Openbravo-rus.ru

Образование по русски
4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Уроки мини футбола

Как научиться играть в футбол с нуля хорошо – инструкция для начинающих

Никто не рождается с умением играть в футбол! Чтобы научиться играть, нужны годы тренировок. Ведь это умение строится посредством развития целого набора навыков. Как научиться играть в футбол с нуля, расскажет опытный тренер-консультант детской спортивной школы.

С чего следует начинать обучение

У каждого человека есть сильные и слабые стороны. У кого-то есть скорость, но не хватает силы. Кто-то имеет хороший глазомер, а кто-то умеет быстро думать. Сложив все эти и кое-какие специализированные навыки воедино, можно получить идеального игрока. Но, начинать заниматься данным видом спорта нужно не с развития слабых, и даже не с выявления сильных спортивных сторон. Все это будет происходить в ходе тренировок.

Первой основной задачей начинающего футболиста является дружба с мячом! Нужно найти удобную открытую площадку, взять мяч и играть с ним. Бить, вести, набивать. Причем делать это можно всеми частями тела. Без разницы! Нужно чувствовать мяч, понимать его возможности, уметь с ним «сотрудничать», не бояться мяча. Обучение начинается именно со знакомства с мячом. Это вам скажет любой хороший тренер. Поэтому свободная игра с мячом, желательно на открытом воздухе – это то, с чего нужно начинать.

Как освоить базовую технику футбола

Как хорошо играть в футбол, когда у тебя есть не только скорость, понимание игры и сила, но и отработана техника! Формирование игрока включает в себя обязательное развитие технических навыков. Начинать нужно с азов. Перед тем, как хорошо научиться играть в футбол, придется провести ни одну рутинную тренировку на отработку паса (прием, передача), ведения мяча, удара. Кому-то это может показаться не так увлекательно и даже скучно, но без прочной базы, нельзя идти дальше.

Для становления базовой техники, необходимо регулярно тренировать простые базовые навыки. Есть список простых, но очень эффективных упражнений, которые помогут поставить прочную техническую базу начинающему игроку. Как правильно играть в футбол без технических навыков, вам никто не ответит. Поэтому начните с отработки этих упражнений.

Список упражнений для развития футбольной техники

Итак, как надо играть в футбол, возможно, вы знаете в теории и даже на практике. Это хорошо! Правила игры оставим для тренировочных футбольных матчей. А пока потренируем технику.

1 Учимся принимать мяч

Для этого упражнения нужна прочная бетонная или кирпичная стена. Став напротив стены, необходимо ударить мяч в упор, примерно на уровень 90 см в высоту, и дождаться отскока. Нужно принять вернувшийся мяч, подняв ногу на ту высоту, которую визуально рассчитали, предположив приблизительную траекторию возврата.

Не нужно бить мяч, просто поднимите ногу и мягко примите его на внутреннюю сторону стопы. Упражнение необходимо повторять по нескольку раз.

2 Учимся набивать мяч

Как научиться круто, играть в футбол, не умея набивать мяч, не знает никто! Это невозможно. Набивание мяча – базовое упражнение, которое практикуют во всех футбольных школах мира. Сначала можно научиться набивать мяч с отскоком от поверхности и лишь потом на весу.

Для удобства набивайте мяч только правой ногой, потом только левой. Лишь почувствовав уверенность, можно пробовать чередование.

3 Дриблинг

Ведение мяча – это важный навык, который развивают футболисты. Нужно найти просторную площадку и тренироваться вести мяч с препятствиями и без. Мяч нужно продвигать небольшими толчками вперед. Важно, чтобы он уходил от ноги не более чем на 30-60 см вперед. Сначала, ведите мяч по прямой. Потом постепенно пробуйте менять траекторию.

Научившись чувствовать уверенность, стоит постепенно учиться отрывать взгляд от мяча во время дриблинга, и смотреть вперед. Т.е. как бы вести мяч вслепую, ориентируясь на пространство поля.

4 Мяч вокруг препятствий

Для этого можно использовать специальные конусы или подручные средства. Фишки нужно расставить на расстоянии около 90 см друг от друга, выстроив линию. Затем необходимо на скорости обводить мяч вокруг этих конусов так, чтобы мяч не касался препятствий и быстро перемещался между ними, достигая условной цели.

5 Тренируем пас

Для этого упражнения необходимо найти товарища, который тоже желает знать, как научиться играть в футбол. Очень хорошо, если это будет уже обученный опытный знакомый. Если вы где-то занимаетесь, предложите потренировать пас товарищу по команде. Итак, необходимо взять мяч, стать друг напротив друга и начать отдавать, принимать передачи. Без надрыва, упора на силу.

Здесь больше важна точность передачи и навык принятия паса, который в самом начале вы отрабатывали, используя бетонную стену.

6 Удары по воротам

Найдите просторную площадку и отграничьте линию ворот. Поставьте мяч, и наметьте цель при помощи глазомера. Разбегитесь по направлению к мячу, поставьте опорную ногу сбоку от мяча, а прицельной ногой бейте по мячу с силой. В момент удара, мяча должна коснуться та часть стопы, которая начинается сразу за пальцами, т.е. подъем.

Научившись бить по воротам прямо, стоит попробовать менять траекторию направления. Ставьте мяч в разные точки поля, учитесь бить мяч в ворота с разных расстояний.

Необходимые навыки для хорошей игры в футбол

Как можно научиться играть в футбол, не развивая основные навыки? Никак! Для игры в футбол необходимо обладать рядом определенных качеств. Конечно, невозможно чтобы все это было одинаково хорошо развито в одном человеке.

Будущему футболисту необходимы такие навыки:

      • Скорость;
      • Координация движений;
      • Быстрота реакции;
      • Физическая сила;
      • Умение видеть поле;
      • Скорость принятия решений.

Футбол – это умная спортивная игра. В ней задействованы не только ноги, как многие ошибочно считают. Здесь мало знать правила футбола и уметь бить по воротам. Во время игры вы должны уметь прочитать соперника, быстро принять решение, взять контроль над мячом, передать его другому игроку из своей команды или завершить момент самостоятельно. И все это делается на полной скорости, в течение отведенных минут. Конечно, все это очень сложно. Но, при большом желании и при наличии хотя бы пары начальных навыков, это не невозможно!

Практические советы для начинающих футболистов

Скорость обучения в этом деле не важна! Невозможно стать профессиональным игроком по ускоренному курсу. На это уйдут годы. Но, есть несколько практических советов начинающим футболистам, которые помогут превратиться в хорошего игрока своевременно.

      1. Уделяйте тренировкам, как можно больше времени. Это должны быть регулярные тренировки. Конечно, важно правильно распределять баланс отдыха, нагрузок и учитывать текущее состояние здоровья.
      2. Смотрите игры профессионалов, но не просто ради эмоций. Анализируйте, учитесь понимать процесс и делать выводы.
      3. Футбольных мячей много не бывает. Даже если вы тренируетесь в футбольной школе, у вас должен быть свой мяч, с которым вы можете тренироваться в свободное от тренировок время. Играйте в футбол с друзьями, набивайте мяч, отрабатывайте, какие-то технические элементы.
      4. Должна быть дисциплина. Режим дня спортсмена отличается от режима обычного человека. Все должно быть распределено правильно, нагрузки, питание, отдых, прогулки на свежем воздухе. Хороший спортсмен – это, прежде всего, здоровый человек.
      5. Любите футбол! Нельзя научиться тому, чем не живешь, чего не знаешь.
Читать еще:  Вязаные узоры спицами видео уроки

Самые популярные ошибки при обучении игры в футбол с нуля

Многие новички делают ошибки, начиная обучение.

Вот несколько основных моментов, которые не стоит повторять:

      • Все и сразу. Отрабатывать навыки нужно поэтапно, раз, за разом развивая то, что необходимо.
      • Не получается. Отчаиваться при первых неудачах не стоит. Даже Пеле пришлось долго отрабатывать технику набивания манго, прежде чем он овладел ей в совершенстве с мячом.
      • Только в нападении. Не стоит сразу определять для себя только одну позицию на поле. Стоит пробовать, пробовать и пробовать. Только время и опыт покажут, какая позиция вам ближе. А, возможно, получится развиться до универсальности.
      • Мяч в руке – это плохо. Да, правила футбола это запрещают. Но не запрещает тренировочный процесс. Для того чтобы лучше почувствовать контроль мяча, стоит иногда проводить нестандартные футбольные тренировки.

Ну и в конце видео для вдохновения с красивыми голами в футболе. Приятного просмотра!

Тактика в мини футболе: три основные игровые схемы

Футзал — это командный вид спорта, поэтому игроки должны уметь грамотно взаимодействовать между собой для достижения общей цели — победы над соперником. Чтобы этого добиться, нужна тактика в мини футболе, которая смогла бы объединить лучшие качества каждого из футболистов для построения общей схемы игры.

Сегодня мы рассмотрим три основных схемы, которые должны уметь играть все команды. Это, так сказать, базовый уровень, с которого все начинают. Читая эту статью, вы получите небольшое пособие для молодых команд, играющих без тренера, для налаживания взаимодействия и понимания между игроками.

Расстановка игроков

Для начала давайте рассмотрим базовые расстановки футболистов, а потом уже посмотрим, какая тактика в мини футболе может подстроиться под такое строение команды. Схематично обозначим позиции игроков при игре 5х5.

На следующей картинке приводим аналогию при игре 6х6.

Хотим напомнить, что защитники и нападающие — это все условности для футзала, поскольку в оборонительных и атакующих действия принимает участие вся команда. При динамичном футболе защитники активно подключаются к атаке и, наоборот, нападающие при потере мяча возвращаются и отыгрывают в обороне. При этом, в зависимости от игровой ситуации, расположение игроков на площадке может меняться.

Ниже мы рассмотрим немного видоизмененные схемы, которые подойдут для команд с разным уровнем развития и физической подготовки. Конечно, мы лишь опишем суть расстановки игроков, преимущества и недостатки тактики, а остальную работу по внедрению схемы в игру нужно проводить игрокам на тренировках и во время игр.

Игровая схема 2-2

Эту схему можно назвать «древней» или самой базовой, которую уже редко используют команды на профессиональном уровне. Суть этой темы заключается в использовании 2-х защитников и 2-х нападающих, владеющих хорошим контролем мяча и четкой передачей. Визуально это выглядит следующим образом.

Такая тактика в мини футболе имеет как свои плюсы, так и минусы. Давайте начнем с достоинств:

  • ее легко объяснить игрокам;
  • от футболистов не требуется высокого уровня физической подготовки;
  • идеально, когда соперник играет с компактной обороной;
  • отлично подходит для статических атакующих действий;
  • способствует стратегическому развитию игроков;
  • подойдет даже для подростковых команд.

А теперь переходим к минусам:

  • большое расстояние между игроками исключает быструю взаимоподдержку;
  • долгий переход из атаки назад к оборонительным действиям;
  • при длительной атаке появляется сильная уязвимость своих ворот;
  • каждому игроку приходится защищать большую площадь;
  • вынуждает игроков больше контролировать мяч и часто двигаться без него;
  • требует иногда индивидуального мастерства от нападающих при обыгрыше соперников.

Игровая схема 3-1 (1-2-1)

Тут можно провести аналогию с баскетболом, где в каждой команде есть разыгрывающий игрок. При этой схеме практически также. Роль разыгрывающего принимает на себя игрок под номером 2 (смотри фото ниже), когда остальные два игрока принимают на себя роль вингеров, а оставшийся член команды (№5) — свободного нападающего.

Преимущества этой схемы:

  • остается много свободного места на площадке для развития атаки и для передвижения без мяча;
  • при срыве атаки проще вернуться на свои оборонительные позиции;
  • при наличии быстрого нападающего с превосходными индивидуальными качествами можно эффективно разыгрывать контратаки.

Из недостатков можно отметить только один нюанс: игроки должны быть в прекрасной физической форме, максимально дисциплинированы и хорошо подкованы в тактике игры. Иными словами, такая схема подойдет для более опытных игроков, которые уже сыграны между собой.

Игровая схема 4-0

На сегодняшний день это одна из самых востребованных тактических схем в современном футзале. Для достижения необходимого результата нам понадобится два опорных защитника и два вингера. Стоит отметить, что этот вариант подойдет для команд с атакующим стилем игры и с опытным составом. Часто игроки перестраиваются в схему 3-1 для отвлечения внимания соперника, но, опять-таки, это требует много индивидуального мастерства и опыта от каждого игрока. Главная суть этой схемы — одна линия атаки, которая находится в постоянном движении. Игроки сменяют друг друга, что требует от них сильной физической подготовки.

Тактика в мини футболе 4-0 имеет свои плюсы:

  • при грамотной игре образует свободные зоны за линией защиты у соперника;
  • дает возможность производить атаки в любую зону площадки;
  • идеальный вариант для быстрой контратаки двух нападающих;
  • происходит простая замена позиций игроков при смене тактических действий.
Читать еще:  Ретушь фото уроки

Отметим также главный минус — максимальная опасность при срыве атаки, так как оставляет большую свободную зону для контратаки соперника за спинами последних игроков. Помимо этого, еще раз напоминаем о необходимости розыгрыша только с опытными и физически подготовленными игроками, о чем мы писали чуть выше.

На этом наш небольшой урок закончен. Надеюсь, мы были полезны и помогли в создании организованных командных действия наших читателей.

Движение игроков в футзале. Простые виды передвижений

Концепция

Индивидуальное движение игроков, которые передвигаются из одной области в другую, должны координироваться коллективно, учитывая пространство, время, движение мяча. Это нужно для того, чтобы своими действиями преподносить неожиданность для соперников.

Общие замечания

  • Основные передвижения (сложные тактические средства)
  • Мы должны удивлять соперника, совершая смещение, исчезая из его поля зрения или быстро разрезая линию;
  • Вытягивание соперника, открывание линий передач или обеспечение разрывов.
  • Воспользоваться свободными зонами, которые создали перемещения других партнеров.
  • Добиться того, чтобы владеющий мячом имел, по крайней мере, две линии передачи, чтобы избежать предсказуемости для противоположной стороны защиты.
  • Содействие сохранению мяча.
  • Помогать выполнять и соединять основные тактические средства, уступая место проявлению тактических приемов.
  • Это позволяет нам менять атакующие позиции, спровоцировать замешательство или дисбаланс в обороне.
  • Получить равномерное распределение игроков во время атаки, как по ширине, так и по глубине.
  • Движение игроков должно включать в себя финты (обманные движения), изменения ритма и направления.
  • Получайте линии передач в собственных интересах или в интересах товарищей по команде, которые облегчают действие игрока с мячом.
  • Наконец, мы подчеркиваем, что: игроки, когда они двигаются, должны делать это с осознанием того, что они могут быть полезны команде, посредством участия в любых основных тактических средствах, к которым они необходимы; они должны читать игру, чтобы иметь возможность предвидеть реакцию команды соперника в обороне, до наступления действий партнеров по команде.

Виды передвижений

Это действия индивидуальной тактики, когда игрок сам выбирает маршрут, по которому он идет.

1.1 Уход от опеки

Удивите защитника быстрым смещением по неожиданной траектории, находясь в поле его зрения.

Фото 1. Игрок ждет, когда защитник потеряет вас из поля зрения, чтобы воспользоваться свободной зоной и получить мяч от партнера.

Рис. 1. Игрок А1 отдает передачу на A3 и перемещается в зону напротив мяча, после того как защитник сделает ошибку, следуя наблюдая за траекторией мяча. А4 также может создать движение, противоположное мячу, чтобы предложить владеющему мячом больше решений.

Рис. 2. А2 выполняет обманное движение, и врывается в свободную зону, созданное игроком A4.

Перед оборонительным давлением, игрок или игроки, наиболее удаленные от мяча, освобождаются от жесткой опеки, поэтому любой из них может перейти в зону действия для поддержки, не забывая про отступление.

Рис. 3. A3 двигается в поддержку между линиями (ни один противник явно ему не мешает), так что у игрока A1 есть еще один вариант передачи. В зависимости от действия защитника D2, вы можете освободится от опеки через разрез.

Речь идет о вытягивании на себя защитников, для их же собственной выгоды или для выгоды партнера по команде.

Рис. 4. Игрок А1 разрезает линию фронтально к воротам соперника и вытягивает своего защитника в пользу A2, который, в свою очередь, выполняет параллельную с ним обманное движение, чтобы вытянуть своего защитника и получить пас.

Как игрок продолжит атаку мы рассматривать не будем, мы только раскрываем принципы, остальное оставляем на усмотрение тренера.

В следующей части мы расскажем о более усложненных типах передвижений игроков в атаке.

Уроки мини футбола

. или войдите через аккаунт соцсети

  • Универсиада
    • Универсиада
    • Азиада
    • Олимпиада

  • Вчера
  • Сегодня
  • Завтра

Видео

«Туркиш, я тебе говорю!». Артему Дзюбе заехали по носу за незнание казахского языка. Видео 13 апреля 2020 (18:13)

«Астана» рассмешила болельщиков забавным видео с участием лидеров команды 12 апреля 2020 (11:07)

В России вспомнили историческую победу «Ротора» над «МЮ» с участием казахстанцев 11 апреля 2020 (21:19)

Футбол

Рассылка на почту

Сертификаты УЕФА — для учителей физкультуры в рамках проекта «Урок футбола»

Образовательный проект «Урок футбола» выходит на новую орбиту.

На протяжении последних двух лет силами Казахстанской федерации футбола и Министерства образования и науки Республики Казахстан реализуется общенациональный образовательный проект «Урок футбола».

Специализированная и созданная с элементами профессиональных тренерских технологий обучающая программа распространяется в отечественных средних школах.

В закономерном порядке «Уроки футбола» попали в поле зрения тренерского корпуса школ резерва казахстанских профессиональных футбольных клубов. Число пожелавших записаться на футбол ребят, ожидаемо увеличилось, и тенденция роста количества потенциальных воспитанников сохраняется.

С другой стороны, тысячи вовлеченных в процесс школьников в атмосферном порядке познают красоту и самобытность футбола, а затем со свойственным детям задором стараются не пропускать увлекательный досуг, гарантированный походами на матчи профессионалов.

Некоторое время назад реализуемый проект вышел на новый виток развития. Заручившись поддержкой УЕФА, Казахстанская федерация футбола приступила к запуску образовательных модулей, на которых занятые на уроках футбола учителя физкультуры шлифуют навыки организации учебно-тренировочного процесса юных футболистов.

Примечательно, что два года назад, то есть на стартовом отрезке проекта, «Уроки футбола» подразумевали участие школьников с 1-го по 4-й классы из 214-ти общеобразовательных школ восьми регионов Казахстана. В суммарном исчислении количество привлеченных тогда учеников и учениц составило порядка 130 тысяч ребят.

В динамике реализации замысел энтузиастов и профессионалов постепенно расширил территориальную географию. На сегодняшний день «Уроки футбола» практикуются ровно в одной тысяче казахстанских школ, представленных во всех без исключения регионах нашей страны.

Кроме этого, наряду с малышней, на «Уроки футбола» теперь привлекаются и старшеклассники. Что касается численности школьников, постигающих на физре премудрости Великой игры, то на сегодняшний день количество таковых учеников составляет свыше полумиллиона пацанов и девчат.

Реализуемый таким образом широкомасштабный обучающий проект является программным аспектом принятой к действию по всей стране «Стратегии развития отечественного футбола на 2018-2022гг. и носящей название «Вперед футбол! Алға, Қазақстан!». Напомним, что последняя разработана комплексной научно-практической группой Казахстанской федерации футбола и принята к действию в 2018 году.

Читать еще:  Китайский язык уроки

Итогами очередного профильного семинара, состоявшегося в столичной школе-лицее № 59, сложилось присвоение курсантам из числа учителей физкультуры города Нур-Султан специализированной тренерской категории D. Последняя в соответствии с Международной программой развития массового футбола Grassroots Leaders подразумевает сертификацию наставников, занятых в учебно-тренировочном процессе воспитанников дворовых клубов, а также школьных футбольных команд.

Уроки мини футбола

Selena Gomez Boyfriend Official Video

twenty one pilots Level of Concern Official Video

Ольга Бузова Давай останемся дома Премьера

Andrea Bocelli Music For Hope Live From Duomo di Milano

Sardor Tairov Hasrat Сардор Таиров Хасрат UydaQoling

여자 아이들 G I DLE Oh my god Official Music Video

Mr Mrs Smith feat Nyusha

Gorillaz Aries ft Peter Hook Georgia Episode Three

Drake Toosie Slide

Jonibek Murodov Yulduz Turdiyeva Azizi dilam 2020 Music version

Максим Фадеев Гугуша Премьера клипа 2020

Мари Краймбрери Апрель Audio

Камин feat JONY

The Weeknd Until I Bleed Out Official Video

Лайф со студии VAVAN Зажигалка

BLACKPINK 뚜두뚜두 DDU DU DDU DU 2019 Coachella Live Performance

MV Apink 에이핑크 Dumhdurum 덤더럼

Dua Lipa Break My Heart Official Video

ТАЙПАН Agunda Луна не знает пути Премьера клипа

Black White 수트 장착하고 돌아온 여자 아이들 클로즈업 할 때마다 Oh my god G I DLE Oh my god 수트댄스 Suit Dance

Ханна Трогать запрещено Mood Video 2020

Ольга Серябкина Что же ты наделал Премьера клипа 2020 0

Максим Фадеев и Валерия До предела Official Audio 2020

Oliver Tree Let Me Down Official Music Video

WINNER Remember M V

Konfuz Кайф ты поймала

MAX 최강창민 Chocolate MV

Популярная музыка

Cream Soda & ХЛЕБ — Плачу на техно

Плачу на техно — Single

Filatov & Karas & Deepest Blue — Give It Away

Give It Away — Single

Полина Гагарина — Небо в глазах

Небо в глазах — Single

Miyagi & Andy Panda — Utopia

Егор Крид — Девочка с картинки

DJ DimixeR & Проект НаЗаре — На Заре 2020

На Заре 2020 — Single

Дима Билан — Химия

Kina & yaeow — Wish I Was Better

Wish I Was Better — Single

Селена Гомес — Boyfriend

DAVA — МОЯ КОКАИНА

Natan — Розовые косы

Розовые косы — Single

Егор Крид & MORGENSHTERN — Весёлая песня

Баста — #поприколу (feat. Ёлка)

#поприколу (feat. Ёлка) — Single

twenty one pilots — Level of Concern

Level of Concern — Single

Нурминский — А я еду в Порш

А я еду в порш — Single

Black Eyed Peas, Ozuna & J. Rey Soul — MAMACITA

Максим Фадеев & Валерия — До предела

Макс Барских — Туманы (Acoustic live)

HARU — Без тебя нельзя

Без тебя нельзя — Single

Vion Konger & TMW — Good Old Days

Good Old Days — Single

Feduk & mishlawi — Исповедь

Jandro — Не говори о любви

Не говори о любви — Single

escape — Над уровнем неба

Над уровнем неба — Single

Junona Boys — Relax

Скоро на сайте.

ФРЕНДЗОНА — НЕ РАЗЛЕЙ ВОДА

Masha Hima — АД И ХИМИЯ — EP

LOTTU G — GOLDENLOTUS

Lady Gaga — Chromatica

OneRepublic — Human (Deluxe)

Даша и Серёжа — Волшебство

dvsn — A Muse In Her Feelings

Kelly Lee Owens — Inner Song

The Other — Haunted

Vader — Solitude in Madness

Witchcraft — Black Metal

Paul van Dyk — Guiding Light

Maria Teriaeva — Conservatory of Flowers

БАЗАР — Лингва франка

The Killers — Imploding the Mirage

HAIM — Women In Music Pt. III

Asking Alexandria — Like a House On Fire

Moby — All Visible Objects

The 1975 — Notes On a Conditional Form

Jessie Ware — What’s Your Pleasure?

Trivium — What the Dead Men Say

Alicia Keys — ALICIA

Lamb of God — Lamb of God

KALEO — Surface Sounds

Сейчас скачивают

Destruye El Nexus 76 Kingdom Con Hardy Parte 2

Дешево Invicta Grand Diver 13859 На Механике

Kipor Kde6500T Генератор Запуск И Подлючение

Конкурс От Нескучный Саунд И Yamaha Хочуur Александр Васильев Шум Толпы

Kinky Go I M A Winner

Countryballs Compilation 12

Try Out Little Antenna

Утренняя Молитва Джозефа Мерфи Наполнение И Исцеление Божественной Любовью Каждого Дня

Развитие Мышления С Андреем Баумейстером Cowo Школа Ч 4 5

Давай Поженимся Встреча Выпускников Выбор Невесты Выпуск От 01 04 2020

Gravity Falls Fan Art

Huppa Huiyya Edm Drop Mix Dj Abhishek Rbg Dj Sagar Sg

Наркодилеры На Корсаковской Трассе

22 01 2018 В Южно Сахалинске Задержали Грабителя

Galatians Warmkeys Epidemic Sound

Derrick Henry Trucks Entire Teams Greatest Stiff Arms Madden 20 Ultimate Team

Landon Cube Beachtown Official Music Video

Чилл В Фаитз Ио 4 Chill In Fightz Io 4

Sog Ina Sog Ina Sevgimiz Oldingidakmas

Юра Шатунов Седая Ночь

Harry Potter Fanart Tribute

Розыгрыш На 1000 Алмазов Free Fire Конкурс Алмаз

20 02 2018 Солнце Тв Полицейские Южно Сахалинска Ликвидировали Наркопритон

Mel Kiper Reveals His 2020 Nfl Mock Draft 4 0 Get Up

8D Music Mix Use Headphones Best 8D Audio

Зулейха Открывает Глаза Трейлер

Аблава Девонара Хизмат Бурд

Why Banana And Honey Important For Man Health

Моя Песня Ванюша Номер Мукановой Александры И Шоу Балета Сердцеедки

Gravity Falls Fan Art Parte 2

Discord Monster Falls Read Description

Apex Legends Season 19 Battle Charge Launch Trailer

Navik Mc Шамоли Рашк New Klip 2020

William Byrd Suite I The Earle Of Oxford S Marche

Я Такой Не Была V K

Pro Audio Dsp The Dsm V3

Dariusz Bieniek Szwecja Mistrzowska Hodowla

Как Пройти 486 Уровень Планета Самоцветов

Oath Chronicles Of Empire And Exile Board Game Designer Interview At Pax Unplugged 2019

Алданов Марк Александрович Портреты Уинстон Черчилль Аудиокниги Онлайн Слушать

Чай Вдвоем День Рождения

Kiss God Of Thunder Live 2019 Vtb Arena 13 Jun Moscow Russia

Десерт Из Творога За 5 Минут

Цыганская Песня 2020 Рушнички

Стих Зачем Мы Встретились Лаврентьева Читает Корженевский 0

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector