Openbravo-rus.ru

Образование по русски
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Уроки футбола для начинающих

Как научиться играть в футбол с нуля хорошо – инструкция для начинающих

Никто не рождается с умением играть в футбол! Чтобы научиться играть, нужны годы тренировок. Ведь это умение строится посредством развития целого набора навыков. Как научиться играть в футбол с нуля, расскажет опытный тренер-консультант детской спортивной школы.

С чего следует начинать обучение

У каждого человека есть сильные и слабые стороны. У кого-то есть скорость, но не хватает силы. Кто-то имеет хороший глазомер, а кто-то умеет быстро думать. Сложив все эти и кое-какие специализированные навыки воедино, можно получить идеального игрока. Но, начинать заниматься данным видом спорта нужно не с развития слабых, и даже не с выявления сильных спортивных сторон. Все это будет происходить в ходе тренировок.

Первой основной задачей начинающего футболиста является дружба с мячом! Нужно найти удобную открытую площадку, взять мяч и играть с ним. Бить, вести, набивать. Причем делать это можно всеми частями тела. Без разницы! Нужно чувствовать мяч, понимать его возможности, уметь с ним «сотрудничать», не бояться мяча. Обучение начинается именно со знакомства с мячом. Это вам скажет любой хороший тренер. Поэтому свободная игра с мячом, желательно на открытом воздухе – это то, с чего нужно начинать.

Как освоить базовую технику футбола

Как хорошо играть в футбол, когда у тебя есть не только скорость, понимание игры и сила, но и отработана техника! Формирование игрока включает в себя обязательное развитие технических навыков. Начинать нужно с азов. Перед тем, как хорошо научиться играть в футбол, придется провести ни одну рутинную тренировку на отработку паса (прием, передача), ведения мяча, удара. Кому-то это может показаться не так увлекательно и даже скучно, но без прочной базы, нельзя идти дальше.

Для становления базовой техники, необходимо регулярно тренировать простые базовые навыки. Есть список простых, но очень эффективных упражнений, которые помогут поставить прочную техническую базу начинающему игроку. Как правильно играть в футбол без технических навыков, вам никто не ответит. Поэтому начните с отработки этих упражнений.

Список упражнений для развития футбольной техники

Итак, как надо играть в футбол, возможно, вы знаете в теории и даже на практике. Это хорошо! Правила игры оставим для тренировочных футбольных матчей. А пока потренируем технику.

1 Учимся принимать мяч

Для этого упражнения нужна прочная бетонная или кирпичная стена. Став напротив стены, необходимо ударить мяч в упор, примерно на уровень 90 см в высоту, и дождаться отскока. Нужно принять вернувшийся мяч, подняв ногу на ту высоту, которую визуально рассчитали, предположив приблизительную траекторию возврата.

Не нужно бить мяч, просто поднимите ногу и мягко примите его на внутреннюю сторону стопы. Упражнение необходимо повторять по нескольку раз.

2 Учимся набивать мяч

Как научиться круто, играть в футбол, не умея набивать мяч, не знает никто! Это невозможно. Набивание мяча – базовое упражнение, которое практикуют во всех футбольных школах мира. Сначала можно научиться набивать мяч с отскоком от поверхности и лишь потом на весу.

Для удобства набивайте мяч только правой ногой, потом только левой. Лишь почувствовав уверенность, можно пробовать чередование.

3 Дриблинг

Ведение мяча – это важный навык, который развивают футболисты. Нужно найти просторную площадку и тренироваться вести мяч с препятствиями и без. Мяч нужно продвигать небольшими толчками вперед. Важно, чтобы он уходил от ноги не более чем на 30-60 см вперед. Сначала, ведите мяч по прямой. Потом постепенно пробуйте менять траекторию.

Научившись чувствовать уверенность, стоит постепенно учиться отрывать взгляд от мяча во время дриблинга, и смотреть вперед. Т.е. как бы вести мяч вслепую, ориентируясь на пространство поля.

4 Мяч вокруг препятствий

Для этого можно использовать специальные конусы или подручные средства. Фишки нужно расставить на расстоянии около 90 см друг от друга, выстроив линию. Затем необходимо на скорости обводить мяч вокруг этих конусов так, чтобы мяч не касался препятствий и быстро перемещался между ними, достигая условной цели.

5 Тренируем пас

Для этого упражнения необходимо найти товарища, который тоже желает знать, как научиться играть в футбол. Очень хорошо, если это будет уже обученный опытный знакомый. Если вы где-то занимаетесь, предложите потренировать пас товарищу по команде. Итак, необходимо взять мяч, стать друг напротив друга и начать отдавать, принимать передачи. Без надрыва, упора на силу.

Здесь больше важна точность передачи и навык принятия паса, который в самом начале вы отрабатывали, используя бетонную стену.

6 Удары по воротам

Найдите просторную площадку и отграничьте линию ворот. Поставьте мяч, и наметьте цель при помощи глазомера. Разбегитесь по направлению к мячу, поставьте опорную ногу сбоку от мяча, а прицельной ногой бейте по мячу с силой. В момент удара, мяча должна коснуться та часть стопы, которая начинается сразу за пальцами, т.е. подъем.

Научившись бить по воротам прямо, стоит попробовать менять траекторию направления. Ставьте мяч в разные точки поля, учитесь бить мяч в ворота с разных расстояний.

Необходимые навыки для хорошей игры в футбол

Как можно научиться играть в футбол, не развивая основные навыки? Никак! Для игры в футбол необходимо обладать рядом определенных качеств. Конечно, невозможно чтобы все это было одинаково хорошо развито в одном человеке.

Будущему футболисту необходимы такие навыки:

      • Скорость;
      • Координация движений;
      • Быстрота реакции;
      • Физическая сила;
      • Умение видеть поле;
      • Скорость принятия решений.

Футбол – это умная спортивная игра. В ней задействованы не только ноги, как многие ошибочно считают. Здесь мало знать правила футбола и уметь бить по воротам. Во время игры вы должны уметь прочитать соперника, быстро принять решение, взять контроль над мячом, передать его другому игроку из своей команды или завершить момент самостоятельно. И все это делается на полной скорости, в течение отведенных минут. Конечно, все это очень сложно. Но, при большом желании и при наличии хотя бы пары начальных навыков, это не невозможно!

Практические советы для начинающих футболистов

Скорость обучения в этом деле не важна! Невозможно стать профессиональным игроком по ускоренному курсу. На это уйдут годы. Но, есть несколько практических советов начинающим футболистам, которые помогут превратиться в хорошего игрока своевременно.

      1. Уделяйте тренировкам, как можно больше времени. Это должны быть регулярные тренировки. Конечно, важно правильно распределять баланс отдыха, нагрузок и учитывать текущее состояние здоровья.
      2. Смотрите игры профессионалов, но не просто ради эмоций. Анализируйте, учитесь понимать процесс и делать выводы.
      3. Футбольных мячей много не бывает. Даже если вы тренируетесь в футбольной школе, у вас должен быть свой мяч, с которым вы можете тренироваться в свободное от тренировок время. Играйте в футбол с друзьями, набивайте мяч, отрабатывайте, какие-то технические элементы.
      4. Должна быть дисциплина. Режим дня спортсмена отличается от режима обычного человека. Все должно быть распределено правильно, нагрузки, питание, отдых, прогулки на свежем воздухе. Хороший спортсмен – это, прежде всего, здоровый человек.
      5. Любите футбол! Нельзя научиться тому, чем не живешь, чего не знаешь.

Самые популярные ошибки при обучении игры в футбол с нуля

Многие новички делают ошибки, начиная обучение.

Читать еще:  Красивый почерк уроки

Вот несколько основных моментов, которые не стоит повторять:

      • Все и сразу. Отрабатывать навыки нужно поэтапно, раз, за разом развивая то, что необходимо.
      • Не получается. Отчаиваться при первых неудачах не стоит. Даже Пеле пришлось долго отрабатывать технику набивания манго, прежде чем он овладел ей в совершенстве с мячом.
      • Только в нападении. Не стоит сразу определять для себя только одну позицию на поле. Стоит пробовать, пробовать и пробовать. Только время и опыт покажут, какая позиция вам ближе. А, возможно, получится развиться до универсальности.
      • Мяч в руке – это плохо. Да, правила футбола это запрещают. Но не запрещает тренировочный процесс. Для того чтобы лучше почувствовать контроль мяча, стоит иногда проводить нестандартные футбольные тренировки.

Ну и в конце видео для вдохновения с красивыми голами в футболе. Приятного просмотра!

Знакомимся с футболом: особенности игры и тренировочного процесса

Популярность футбола в мире последние полвека находится на неизменно высоком уровне. Каждый футбольный чемпионат (Мундиаль) превращается во всемирный праздник, собирающий у экранов миллиарды зрителей на всем земном шаре. Не является исключением и наша страна – футбол в России любят и ценят.

Дошкольники, подростки, молодые и взрослые люди желают научиться играть в футбол – одни с мечтою о спортивных достижениях, другие – в оздоровительных и физкультурных целях. Данная статья познакомит вас с историей и особенностями этой популярной игры и расскажет, как научиться играть в футбол.

Краткая история и общие сведения

Футбол – спортивная игра №1 в мире. В футбол играют десятки миллионов людей (из них 30% – женщины). Согласно официальному определению, футбол – командная спортивная дисциплина, в которой целью является – забить мяч в ворота соперника ногами или иными частями тела, помимо рук. Про футбол написаны сотни книг, снято множество художественных и документальных фильмов; в некоторых странах (например, в Южной Америке) этот спорт – религия для миллионов людей.

История футбола уходит в глубокую древность – в подобную игру играли в Древнем Китае, Римской Империи, в Спарте. Футбол, в который играют сегодня, появился в Англии в XIX веке – в него играли в основном учащиеся колледжей. В середине 19 века были приняты единые правила футбола, а также введены стандартные размеры поля и ворот.

В 1871 году состоялся первый на планете официальный футбольный турнир. В настоящее время футбольные турниры проходят практически во всех странах мира – от Австралии до Канады. В мире существует более 2 миллионов команд (клубов). Наблюдается прогрессирующий рост популярности футбола среди женщин. Люди любят не только играть сами, но и смотреть, как играют в футбол: Чемпионат мира 2014 в Бразилии смотрело более 3 миллиардов человек – половина планеты.

Польза занятий футболом и возможный вред

Прежде чем выяснить, как научиться хорошо играть в футбол, следует сказать несколько слов о пользе занятий этим видом спорта и возможном вреде. Речь пойдет не о профессиональной игре, а о любительской: у «профи» совсем другой подход к тренировочному и игровому процессу, включающий повышенные риски травм и повреждений.

Перечислим по пунктам, чем полезен футбол с оздоровительной точки зрения:

  • Во время игры задействованы практически все группы мышц, что поддерживает организм в постоянном тонусе;
  • Длительные тренировки и игры способствуют развитию выносливости;
  • Расход энергии в футболе намного выше, чем при выполнении статических упражнений, что способствует стабилизации веса и устранению жировых отложений;
  • Футбол развивает координацию и чувство равновесия;
  • Игра способствует творческому мышлению, поскольку победа в футболе невозможна без тактики и стратегии;
  • Укрепление миокарда снижает риск заболеваний сердца;
  • Во время тренировок и игр улучшается кровоснабжение органов и тканей, а из сосудов устраняется «вредный» холестерин.

Помимо перечисленного, футбол вызывает положительные эмоции, а также расширяет круг общения. Играть в эту игру можно в любое время года (зимой можно проводить тренировки в помещениях). Польза футбола для здоровья заключается также в формировании позитивных черт характера – воли, выдержки, радости от достижения результата.

Нельзя не сказать о травматичности этого вида спорта. Футбол не так опасен, как хоккей или бокс, но вероятность получения повреждений выше, чем в индивидуальных видах спорта. Футболистам следует беречь суставы и ноги в целом: и тренировки, и игры имеют повышенную опасность травм, поэтому всем футболистам (особенно начинающим) следует принимать полноценные защитные меры.

Кому противопоказано играть в футбол

Медицинские противопоказания для игры в футбол можно разделить на абсолютные и относительные. Абсолютные – те, при которых игра в футбол противопоказана категорически. При относительных противопоказаниях все зависит от стадии заболевания и степени симптоматики.

Играть в футбол категорически нельзя при наличии:

  • Бронхиальной астмы;
  • Серьезных проблем с позвоночником;
  • Близорукости;
  • Серьезных проблем с сердцем;
  • Диагностированных психических заболеваниях.

Относительными противопоказаниями считаются хронические заболевания внутренних органов. Тренировки по футболу следует начинать не ранее, чем с 6 лет – до этого возраста можно с 3-4 лет проводить общефизическую подготовку ребенка.

Особенности тренировочного процесса

Начинающему игроку понадобится футбольная атрибутика – гетры, бутсы и футбольная форма. Все эти вещи можно приобрести в любом спортивном магазине – для начала подойдут самые экономичные и простые варианты. Помимо обмундирования, вам понадобиться футбольный мяч – его тоже можно купить в магазине спорттоваров.

Главное в тренировочном процессе – развить чувство мяча в футболе: умение игрока тонко чувствовать движения главного футбольного снаряда и умело им управлять. Для этого нужно потратить немало времени на индивидуальные упражнения с мячом.

Перечислим другие навыки и умения футболиста:

  • Дриблинг – умение контролировать мяч во время бега. В этом навыке главное – касаться мяча не слишком сильно, чтобы не отпустить его далеко, но и не слишком слабо – иначе он не будет катиться с необходимой скоростью. Быстрый бег с мячом – одно из главных качеств хорошего футболиста.
  • Умение отдавать передачу. Пас – основа футбола как командной спортивной дисциплины. Для начала следует научиться делать пас внутренней стороной стопы – так получается мягче и точнее. Освоив низкий пас, можно переходить к технике «навешивания» на партнера. Учитесь давать пас «на ход» — отдавать передачу не туда, где находится игрок сейчас, а туда, где он будет через несколько секунд.
  • Умение бить по воротам. Главное в футболе – голы, без которых нет результата. С ближней дистанции лучше бить мягко и несильно внутренней стороной стопы, однако чаще приходится бить издали центральной частью стопы (зоной шнурков на бутсах) – сильно и прицельно, учитывая положение вратаря.
  • Движение без мяча. На протяжении 90 минут матча игрок пробегает в среднем 10 км – большую часть времени он двигается без мяча. Умение открываться под пас и обороняться – качества, без которых не стать хорошим футболистом.
  • Игра в обороне. Если вы играете в защите, учитесь занимать правильную позицию: в случае нападения следует располагаться между мячом и собственными воротами.
  • Умение принимать мяч : футболист должен уметь принять и обработать мяч, попавший к нему на любой высоте. Данный навык можно отрабатывать с партнером или со стенкой.
  • Умение играть головой. Не нужно бить макушкой: учитесь ударять по мячу линией роста волос. Для приема верхнего мяча, отводите в сторону не голову, а корпус.
  • Навык выполнения стандартов : у опытных игроков даже заурядный штрафной или угловой превращаются в грозное оружие. С углового нужно подавать мяч так, чтобы игроки вашей команды могли нанести удар головой в ворота соперника.
Читать еще:  Видео уроки по прическам

Обязательным является знание футбольной теории и правил игры, но не стоит на начальном этапе слишком углубляться в нюансы. Достаточно сложной для понимания новичков является ситуация «вне игры» или «офсайд» : чтобы уяснить в точности смысл данного термина, лучше посмотреть соответствующие видеоматериалы.

Практические советы для начинающих

Футбол – контактный вид спорта: он состоит из столкновений, борьбы и отбора мяча. И на профессиональном поле, и в помещении случаются падения, удары по ногам, жесткие стыки. Избежать травм сложно, но можно хорошо подготовиться к ним.

Учитесь группироваться при падении, избегать прямых столкновений, подставлять корпус и убирать ноги. Впрочем, без синяков, ссадин и ушибов в футболе не обойтись: такие повреждения не должны отвлекать вас от игры и препятствовать тренировкам. Однако если болезненные ощущения не проходят после тренинга, лучше своевременно посетить врача: серьезные повреждения лучше лечить в дебюте.

Футбол – игра мужественная и одновременно интеллектуальная. Иногда этот вид спорта называют «контактными шахматами»: чтобы победить, нужно бегать, думать и принимать решения одинаково быстро и эффективно.

Обучение футбольным финтам: простые трюки для новичков

Мы точно знаем, что вы хотите не только много забивать во время игры, но и играть красиво, как это делают профессионалы. Это желание весьма похвально, поскольку все мы любим не только голевые, но и красивые матчи, наполненные различными трюками с мячом. Именно поэтому мы решили для вас организовать удаленное обучение футбольным финтам в удобном формате, который поможет даже новичкам освоить несколько простых трюков.

Для наших читателей мы сделали подборку видеороликов, которые, по нашему мнению, лучше всего в подробностях показывают как делать тот или иной финт. Мы не стали подбирать туториалы со слишком сложными трюками, поскольку эта статья рассчитана на новичков, которым важно освоить простые футбольные фишки, чтобы разнообразить свою игру и уметь справляться с соперником не только эффективно, но и красиво.

Максимально легко, но надежно

Начнем, пожалуй, с самого простого. На начальном уровне только самый глупый игрок будет в своей игре использовать сразу сложные трюки, поскольку на первых этапах нужно играть надежно, дабы не подвести свою команду. Чтобы быть максимально надежным, но при этом удивить соперника, мы предлагаем пройти обучение футбольным финтам по этому видео, где показы три простых способа обыгрыша своего оппонента. Тут главное эффективность, возможность освободиться от опеки и дать себе возможность продлить атаку. Не спешите сразу все делать предельно красиво, сначала научитесь играть надежно и на команду.

Как видите, тут все предельно элементарно и каждый сможет подобным образом сможет обыграть соперника, если немного потренироваться.

Немного усложняем

А теперь будет обучение футбольным финтам для более опытных игроков. Если то был базовый уровень, то эти трюки будут посильны уже тем, кто уверенно контролирует мяч, хорошо видит поле и расположение игроков, а также не боится брать инициативу на себя. Итак, смотрим, учимся и повторяем почаще.

Эти финты хоть и приписывают Роналду, но их выполняют многие другие известные футболисты современности. А вот вам несколько полезных упражнений от Месси:

Ну ладно, уговорили! Раз мы вспомнили финты звезд мировой величины, то справедливости ради также нужно показать обучалку на трюки Неймара:

«Хитрые» финты

Повышаем уровень. В этот раз вам понадобится больше времени на тренировку, хорошая координация, чувства мяча и скорость. Предлагаем вам оценить несколько действительно классных финтов, которые помогут убрать перед собой практически любого соперника.

Самый сложный уровень

Хоть мы и говорили, что эта статья будет для новичков, но все же пару финтов сложного уровня вам нужно показать. Думаем, вы узнаете парней на видеоролике и знакомы с их мастерством. Тут уж придется много тренироваться, да и не каждый раз появится возможность воспользоваться подобными трюками на поле, но все же их будет не лишним разучить.

Надеемся, что наше обучение футбольным финтам было вам полезным и вы смогли чему-то научиться. Напоминаем, что только много практики и совершенствование своей игры позволит вам выйти на новый уровень и прокачать свой скилл на поле, поэтому не ленитесь тренироваться и делать свою игру качественней.

Уроки футбола для начинающих

упражнение для начинающих футболистов

Подробности Категория: Видеоуроки и тренировки Опубликовано 02.09.2014 12:25 Автор: Евгений Просмотров: 8453

Футбол давно стал одной из самых любимых и распространенных игр в России. Теперь в него играют не только мальчишки, но и девочки, которые никак не хотят признавать себя слабым полом. Но дети хотят не просто играть в футбол, они хотят выигрывать, завоевывать медали. А для этого нужно многому научиться. В статье приведены краткие исторические сведения об этом виде спорта, основные правила игры, даются разнообразные общеразвивающие упражнения. Особое внимание уделяется разминке и специальным упражнениям с мячом.

-Отвести ногу назад (замах).

-Направить ногу носком вперед, в сторону мяча.

-Спорная нога чуть сзади мяча.

-Бьющая нога резко выпрямляется.

-Носок бьющей ноги должен попасть в середину мяча.

-«Коснись носком центра мяча».

-«Удар с места по неподвижному мячу в стенку».

-«Удар с разбега по неподвижному мячу в стенку»

-«Удар с места или с разбега в паре, в тройке».

-Опорная нога в момент удара далеко от мяча, и бьющая нога едва дотягивается до мяча.

-Носок опорной ноги развернут наружу или внутрь. Носок бьющей ноги не попал в середину мяча.

Удар серединой подъема

-Опорная нога ставится рядом с мячом.

-Бьющая нога выполняет замах.

—Резкое движение ноги вперед.

-Левая рука выносится вперед-вверх.

-Удар бьющей ноги в середину мяча.

-Серединой в середину (имитация удара по мячу).

-У стенки (нанесение несильного удара в стенку).

-По неподвижному мячу (удар с разбега в стенку).

-Предмет перед стенкой [постараться попасть в предмет (стойка) с места, с разбега].

-В маленькие ворота (попасть в мини-ворота с места, с разбега).

-Попади в квадрат (попасть в квадрат, нарисованный на стене, сетке).

-Опорная нога далеко от мяча – бьющая нога еле дотягивается.

-Скользнул по мячу – и мяч срезался в сторону.

-Носок бьющей ноги в момент удара не должен быть повернут внутрь (к опорной ноге).

-Носок цепляет землю.

-Та же ошибка, но носок повернут наружу.

Удар внутренней частью подъема

Выполняется так же, как удар прямым подъемом, но в последний момент перед ударом надо развернуть носок наружу.

Групповая обработка ударов

Удар внешней частью подъема

-Поставить опорную ногу сбоку и сзади от мяча.

—Бьющую ногу повернуть носком внутрь.

-После замаха бьющая нога соприкасается с нижней частью мяча.

-В момент удара нога закреплена в голеностопном суставе.

Читать еще:  Уроки английского языка для младших школьников

-Туловище немного наклонено вперед.

Техника удара внешней частью подъема

-Опорная нога слишком близко к мячу.

-Срезка мяча вправо.

-Опорная нога мешает бьющей.

-Опорная нога слишком далеко от мяча.

Удар внутренней стороной стопы («щечкой»)

-Этот удар применяется главным образом как точная передача на небольшое расстояние. Но когда игрок оказывается в непосредственной близости от ворот, можно точно пробить по воротам.

-Опорная нога должна быть сбоку-сзади.

-Колено опорной ноги чуть согнуто.

-Стопа бьющей ноги разворачивается так, чтобы быть к мячу внутренней стороной;

-В момент удара можно наклонить туловище над мячом.

«Попади в квадраты»

«Вышибай из круга»

Носок опорной ноги наружу – затруднено движение бьющей.

Туловище в момент удара выпрямлено.

Неверное подведение стопы бьющей ноги.

Удар внешней стороной стопы

Чаще всего внешней стороной стопы бьют по мячу, катящемуся навстречу или сбоку, с внешней стороны бьющей ноги.

-Опорную ногу поставить примерно в полушаге слева от мяча и чуть за ним.

-Замахнуться в сторону опорной ноги чуть спереди.

-Ударить обратным движением серединой внешней стороны стопы.

Футбол

Тренировка вратарей

Линия ворот – последний рубеж защиты команды от поражения в игре. Понимая, что тренировка вратарей, важна не менее, чем отработка ударов нападающими, не все уделяют должное внимание мастерству стражей ворот.

Техника передачи мяча в футболе

Несколько десятилетий назад многие футболисты начали применять оригинальный метод ведения мяча. Особенность этой техники — во взаимодействии с мячом одной и той же ногой, когда тот движется впереди, на расстоянии шага. Динамика и скорость передвижения, уверенный контроль мяча – это наблюдаем в играх Марадонны, Зидана и других спортсменов мирового уровня. Итак, чем уникальна техника передачи мяча в футболе, которую видим в игре всемирно известных спортсменов? Речь об этом пойдет в предложенном фильме.

Если посмотреть, как высоко поднята голова, например Зидана, во время игры, как широк выбор посыла мяча, когда упорная нога не является помехой для футболиста, то станет понятно, почему именно такую технику выбрали для себя самые яркие личности этого вида спорта.

Методика проведения тренировок по футболу

Какой же мужчина без тренировок по футболу? Этот вид спорта уже давно считается одним из традиционных и наиболее удачных для мальчиков, юношей и мужчин. Узнать, что такое методика проведения занятий по этому игровому виду спорта, можно, внимательно просмотрев данное видео пособие. Нельзя забывать о том, что методически грамотно спланированное занятие – это залог успеха для всей команды, а также индикатор работы тренера.

Техника удара по футбольному мячу

Теоретические и практические знания относительно того, что такое техника удара – это обязательный для каждого футболиста нюанс. Известно, что существуют различные хитрости и тонкости в работе по футбольному мячу и данное видео создано для того, чтобы помочь игрокам и тренерам различной квалификации стать лучшими в своей профессии. Почерпнув полезный теоретический материал из ролика, постарайтесь закрепить его на практике.

Футбольное обучение

Спортивное обучение какому-либо виду спорта позволяет развить основные физические качества, среди которых сила, быстрота, координация, выносливость. Данное футбольное видео позволит всем поклонникам футбола развить свои навыки игры и вывести их на новый более профессиональный уровень. Ролик будет полезен как взрослым, так и детям, интересующимся футбольной тематикой.

Удары в футболе

Футбол является одной из тех популярных спортивных игр, которые неизменно известны и любимы в различных странах мира. Не секрет, что существуют различные виды футбола, принятые в разных странах мира. В данном обучающем видео речь пойдет про удары в футболе, которые являются достаточно схожими для разных видов футбола. Удары рассматриваются для традиционного британского футбола, известного также как соккер.

Футбольные тренировки

Болельщики сжимают кулаки и ждут победы любимой футбольной команды. Футбол сплотил тысячи людей вокруг своих матчей и событий. Фанаты, приходя на стадион, ожидают профессиональной и качественной игры от спортсменов.

Известно, что результативность игры команды зависит от квалификации игроков. Тренер должен проводить футбольные тренировки таким образом, чтобы спортсмены могли с максимальной пользой использовать отведенное на нее время.

Футбольный фристайл для начинающих

Футбольный фристайл дает возможность продемонстрировать уровень спортивного мастерства в обращении с мячом, а также великолепно и занимательно провести время, разучивая «фишки» обращения с этим футбольным снарядом. Наверняка каждый футболист или энтузиаст этого вида спорта хотел бы научиться эффектным фокусам, которые виртуозы показывают, используя футбольный мяч.

Данное обучающее видео «Футбольный фристайл для начинающих» позволит освоить основные «фишки», которые используются футболистами во фристайле.

Футбольные финты: видео-тренировка

Спортсмены знают, что для хорошего результата самой важной деталью является техника выполнения движений. Человек сможет добиться успехов в спорте только тогда, когда изучит технику и тактику, присущую выбранному виду спорта. Для футболиста большую роль играют уровень владения дриблингом и финтами.

Неплохим материалом для изучения этих маневров станет видео-урок «Футбольные финты: видео-тренировка».

Проведение тренировок по футболу

Систематичность проведения тренировок, их длительность, выкладка на все 100%, это еще не залог успеха. А вот правильная методика занятий, правильность выполнения отдельных технических элементов, это шанс отработать некоторые приемы до идеала.

Отношение к этому популярному виду спорта можно условно разделить на три этапа. Мальчишки сначала им увлекаются и стараются познать азы мастерства в составе дворовых команд. Со временем для одних футбол становится смыслом жизни – они, пройдя обучение в спорт школах и клубах, становятся профессиональными игроками, а для других – источником вдохновения. Они собираются в фанклубы или просто удобно размещаются перед телевизором, чтобы вместе смотреть и переживать весь драматизм матча. Некоторые готовы часами наблюдать за игрой своих кумиров.

Для таких ребят сайт Obvi открыл рубрику «футбол», где можно пройти онлайн обучение игре, больше узнать о футбольных тренировках и методике их проведения. Видео – уроки так и называются, поэтому их легко можно найти с помощью поисковиков на сайте Obvi.

Несколько онлайн уроков рубрики «футбол» посвящены основному приему в футболе, который венчает успех любой команды, — ударам по мячу. Они так и называются «удары в футболе», «техника удара по футбольному мячу», «техника передачи мяча», которые можно посмотреть на сайте бесплатно.

В футбольном матче побеждает не только та команда, игроки которой умеют наносить точные и сильные удары по воротам, а та, которая умеет еще и защищаться. Здесь главная фигура – вратарь. Для стражей ворот разработаны специальные тренировки с техникой защиты ворот и тактикой голкиперов. О них тоже есть видео – уроки.

Ребята, увлеченные игрой, которые стремятся не просто уметь правильно ударять по мячу, а еще и познать секреты филигранной игры, обязательно заглянут на уроки видео – тренировок, посвященных футбольным финтам. Один из таких онлайн уроков так и называется «футбольный фристайл для начинающих».

Просмотрите видео – уроки рубрики «футбол», они наверняка будут полезны спортсменам, и, быть может, помогут некоторым из начинающих в будущем стать не только сторонними наблюдателями за насыщенным драматизмом сценарием футбольного матча, а и стать его непосредственным участником.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector