатии — только внимательность. С ее помощью ты, кстати, сможешь обезвреживать не только спортивных, но и любых других противников — конкурентов по работе, соперников в личной жизни и пр.

Перестанешь сомневаться

У тебя часто возникают проблемы с принятием решений? Вольная борьба подарит тебе уверенность. Спроси у любого тренера и он тебе скажет: моральная устойчивость — залог победы, а «прокачать» свою веру в победу не менее важно, чем мышцы. Со временем эти качества проявятся и в твоей внеспортивной жизни — ты научишься быстро осознавать, чего хочешь, и принимать правильные решения.

Сможешь дольше носить свою девушку на руках

Думаешь, вольная борьба – спорт, в котором выигрывает сильнейший? Не всегда. Чаще всего выигрывает самый выносливый. Энергичные и агрессивные борцы быстро выдыхаются и проигрывают. Вот тебе идея: в дополнение к тренировкам на ковре возьми за правило почаще носить свою девушку на руках, используя ее как снаряд. Ей будет приятно, а тебе —полезно.

Кстати, девушки тоже увлекаются этим видом единоборств, и их немало. Проводятся даже различные турниры и чемпионаты по вольной борьбе для женщин. Вот, посмотри, как это выглядит:

Вольная борьба, видео.

Останешься цел и почти невредим

«Единоборство без оружия, побоев и всяческой драки», — именно так описал старик Даль вольную борьбу. И по сей день в этом виде единоборств строго настрого запрещено применение ударов, болевых и удушающих приемов. А это значит, что и вероятность получить травму в вольной борьбе все-таки ниже, чем в ряде других единоборств. Ну и, разумеется, если ты регулярно тренируешься на ковре, шанс огрести от уличных хулиганов вообще минимален.

5 фактов о вольной борьбе:

1. Самый титулованный борец вольного стиля — Александр Медведь. Он стал трехкратным олимпийским чемпионом, семикратным чемпионом мира, многократным победителем различных турниров и чемпионатов по вольной борьбе.

2. Запрещенный прием вольной борьбы — замок «ножницы» (когда ноги борца скрещиваются вокруг шеи соперника).

3 . Экипировка борца — это открытое трико, а также мягкие борцовки на ногах. У женщин нехитрое дополнение — специальная футболка, защищающая грудь.

4. Весовое ограничение для борцов — 75 кг (связано это с тем, что вольная борьба заключается в блокировках движений и бесконечных зажимах).

5. Наибольшее количество очков — пять — начисляется за бросок соперника в воздухе (смотри видео о бросках в вольной борьбе выше).

Фильмы про вольную борьбу на реальных событиях

Подборка фильмов о спортсменах-борцах, сюжет которых основан на реальных историях. Посмотрите, насколько сложно стать одним из лучших в мире.

Американский рестлер: Волшебник (2016)

История рассказывает о семнадцатилетнем Али Джахани, который переехал в совсем небольшой городок Калифорнии. И с первых дней приобрел репутацию весьма агрессивного и недоброжелательного парня. Где бы он не показывался, везде находит одни лишь неприятности. В школе его ждут злобные одноклассники, дома ждёт озлобленный на весь мир дядя. Отвергнутый всем миром Али, настроен стать частью совершенно другого общества, и он вступает в школьную команду по борьбе. Эти тренировки дают ему возможность полностью изменить собственную жизнь и завоевать уважение окружающих людей.

Дангал (2016)

Махавир Сингх Пхогат – индийский спортсмен, который из-за своей бедности должен был бросить любимое дело – спортивную борьбу и начать зарабатывать для семьи. Когда он ушел из спорта, то пообещал себе, что воспитает сына, который обязательно станет олимпийским чемпионом. Вот незадача, у них с женой родилось уже четыре дочери. Махавир отчаялся, но увидев, как его прекрасные дочери колотят своих одноклассников, решил, что они могут стать спортсменками. Теперь бывший спортсмен станет для своих девочек тренером.

Молот (2010)

Борец Мэтт Хэмилл – великий спортсмен, который несмотря на свой врожденный недуг добился того, о чем не могли мечтать и полноценные люди. Мэтт – родился глухим, но это не остановило его на пути к достижению спортивных высот.

Охотник на лис (2014)

Джон Дюпон – невероятно богатый человек, который однажды приглашает в свое семейное поместье Марка Шульца – обладателя золотой олимпийской медали по борьбе. Цель Джона – подготовить Марка к следующим олимпийским играм, которые пройдут в Сеуле 1988 году. Надеясь на то, что интенсивные тренировки, достойное спонсирование и прочие привилегии помогут Шульцу выйти из тени его брата – легендарного бойца Дейва Шульца, Марк соглашается. Но Дюпон затевает собственную игру как с Марком, так и его братом Дейвом.

Читать еще:  Виды танцев с видео

Поддубный (2014)

Главный герой – настоящий чемпион среди чемпионов. Сила воли, невероятный характер и мужество Поддубного служили поводом для слагания легенд. Даже в свои 50 лет великий борец с легкостью одолевал молодое поколение атлетов, у него не было равных соперников. Единственное, что могло уложить великого русского борца на лопатки – это любовь.

Рестлер (2008)

Звезда восьмидесятых годов «Баран», он же Ренди Робинсон – главный герой кинофильма. Но к закату карьеры он превратился лишь в бледную и никому не интересную копию себя самого. Во время одного из боев он получает инфаркт и врачи предупреждают, что дальнейшее выступление может привести к смерти. После небольшой паузы и попытки начать другую жизнь и помириться с дочерью, он в конечном итоге возвращается на ринг. Зная, что каждый последующий бой для него может стать последним, «Баран» не останавливается.

Подписывайтесь на канал «Глазами кинолюбителя»
Рассказываю смешные, удивительные и правдивые истории из волшебного мира кино. Будет жарко, захватывающе, интересно.

Видео про вольную борьбу

Вольная Борьба

Навигация

Правила борьбы

Схватка может быть выиграна следующим образом :

· Н а “туше”. Туше засчитывается, когда борец прижимает соперника обеими лопатками к ковру достаточное время, чтобы арбитр смог констатировать туше (сосчитав 21, 22). Чтобы засчитать туше в зоне пассивности, нужно, чтобы лопатки соперника были полностью прижаты к ковру в зоне пассивности, а голова не должна касаться защитной поверхности.Туше на защитной поверхности не засчитывается.Если борец прижимается двумя лопатками к ковру в результате своей собственной ошибки или своего неправильного приема, туше засчитывается его сопернику.

· при травме, снятии, неявке, из-за дисквалификации соперника. В конце каждого периода победитель должен быть объявлен. Борец, выигравший 2 периода, объявляется победителем схватки. Если победа может быть объявлена после двух периодов, третий период отменяется.

· по техническому превосходству

· по баллам (при превосходстве от 1 до 5 баллов разницы в каждом из 2 периодов)

· Если борец, проводит прием с амплитудой в 5 баллов, он объявляется победителем периода, невзирая на счет. Если борец проводит в периоде два приема по 3 балла, он объявляется победителем периода, невзирая на счет. При равенстве очков 1-1, 2-2, 3-3 и так далее и когда критерии оценки приемов и предупреждений одинаковы, победитель определяется не по первому, а по последнему баллу, полученному в данном периоде.

· Если есть одно или несколько предупреждений, победителем объявляется борец, у которого их меньше. В случае, когда период заканчивается со счетом 0-0, победителем периода объявляется борец, выигравший 1 или несколько баллов в кресте, который длится максимум 30 с. При предупреждениях необходимо учитывать всю схватку. Борец, получивший 3 предупреждения в течение трех периодов, дисквалифицируется.

1 балл присуждается :

· Борцу, поставившему в партер соперника, находящегося сзади него, удерживающему его и контролирующему его в этой позиции (3 точки в контакте: две руки и одно колено или два колена и одна рука).

· Борцу, проводящему правильный прием в стойке или в партере, в результате которого соперник не поставлен в опасное положение.

· Борцу, который в приеме удерживает и контролирует соперника, находясь сзади него.

· Борцу, блокирующему или поставившему соперника на одну или две вытянутые руки спиной к ковру.

· Атакующему борцу, прием которого неправильно отражен соперником, но который, несмотря на это, заканчивает свой прием.

· Атакующему борцу, когда соперник уходит за ковер или от приема, отказывается от старта, совершает грубость или прерывает крест,

· Борцу, удерживающему соперника в опасном положении 5 секунд и более.

· Борцу, соперник которого делает шаг на защитную поверхность.

· Борцу, соперник которого отказывается взять крест должным образом.

· Все остановки схватки из-за травмы без крови наказываются 1 баллом сопернику.

2 балла присуждаются:

· Борцу, проводящему правильный прием в партере, который ставит своего соперника в опасное положение или в мгновенное туше.

· Атакующему борцу, соперник которого перекатывается на лопатках.

· Атакующему борцу, соперник которого, находясь в опасном положении, уходит от приема за пределы ковра.

· Атакующему борцу, соперник которого применяет запрещенный прием, мешающий проведению приема или туше.

· Атакуемому борцу, если атакующий попадает в мгновенное туше или перекатывается лопатками при выполнении приема.

· Борцу, блокирующему соперника при выполнении им приема из стойки, и попадающему в опасное положение.

3 балла присуждаются:

· Борцу, выполняющему прием из стойки, приводящий соперника в опасное положение броском с малой амплитудой.

· За все приемы, выполняемые с отрывом от ковра, с малой амплитудой, даже если атакующий борец находится одним или двумя коленями на ковре, в результате чего атакуемый борец сразу попадает в опасное положение.

· Борцу, проводящему прием с большой амплитудой, не приводящему соперника немедленно в опасное положение.

· Примечание: Если при проведении приема атакуемый борец касается ковра одной рукой, но сразу же переходит в опасное положение, атакующий борец также получает 3 балла.

5 баллов присуждаются:

· За все приемы, выполняемые из стойки с большой амплитудой, приводящие атакуемого борца в опасное положение броском.

· За прием, выполняемый борцом из партера, с отрывом соперника от ковра, приводящий соперника в опасное положение броском с большой амплитудой.

· Дергать за волосы, за уши, за гениталии, щипать, кусать, скручивать пальцы рук и ног и т.д., производить любые действия, жесты или приемы с целью причинить ему боль или страдание, чтобы заставить его сдаться.

· Бить соперника ногами, головой, душить, толкать, применять приемы, которые могут угрожать жизни или травмировать противника, топтать его ногами, касаться его лица между бровями или в области рта.

· Давить локтем или коленом на живот или желудок соперника, производить любые вращения, вызывающие страдания, хватать соперника за трико.

· Хвататься за ковер,

· Разговаривать во время схватки.

· Хватать соперника за подошву ноги (разрешается хватать только за верх ступни или за пятку).

· Договариваться заранее между собой о результатах схватки.

Читать еще:  Как правильно подстричь длинные волосы видео

· удушение за горло,

· выворачивание руки более, чем на 90 градусов,

· захват руки на ключ, проводимый на предплечье,

· захват головы или шеи двумя руками, а также все положения с удушением,

· двойной Нельсон, если он не выполняется сбоку без захвата ногами части тела противника,

· захват руки противника за спиной с одновременным давлением на нее в положении, когда предплечье образует острый угол,

· захват с натяжением позвоночника соперника,

· захват головы (галстук) одной или двумя руками в любом направлении,

· разрешается только захват головы одной рукой,

· при захватах в стойке из-за спины, когда соперник разворачивается спиной вверх, голова внизу (бросок оборотным захватом туловища), падение должно выполняться только на бок и никогда сверху вниз (пике),

· при выполнении приема держать голову или шею соперника двумя руками,

· приподнимать соперника, находящегося в положении моста, и затем бросать его на ковер (сильный удар о землю), т.е. ставить на мост с ударом вниз,

· продавливать мост толчком в направлении головы,

· обычно, если при выполнении захвата атакующий борец проводит запрещенный прием, его действие не засчитывается, и ему делается замечание. Если атакующий борец повторяет свою ошибку, он получает предупреждение, а его сопернику дается 1 балл,

· если атакуемый борец запрещенным приемом мешает сопернику выполнять прием, ему делается предупреждение, а его соперник получает 2 балла.

Фильмы про борьбу: 5 захватывающих и мотивирующих картин

Главная → Сознание → Мотивация → Фильмы про борьбу: 5 захватывающих и мотивирующих картин

Греко-римская — она же классическая — борьба появилась в Древнем Риме и позже развивалась в Римской империи. Современный вид греко-римская борьба обрела во Франции в XIX веке. С 1896 года этот вид борьбы включён в программу Олимпийских игр. Задача спортсменов — вывести соперника из равновесия и прижать спиной к ковру.

В греко-римской борьбе, в отличие от вольной, запрещены технические действия ногами (зацепы, подножки, подсечки) и захваты ног руками. Все приёмы направлены только на верхнюю часть корпуса. Встреча проводится в два периода по три минуты с перерывом в 30 секунд. Борцы набирают определённое количество очков за каждый бросок, удержание или приём, который они выполняют в схватке. Побеждает тот, кто набирает больше очков.

Величайшим борцом греко-римского стиля XX века был признан Александр Карелин — трёхкратный олимпийский чемпион, девятикратный чемпион мира, двенадцатикратный чемпион Европы и тринадцатикратный чемпион СССР и России.

В греко-римской борьбе сочетаются гибкость и сила. Во время тренировок особое внимание уделяется проработке «мостика» и акробатических элементов: кувырков, колеса, рондата, стойки на руках, подъёма со спины прогибом.

Артём Сурков

Вольная борьба — более свободный вид спорта по сравнению с греко-римской борьбой и более зрелищный. Для борцов важна выносливость и техника исполнения приёмов. Для развития специфической силы борцы тренируются на брусьях, перекладине, выполняют упражнения с отягощениями.

Помимо мужской вольной борьбы, которая включена в программу Олимпиады с 1904 года, существует и женская вольная борьба. Впервые на олимпийский ковёр женщины вышли в 2004 году в Афинах. Женской греко-римской борьбы как дисциплины пока не существует из-за высокой травмоопасности.

5 захватывающих фильмов о спортивной борьбе

«Охотник на лис»

Мультимиллионер Джон Дюпон (Стив Карелл) решает готовить команду по вольной борьбе «Охотники на лис» к Олимпиаде в Сеуле 1988 года. Приглашая борца Марка Шульца (Ченнинг Татум) в своё поместье, он берёт его под свой контроль. Марк хочет обогнать в достижениях своего брата — успешного борца Дейва Шульца. Картина напряжённая, но отличается от других спортивных драм подходом режиссёра к раскрытию характеров. Сюжет основан на реальных событиях. Актёры, играющие братьев-борцов, полгода до съёмок занимались борьбой, чтобы лучше вжиться в роль. Фильм пять раз номинировался на «Оскар», трижды — на «Золотой глобус» и в 2014 году получил награду за режиссуру на Каннском кинофестивале.

«Легендарный»

Драма про стремление к победе и семейные ценности. В главных ролях — профессиональный рестлер Джон Сина, а также Девон Грайе и Дэнни Гловер. Начитанный и умный, но совершенно неспортивный Кэл Четли записывается в школьную команду по борьбе, чтобы выиграть соревнования, как это делал когда-то его отец. Старший брат, полная его противоположность и бывший известный спортсмен, берётся поддержать Кэла. Воодушевляющий фильм о движении вперёд, который можно смотреть всей семьёй.

«Поддубный»

В 2014 году фильм привлёк к себе внимание русскоязычного сообщества. Главный герой картины — российский и советский профессиональный борец Иван Поддубный (его играет Михаил Пореченков). Поддубного называли «русским богатырём» и «чемпионом чемпионов». Он вошёл в историю как борец, не проигравший за сорок лет ни одного (!) соревнования по классической (греко-римской) борьбе. Картина о людях в России начала двадцатого века и человеке, который стал мировым феноменом, о национальном характере в самом прямом его понимании, о физической и духовной силе. Байопик не везде последовательно воспроизводит детали жизни атлета, но делает акцент на ключевых периодах его жизни.

«Американский рестлер: Волшебник»

Вольная борьба и преодоление трудностей идут в кинематографе рядом друг с другом. Действие фильма «Американский рестлер: Волшебник» начинается в 1980 году в США. Оказавшись в недружелюбной среде новой школы, главный герой Али Джахани (Джордж Костурос) решает научиться постоять за себя — и записывается в секцию борьбы. Пусть вас не смущает название: в английском языке wrestling — это название и спортивной борьбы, и бойцовского шоу на ринге. Фильм воодушевляет бороться за свою мечту, а красивая картинка, цвета и эстетика Америки прошлого века добавляют приятных впечатлений от картины.

«Молот»

Спортивная драма основана на реальной истории жизни борца Мэтта Хэмилла по прозвищу «Молот». Родившись глухим, он с раннего детства вынужден был выживать в жестоком мире и учиться находить общий язык с окружающими. Несмотря на серьёзную проблему со здоровьем, Мэтт (Расселл Харвард) не думает сдаваться и движется к своей цели. Сильное кино о сильном человеке, которое особенно зацепит вас, если вы интересуетесь таким видом спорта, как борьба.

Читать еще:  Как плести колосок пошаговая инструкция с видео

Вольная борьба и взрывная сила — Петр Кретов и Михаил Аллаяров о вольной борьбе и СФП для борцов

Показать панель управления

  • Подписка на канал «Боевые ботаники»: bit.ly/1gzGfqe
    Поблагодарить создателей канала: vk.cc/3N8rf5
    Выпуски про борьбу: bit.ly/1CVXrlb
    Реалити-шоу «Встряска!»: bit.ly/1tBEJKu
    Проект «Лучшие из лучших»: bit.ly/ZByZqi
    Выпуски про физподготовку: bit.ly/1CVXzRJ
    Выпуски про разные единоборства: bit.ly/1iOD
    Видеоуроки по единоборствам: bit.ly/1iOCmhy
    Выпуски про самооборону: bit.ly/1iODjX0
    Выпуски про ударные стили: bit.ly/ZByWur
    Выпуски про смешанные стили: bit.ly/1vmHJOk
    Выпуски про восточные единоборства: bit.ly/1iODtxA
    Выпуски с Андреем Басыниным: bit.ly/1scYnxe
    Выпуск снят в клубе «Самбист» ( sambopiter) на ул. Красного Курсанта, 18 (спортзал Военно-космической академии им. А.Ф. Можайского).
    Мастера спорта по вольной борьбе Петр Кретов и Михаил Аллаяров объясняют, откуда берется пресловутая «взрывная сила» вольников.
    Вы увидите технику бросков в вольной борьбе и упражнения специальной физподготовки для борцов.
    «Боевые ботаники» (clip-share.net/user/FightNerds) — ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.
    Форматы выпусков — интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
    С предложениями и идеями пишите нам на fightnerdsru@gmail.com.
    Ссылка на этот выпуск: clip-share.net/video/DsCgFvrM02I/видео.html
    Боевые ботаники во ВКонтакте: fightnerds
    Боевые ботаники в Твиттере: FightNerdsRu
    Боевые ботаники на Facebook: fightnerds
    #боевыеботаники #хитыБоБо #единоборства #боевыеискусства #борьба #вольнаяборьба

Комментарии • 80

отличные ребята !скромные и сильные и все по делу и по существу!Парни у кого маленькие еще сыновья!В первую очередь отдавайте детей на борьбу!Сыновья Вам всем скажут спасибо в будущем!Пусть на 2-3 года но торс и здоровье и костяк сформируются на всю жизнь!А там уже и другими видами единоборств можно заниматься! мы ни китайцы и ни японцы! мы русские и борьба это наша испокон веков основа!

«Мельница» сделана неправильно.Нужно ставить дальнюю ногу на стопу.Это делается для того,чтобы в случае отхода соперника назад,иметь опору.

Чем отличаеться вольная борьба от дзюдо можете напистаь, очень люблю броски ногами,

А еще контрприемы и в партере имеет место в борьбе

Кто ходит на борьбу ставь лайк

GSP берет уроки вольной борьбы

«. всё тут напрягаю: шея, спина, голова. «
Раньше я думал, что голову напрягает Вассерман, а вот как оказалось.

Бля зал у них реальный, советский—какой-то институт физкультуры или факультет физкультурный?

Борьба как спорт появилась в японий от туда в китай а с китая уже кочевники перенесли её в весь мир. Как не крути у всех азиятских кочевников нац спорт борьба. Кавказ населяли разные народы много монголов тюрков бежали туда. Иран хорошо взялся за борьбу и сделали из неё хороший спорт ибо персы интелегентней других мусульман. Это я к тому что человек сказал что есть что то похожее в монголий. Да это и пришло ведь с монголий.

дебили больше ничеао не скажеш

Молодец тренер приятно послушать. Коротко быстро и по существу

06:55 скажите ему кто-нибудь, что его позвоночник так долго не выдержит

Вы мельницу не правильно делаете.Когда делаеш одно каленьа должен стоять

Надоело самому охватывать!)))

Живу в Дагестане, не имею звания кандита хавал кандитов в Волгограде

У качков лучше всех развиты все мышцы кроме самой главной
Поэтому они выигрывают только в баталиях перед зеркалом

Друзья . Если здоровье уже не будет позволять бороться, приходите стрелять из лука . Лайк!! Класный ролик!!

вольники супер снято- както_так

Вольная для лохов, бжж для пацанов!

9:53 стукнул парня лбом об лавочку а он даже ничего не сказал

я мастер спорта по навозакиданию

Гавно борьба дзюдо топ

Тип в синей футболке был как «самбист» в одном из новых выпусков «бжж против самбо»

Он и есть самбист , но у него ещё база вольной есть

Плохо что травмированным, с трепонацией черепа не позволяют на соревнования выходить, не смотря на самочувствие, Ох уж это демократия.

Влияет ли борьба на рост ребенка если он нпчнет заниматься лет с 5-6??

Мельница чуть корявая а так все бомба

Кретов ничего практически не смог противопоставить синему поясу из бжж. Стоит задуматься.

А чего у Петра такие красные уши ?

Здравствуйте а по какому адресу ваш клуб в Санкт Петербурге

ребята оставили хорошие впечатления! молодцы!

Не покалывайте это кауказцам! А то они от злости лопнут

Грворят, вольная борьба — лучшая база для смешанных единоборств

Я Греко римец кто тоже лайк

Сила и гибкость. Должна в согласно друг другу идти.

Я сам кмс по вольной борьбе и уверенно заявляю, что техничный вольник немного занимающийся с железом гораздо эффективней закачанного борца с более слабой техникой. Самый яркий пример это Бувайсар Сайтиев,худой, долговязый,не накачанный, но супер технарь, 3 олимпиады выиграл только на технике.Я не говорю что он физически слабый, понятно, что мог подтягиваться по 20-30 раз, по канату залазить на руках по несколько раз, но практически всегда против него выходили вольники более накачанные, которые не могли ничего сделать против его тягучей техники, он уникум.И ещё не советую начинать заниматься вольной борьбой после 30 если это у вас впервые, если после какого-то перерыва возобновлять, то ещё куда ни шло, потому что спортсмен знает свой организм, но впервые начинать не стоит, мне 39 лет и некоторые мои знакомые узнав, что раньше занимался борьбой обязательно хотят побороться, хотя никогда не занимались и хотя я отказываюсь всегда всё равно было 2 случая когда хоть и боролся вполсилы с ребятами более тяжёлыми чем я они неудачно падали, даже на мягком и потом «болели» 2-3 недели.

Когда я начал заниматься с вольной борбой первый день я пришел зал познакомился с тренером он спрашивал сколка тебе лет я ответил мне 19лет а он говарит ты крепкий пацан но жаль что ты опаздал,спрашивал почему я опаздал а он где ты был когда тебе 14,15 лет если тебя есть какойта хорошыйе цель но уже поздна. а проста хочеш для себя но пожалуста.вольная борьба ета не такой спорт который ты представлял.а я даже не обрашал вниманию и начал заниматься

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector