Openbravo-rus.ru

Образование по русски
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тибетский массаж видео уроки смотреть

Тибетский массаж лица: омолаживающая методика древних монахов

Почвой для потери здоровья может стать определённый дисбаланс, который появляется в душе человека. За ним следует потеря энергии. Жизненные силы не возобновляются. Нужны специальные методики, чтобы вернуть организму бодрость, здоровье и энергию, позволяющую жить дальше. Помочь в этом может комплексный подход, предлагаемый восточными целителями. Это тибетский массаж лица, который носит название Ку Нье.

Немного из истории Ку Нье

Обратимся к трактату древне-тибетской медицины. 4000 лет назад в нём изложили основные правила для выполнения процедуры Ку Нье, которые хранились и передавались друг другу от поколения к поколению целителями. При этом они постоянно совершенствовали предыдущий опыт. Лечебные методики достигли высокого уровня и в настоящее время их стремятся придерживаться, уже ничего не меняя.

До появления буддизма ещё оставалось тысяча лет, а Чебу Трише написал трактат, содержащий основы Ку Нье, который стал практически первым учебником медицины.

В нём он собрал воедино и систематизировал знания и практический опыт, почерпнутые из религии БОН, шаманизма, диагностики заболеваний по пульсу.
Смысл нового направления медицины заключался в том, что лечение не может выполняться без учёта душевного состояния человека.

Суть тибетского массажа

Особенность массажа в смысле двух слов Ку и Нье, где первое означает масло, второе — воздействие на кожу в виде массирования. Ясно, что это процедура с применением масла. Когда-то отдавалось предпочтение маслу, получаемому от самок яка, но позже перешли на растительные масла. Они действуют не как основной оздоравливающий фактор в Ку Нье, а как дополнительный элемент, усиливающий эффект от массирования.

Для того чтобы процедура дала впечатляющий результат, необходимо на энергетическом уровне уравновесить и достигнуть гармонии в тонких материях.
Любопытно! Некоторые специалисты по тибетскому массажу сочетают его с чтением мантр, окуриванием дымом и другими духовными практиками Востока.

Принципы, на которых основывается техника

Главная особенность Ку Нье — комплексное воздействие на организм в виде растираний, поглаживаний, разминаний, сконцентрированных в точках акупунктуры. Эти воздействия доставляют в организм жизненно важную энергию Ци и способствуют её циркуляции. Именно этот факт стал основанием для того, чтобы методика называлась точечной.

Процедуру обычно выполняют в два этапа. На первом прогреваются мышцы. Для этого используется специально приготовленное масло. На втором — работа ведется с энергетическими чакрами.

Чтобы активизировать важные точки, на них воздействуют, используя пальцы, ладони, локти и специальные палочки.

Польза и результаты

Он позволяет эффективно активизировать в организме физиологические процессы, которые способствуют общему оздоровлению.

  1. К внутренним органам возвращается работоспособность;
  2. Организм освобождается от зашлакованности;
  3. Восстанавливается активное кровообращение;
  4. Мышцы освобождаются от зажимов;
  5. Наблюдается отток лимфы.

Важно и то, что эта процедура позволяет уменьшить посттравматический период в случае повреждений при занятиях спортом. С её помощью улучшают сон, прогоняют усталость и снижают нервные напряжения.

Разновидности массажа Ку Нье

Каждый из видов массажа отличает последовательность выполняемых воздействий.

Тибетский массаж лица по Ку-Нье

В его выполнении задействуют кончики пальцев. Начинают массажировать шею. Лёгкими поглаживаниями охватывают расстояние от уха до уха, затем поверхность вокруг щёк, крылья носа, брови, лоб и область, окружающую глаза. Прорабатывается каждая лицевая мышца с использованием скульптурной техники.

Тибетский массаж тела

На серединный меридиан затылка наносится масло. Оно втирается напоминающими расчёсывание движениями пальцев. Переходят к позвоночнику и суставам плеч. Манипуляциям подвергают сначала здоровые и менее чувствительные участки, а затем подбираются и к ощущающим боль. Движения распространяются непрерывно и плавно. Массажист доходит до икроножных мышц и стоп.

Ку-Нье с помощью поющих чаш

Материалом для изготовления чаш служит сплав из семи металлов. Размеры чаш и толщины их стенок — разные. Их размещают на центральной линии тела человека и приступают к постукиванию, вызывая вибрацию. В результате чаши начинают издавать звук высокой частоты, а вибрация передаётся тканям, вызывая в клетках восстанавливающий функции эффект.

Тибетский энергетический гормональный массаж

Тибетские монахи занимались самомассажем с целью откорректировать своё биополе. Таким образом, восстанавливалось здоровье эндокринной системы. Обычно такой массаж выполняют в утренние часы.

Массаж при помощи камней

С его помощью можно освободиться от ощущений усталости и напряжённого состояния благодаря воздействию энергии камней. Тело расслабляется, наполняется энергией и обретает жизненные силы. Подробнее об этом виде массажа читайте здесь.

Тай-Дзи: тибетский массаж на основе трав

Травы помещают в мешочки, которыми воздействуют на акупунктурные точки. Эта процедура способствует улучшению обменных процессов в организме, укрепляется иммунитет. Кожа становится упругой и эластичной. Не всем косметическим средствам под силу справится с такой задачей.

Массаж на основе бамбуковых палочек

На активные точки, расположенные на теле, оказывают воздействие с помощью прочных и гладких палочек из бамбука. Благодаря этому, в организме запускаются регенерирующие процессы, восстанавливается тонус всех его тканей.

Тибетский омолаживающий массаж

В технике его исполнения задействованы методы растирания кожи ароматическими маслами с целью расслабить и омолодить организм.

Какое масло применяют

Наиболее часто применяемыми при тибетском массаже считаются три варианта масел:

  • Топлёное очищенное. Оно наиболее подходит для борьбы со стрессом, «ветряными» заболеваниями, снятия напряжений. Причём лучшим считается более выдержанное масло.
  • Растительное масло. Предпочтительно — кунжутное. Оно имеет сладковатый вкус и разогревается до умеренной температуры, что позволяет коже приобрести шелковистый вид, снять общий стресс и укрепить организм.
  • Смалец — жир животного происхождения. Его используют для лечения определённых заболеваний, подбирая в каждом случае его конкретный вид.

Иногда применяют другие масла, а также лосьоны. Для каждого конкретного случая их готовят специально.

Кстати, на нашем сайте facesave.ru есть полезная статья о пользе масла для массажа лица.

Основные показания

Как только на лице появляются возрастные морщины или проблемы косметологического характера, можно прибегнуть к тибетскому массажу. А уж если появились серьёзные изменения на лице, в виде: второго подбородка, мешков под глазами, шрамов и растяжек, пигментных пятен и угрёвой сыпи или отёчности, то тибетский массаж — незаменимое средство, помогающее от них избавиться или минимизировать.

Противопоказания

Есть несколько факторов, при которых к точечному тибетскому массажу прибегать не стоит. Процедура не показана в случаях:

  • высокой температуры или лихорадочного состояния;
  • заболеваний онкологического характера;
  • наличия язв во внутренних органах;
  • воспалений или аллергиии;
  • расстройств психики.

Стабильно результата можно добиться в период межсезонья, зимнее время подходит для выполнения процедуры более, чем летнее.

Подготовка

Нужно пройти обследование у врача и осуществить диагностические процедуры перед массажем, чтобы исключить все указанные выше противопоказания. Лучшее время для тибетского массажа лица — вторая часть дня.

Как подготовиться к процедуре массажа:

  • За несколько дней до неё следует отказаться от употребления спиртных напитков;
  • После процедуры также нужно выдержать без спиртного неделю;
  • Отказаться в день массажа от тяжёлой пищи;
  • В этот день показан некрепкий чай и фрукты;
  • Лучше не подвергать тело переохлаждению;
  • Курить также не стоит;
  • Избавиться от макияжа и принять душ;
  • С целью очищения организма выпить стакан воды;
  • Провести в покое 20 минут после массажной процедуры.

Не стоит после процедуры садиться за руль и подвергать себя стрессам.

Тибетский омолаживающий массаж для лица

Предварительно кожа очищается. Подбирается эфирная вытяжка из того растения, которое подходит клиенту массажиста. Её добавляют к основному массажному маслу — буквально каплю.

Наносящие масло движения должны быть лёгкими. Начинать массаж стоит с шеи и дальше — поступательно вверх: исключая область щитовидной железы.

  1. Выполняют 10 гладящих движений по обоим бокам шеи;
  2. Ладони складываются «лодочкой» и массируется шея от одного уха к другому;
  3. Теперь используя подушечки пальцев, проводят от носогубной складочки до ушей и спускаются к скулам. Поглаживающими движениями проходятся по крыльям носа;
  4. Такими же манипуляциями охватывают лоб: от брови к линии роста волос с обеих сторон;
  5. Проглаживаем массажные линии в области глаз. Небольшие нажатия, допустимые в других областях лица, под глазами не приветствуются;

Всё, что предложено здесь для выполнения относится к упрощённой системе из Ку Нье. Сложный, скульптурный тибетский массаж могут предложить в косметологических салонах.

Выводы

Тибетский массаж лица — это та техника, которая даёт результат быстро. Двух-трех процедур бывает достаточно, чтобы стал заметным косметический эффект от них. Если цель — достигнуть лечебного результата — нужно пройти не менее 5-6 процедур. А глобальные результаты достигаются после 10-20 сеансов Ку Нье. Это позволит избавиться от морщин и болезней.

В неделю сеанс повторяют 1-3 раза. А чтобы добиться наибольшего эффекта, нужно сочетать несколько подходов. Это и активный образ жизни, и здоровое питание, и тибетский массаж.

Видео по теме

Методики древних возвратят здоровье и молодость: чудодейственный тибетский массаж

Потере здоровья нередко предшествует упадок жизненных сил и энергии. Целители Тибета уверены — болезни есть следствие духовного дисбаланса. Поэтому тибетский массаж Ку Нье предусматривает комплексный подход к воздействию на тело человека, возвращающий организму и здоровье, и жизненную энергию.

Немного из истории Ку Нье

Главные принципы и понятия процедуры Ку Нье изложены в древнем трактате тибетской медицины «Бум Ши», написанном 4000 лет назад. Лечебные методики передавались целителями из поколения в поколение и совершенствовались, благодаря дополнениям, почерпнутым из практического опыта. Большинство из них по сей день используется тибетскими целителями в неизменном виде.

Читать еще:  Уроки классического массажа лица

Автор трактата, тибетский целитель Чебу Трише, стал не просто первым создателем учебника по медицине, а новатором, систематизировавшим практический опыт учений шаманизма и религии БОН, включая диагностику по пульсу.

Основой нового направления стало учение о том, что лечение с помощью практической медицины должно осуществляться параллельно с духовным развитием. Массаж Ку Нье стал одним из воплощений тибетских методик и практик в современной медицине.

Суть тибетского массажа

Название тибетского массажа происходит из сочетания двух слов: «Ку» — это масло, а «Нье» — обработка, массирование. Несложно догадаться, что в целом название процедуры означает «массирование с помощью масла». Изначально для массажа применялось масло самок яка, но позже масляный состав изменился в пользу растительных целебных сборов.

Тем не менее масло не считается главным оздоровительным фактором, а расценивается как дополнение, усиливающее эффект манипуляций. Основным параметром успешной процедуры считается взаимосвязь на энергетическом уровне, достижение гармонии и равновесия тонких материй.

Особенности техник

Главный принцип тибетских процедур заключается в комплексном управлении организмом с помощью поглаживания, разминания, растирания участков, где расположены точки акупунктуры. Эти участки обеспечивают циркуляцию жизненной энергии Ци. По этой причине данную методику называют точечной.

Характерные особенности тибетского массажа — это скорее требования к правильному проведению процедуры. Поэтому все они обязательны для исполнения в ходе массажного сеанса:

  1. Воздействие на все участки тела, начиная макушкой, заканчивая стопами ног.
  2. Вид применяемого масла определяется типом устраняемой патологии.
  3. Общая продолжительность сеанса не может составлять меньше 1,5 часов или превышать 2,5 часа.
  4. Выбор точек акупунктуры в каждом случае индивидуален.
  5. При завершении сеанса, в массируемые участки тела втирают муку из гороха или ячменя. Злаковые смеси обладают свойством впитывания и эффективно устраняют токсины, вышедшие сквозь поры, а также остатки масла.

Воздействие на тело пациента происходит в два этапа: вначале с помощью специально приготовленного масла прогреваются мышцы, затем выполняется физическое воздействие на тело путем стимуляции энергетических чакр.

В чем заключается польза

Точечное воздействие на определенные участки тела — это эффективный способ оздоровления с помощью активации естественных физиологических процессов:

  • Восстановления функциональности внутренних органов.
  • Вывода шлаков.
  • Улучшения кровообращения.
  • Устранения мышечных зажимов.
  • Регуляции лимфатической системы.

С помощью процедуры сокращается процесс реабилитации после спортивных травм, возвращается потенциал позвоночника и других составляющих опорно-двигательной системы, уходит синдром хронической усталости, улучшается сон и состояние нервной системы.

Основные показания

Эффект точечного массажа базируется на воздействии на болевые точки, расположенные по всему телу человека. Группы, образованные такими точками, отвечают за здоровье определенных внутренних органов.

Показаниями к прохождению курса тибетского массажа считаются такие заболевания:

  • Неврологические болезни, а также стрессы и их закономерные последствия — бессонницы.
  • Патологические нарушения функций опорно-двигательного аппарата, головные боли, болезненность при передвижении, мышечная напряженность, спазмы.
  • Нарушения деятельности мочеполовой и репродуктивной сферы.
  • Патологии печени и желчного пузыря, включая цирроз.
  • Поражение дыхательных путей или ЖКТ, включая хроническое.
  • Болезни сердца и сосудов, (за исключением варикоза).

Кроме того, тибетский массаж показан больным, которые проходят реабилитационную терапию после перенесенных инфарктов и инсультов. Процедура не имеет возрастных ограничений и показана взрослым и детям, а также пожилым людям и беременным.

Противопоказания

  • Высокой температуре и ознобе.
  • Аллергических или воспалительных процессах в области кожи или ногтей.
  • Язвенных поражениях внутренних органов.
  • Онкологических заболеваниях.
  • Психических расстройствах.

Как подготовится

Первая процедура Ку Ньи проводится после осмотра врача и диагностики организма, в соответствии с полученным результатом обследования подбирается масло для массажа и определяется методика воздействия. Наиболее распространенными считаются такие растительные масла, как оливковое, кокосовое и кунжутное. А в качестве ароматических добавок используются специи — кориандр, мускатный орех, корень имбиря, тмин.

Лучше, если оздоровительный сеанс будет проходить во второй половине дня. Обязательным условием эффективного тибетского массажа считается подготовка к процедуре. Необходимо:

  1. Прекратить употребление алкогольных напитков за несколько дней до сеанса и в течение недели после него.
  2. В день процедуры исключить из рациона трудноперевариваемую пищу. Можно есть фрукты, и пить некрепкий чай.
  3. Избегать переохлаждения.
  4. Воздержаться от сигарет.
  5. Принять душ перед сеансом и снять макияж.
  6. Выпить стакан воды для очищения организма.
  7. После завершения процедуры отдохнуть 20 минут.

Методика проведения

Подготовка каждого участка тела к массажу заключается в его разогреве. Любые манипуляции уместны только на теплом рабочем участке, а если он остывает, процедуру разогрева повторяют снова. Для этого применяют легкое растирание ладонью и надавливание запястьем.

Разминание мышц в ходе процедуры Ку Ньи не выполняется. Но приветствуется в качестве составляющей подготовительного этапа, который нужен для разогрева кожи. Наиболее эффективными считаются мануальные процедуры, проведенные сразу после посещения человеком бани или сауны. Полный курс тибетского массажа составляет 10 сеансов.

Основные виды

Последовательность манипуляций Ку Нье зависит от разновидности массажа:

  • Тибетский массаж лица. Выполняется кончиками пальцев, начиная с шеи. В основе сеанса — легкие поглаживания от уха к уху, вокруг щек, поверхности крыльев носа, бровей и лба, а также области вокруг глаз. Применение скульптурной техники предусматривает проработку каждой лицевой мышцы.
  • Массаж тела в технике Ку Нье. Сеанс начинается с нанесения масла в область затылка вдоль линии срединного меридиана. Движения пальцев при этом имитируют расчесывание. Далее прорабатывается позвоночник и плечевые суставы. В первую очередь уделяется внимание менее больным участкам тела, затем болезненным. Проработка точек проходит плавно и непрерывно, постепенно двигаясь по направлению к икроножным мышцам и стопам.
  • Тибетский массаж поющими чашами. Используют специальные чаши разных размеров и толщины стенок, сделанные из сплава семи видов металлов. Чаши устанавливают по центру вдоль тела пациента и постукиванием вызывают их вибрацию. Возникает высокочастотный звук, проникающий в ткани и восстанавливающий функции клеток.
  • Гормональный энергетический массаж тибетских монахов. Включает методы утреннего самомассажа тибетских монахов. Необходим для коррекции биополя. Помогает восстановить здоровье эндокринной системы.
  • Тибетский массаж камнями. Позволяет использовать энергию камней для снятия напряжения и усталости. Обеспечивает полное расслабление, наполняя тело энергией и жизненными силами.
  • Травяной тибетский массаж Тай-Дзи. Для воздействия на точки акупунктуры применяются травяные мешочки. Обеспечивает укрепление иммунитета и улучшение обменных процессов, возвращает коже упругость и эластичность лучше многих косметических средств.
  • Тибетский массаж бамбуковыми палочками. Комплексное применение гладких и прочных бамбуковых палочек для воздействия на активные точки тела позволяет восстановить тонус всех тканей организм и запустить процессы его регенерации.
  • Омолаживающий тибетский массаж. Расслабление и омоложение тела достигается с помощью ароматических масел и специальных приемов растирания кожи.

Видео урок: как делать тибетский массаж.

Возможные осложнения и последствия

Организм человека не всегда положительно воспринимает массаж Ку Нье. Не все пациенты испытывают расслабление и умиротворение — у некоторых из них сеанс может вызывать тошноту или рвоту, головную боль. В подобных ситуациях сеанс прекращают, а пациенту дают выпить воды и выводят его на свежий воздух.

Тибетский массаж Ку Нье — это уникальный способ оздоровления и омоложению всего организма, простой и приятный путь к возвращению целостности и гармонии духовной и энергетической сфер.

Методики древних возвратят здоровье и молодость: чудодейственный тибетский массаж

Потере здоровья нередко предшествует упадок жизненных сил и энергии. Целители Тибета уверены — болезни есть следствие духовного дисбаланса. Поэтому тибетский массаж Ку Нье предусматривает комплексный подход к воздействию на тело человека, возвращающий организму и здоровье, и жизненную энергию.

Немного из истории Ку Нье

Главные принципы и понятия процедуры Ку Нье изложены в древнем трактате тибетской медицины «Бум Ши», написанном 4000 лет назад. Лечебные методики передавались целителями из поколения в поколение и совершенствовались, благодаря дополнениям, почерпнутым из практического опыта. Большинство из них по сей день используется тибетскими целителями в неизменном виде.

Автор трактата, тибетский целитель Чебу Трише, стал не просто первым создателем учебника по медицине, а новатором, систематизировавшим практический опыт учений шаманизма и религии БОН, включая диагностику по пульсу.

Основой нового направления стало учение о том, что лечение с помощью практической медицины должно осуществляться параллельно с духовным развитием. Массаж Ку Нье стал одним из воплощений тибетских методик и практик в современной медицине.

Суть тибетского массажа

Название тибетского массажа происходит из сочетания двух слов: «Ку» — это масло, а «Нье» — обработка, массирование. Несложно догадаться, что в целом название процедуры означает «массирование с помощью масла». Изначально для массажа применялось масло самок яка, но позже масляный состав изменился в пользу растительных целебных сборов.

Тем не менее масло не считается главным оздоровительным фактором, а расценивается как дополнение, усиливающее эффект манипуляций. Основным параметром успешной процедуры считается взаимосвязь на энергетическом уровне, достижение гармонии и равновесия тонких материй.

Особенности техник

Главный принцип тибетских процедур заключается в комплексном управлении организмом с помощью поглаживания, разминания, растирания участков, где расположены точки акупунктуры. Эти участки обеспечивают циркуляцию жизненной энергии Ци. По этой причине данную методику называют точечной.

Характерные особенности тибетского массажа — это скорее требования к правильному проведению процедуры. Поэтому все они обязательны для исполнения в ходе массажного сеанса:

  1. Воздействие на все участки тела, начиная макушкой, заканчивая стопами ног.
  2. Вид применяемого масла определяется типом устраняемой патологии.
  3. Общая продолжительность сеанса не может составлять меньше 1,5 часов или превышать 2,5 часа.
  4. Выбор точек акупунктуры в каждом случае индивидуален.
  5. При завершении сеанса, в массируемые участки тела втирают муку из гороха или ячменя. Злаковые смеси обладают свойством впитывания и эффективно устраняют токсины, вышедшие сквозь поры, а также остатки масла.
Читать еще:  Каскад видео уроки для начинающих

Воздействие на тело пациента происходит в два этапа: вначале с помощью специально приготовленного масла прогреваются мышцы, затем выполняется физическое воздействие на тело путем стимуляции энергетических чакр.

В чем заключается польза

Точечное воздействие на определенные участки тела — это эффективный способ оздоровления с помощью активации естественных физиологических процессов:

  • Восстановления функциональности внутренних органов.
  • Вывода шлаков.
  • Улучшения кровообращения.
  • Устранения мышечных зажимов.
  • Регуляции лимфатической системы.

С помощью процедуры сокращается процесс реабилитации после спортивных травм, возвращается потенциал позвоночника и других составляющих опорно-двигательной системы, уходит синдром хронической усталости, улучшается сон и состояние нервной системы.

Основные показания

Эффект точечного массажа базируется на воздействии на болевые точки, расположенные по всему телу человека. Группы, образованные такими точками, отвечают за здоровье определенных внутренних органов.

Показаниями к прохождению курса тибетского массажа считаются такие заболевания:

  • Неврологические болезни, а также стрессы и их закономерные последствия — бессонницы.
  • Патологические нарушения функций опорно-двигательного аппарата, головные боли, болезненность при передвижении, мышечная напряженность, спазмы.
  • Нарушения деятельности мочеполовой и репродуктивной сферы.
  • Патологии печени и желчного пузыря, включая цирроз.
  • Поражение дыхательных путей или ЖКТ, включая хроническое.
  • Болезни сердца и сосудов, (за исключением варикоза).

Кроме того, тибетский массаж показан больным, которые проходят реабилитационную терапию после перенесенных инфарктов и инсультов. Процедура не имеет возрастных ограничений и показана взрослым и детям, а также пожилым людям и беременным.

Противопоказания

  • Высокой температуре и ознобе.
  • Аллергических или воспалительных процессах в области кожи или ногтей.
  • Язвенных поражениях внутренних органов.
  • Онкологических заболеваниях.
  • Психических расстройствах.

Как подготовится

Первая процедура Ку Ньи проводится после осмотра врача и диагностики организма, в соответствии с полученным результатом обследования подбирается масло для массажа и определяется методика воздействия. Наиболее распространенными считаются такие растительные масла, как оливковое, кокосовое и кунжутное. А в качестве ароматических добавок используются специи — кориандр, мускатный орех, корень имбиря, тмин.

Лучше, если оздоровительный сеанс будет проходить во второй половине дня. Обязательным условием эффективного тибетского массажа считается подготовка к процедуре. Необходимо:

  1. Прекратить употребление алкогольных напитков за несколько дней до сеанса и в течение недели после него.
  2. В день процедуры исключить из рациона трудноперевариваемую пищу. Можно есть фрукты, и пить некрепкий чай.
  3. Избегать переохлаждения.
  4. Воздержаться от сигарет.
  5. Принять душ перед сеансом и снять макияж.
  6. Выпить стакан воды для очищения организма.
  7. После завершения процедуры отдохнуть 20 минут.

Методика проведения

Подготовка каждого участка тела к массажу заключается в его разогреве. Любые манипуляции уместны только на теплом рабочем участке, а если он остывает, процедуру разогрева повторяют снова. Для этого применяют легкое растирание ладонью и надавливание запястьем.

Разминание мышц в ходе процедуры Ку Ньи не выполняется. Но приветствуется в качестве составляющей подготовительного этапа, который нужен для разогрева кожи. Наиболее эффективными считаются мануальные процедуры, проведенные сразу после посещения человеком бани или сауны. Полный курс тибетского массажа составляет 10 сеансов.

Основные виды

Последовательность манипуляций Ку Нье зависит от разновидности массажа:

  • Тибетский массаж лица. Выполняется кончиками пальцев, начиная с шеи. В основе сеанса — легкие поглаживания от уха к уху, вокруг щек, поверхности крыльев носа, бровей и лба, а также области вокруг глаз. Применение скульптурной техники предусматривает проработку каждой лицевой мышцы.
  • Массаж тела в технике Ку Нье. Сеанс начинается с нанесения масла в область затылка вдоль линии срединного меридиана. Движения пальцев при этом имитируют расчесывание. Далее прорабатывается позвоночник и плечевые суставы. В первую очередь уделяется внимание менее больным участкам тела, затем болезненным. Проработка точек проходит плавно и непрерывно, постепенно двигаясь по направлению к икроножным мышцам и стопам.
  • Тибетский массаж поющими чашами. Используют специальные чаши разных размеров и толщины стенок, сделанные из сплава семи видов металлов. Чаши устанавливают по центру вдоль тела пациента и постукиванием вызывают их вибрацию. Возникает высокочастотный звук, проникающий в ткани и восстанавливающий функции клеток.
  • Гормональный энергетический массаж тибетских монахов. Включает методы утреннего самомассажа тибетских монахов. Необходим для коррекции биополя. Помогает восстановить здоровье эндокринной системы.
  • Тибетский массаж камнями. Позволяет использовать энергию камней для снятия напряжения и усталости. Обеспечивает полное расслабление, наполняя тело энергией и жизненными силами.
  • Травяной тибетский массаж Тай-Дзи. Для воздействия на точки акупунктуры применяются травяные мешочки. Обеспечивает укрепление иммунитета и улучшение обменных процессов, возвращает коже упругость и эластичность лучше многих косметических средств.
  • Тибетский массаж бамбуковыми палочками. Комплексное применение гладких и прочных бамбуковых палочек для воздействия на активные точки тела позволяет восстановить тонус всех тканей организм и запустить процессы его регенерации.
  • Омолаживающий тибетский массаж. Расслабление и омоложение тела достигается с помощью ароматических масел и специальных приемов растирания кожи.

Видео урок: как делать тибетский массаж.

Возможные осложнения и последствия

Организм человека не всегда положительно воспринимает массаж Ку Нье. Не все пациенты испытывают расслабление и умиротворение — у некоторых из них сеанс может вызывать тошноту или рвоту, головную боль. В подобных ситуациях сеанс прекращают, а пациенту дают выпить воды и выводят его на свежий воздух.

Тибетский массаж Ку Нье — это уникальный способ оздоровления и омоложению всего организма, простой и приятный путь к возвращению целостности и гармонии духовной и энергетической сфер.

Секрет молодости древних монахов: тибетский массаж Ку Нье

Немного из истории Ку Нье

Обратимся к трактату древне-тибетской медицины. 4000 лет назад в нём изложили основные правила для выполнения процедуры Ку Нье, которые хранились и передавались друг другу от поколения к поколению целителями. При этом они постоянно совершенствовали предыдущий опыт. Лечебные методики достигли высокого уровня и в настоящее время их стремятся придерживаться, уже ничего не меняя.

До появления буддизма ещё оставалось тысяча лет, а Чебу Трише написал трактат, содержащий основы Ку Нье, который стал практически первым учебником медицины.

В нём он собрал воедино и систематизировал знания и практический опыт, почерпнутые из религии БОН, шаманизма, диагностики заболеваний по пульсу.
Смысл нового направления медицины заключался в том, что лечение не может выполняться без учёта душевного состояния человека.

Суть тибетского массажа

Особенность массажа в смысле двух слов Ку и Нье , где первое означает масло, второе — воздействие на кожу в виде массирования. Ясно, что это процедура с применением масла. Когда-то отдавалось предпочтение маслу, получаемому от самок яка, но позже перешли на растительные масла. Они действуют не как основной оздоравливающий фактор в Ку Нье, а как дополнительный элемент, усиливающий эффект от массирования.

Для того чтобы процедура дала впечатляющий результат, необходимо на энергетическом уровне уравновесить и достигнуть гармонии в тонких материях.
Любопытно! Некоторые специалисты по тибетскому массажу сочетают его с чтением мантр, окуриванием дымом и другими духовными практиками Востока.

Принципы, на которых основывается техника

Главная особенность Ку Нье — комплексное воздействие на организм в виде растираний, поглаживаний, разминаний, сконцентрированных в точках акупунктуры . Эти воздействия доставляют в организм жизненно важную энергию Ци и способствуют её циркуляции. Именно этот факт стал основанием для того, чтобы методика называлась точечной.

Процедуру обычно выполняют в два этапа. На первом прогреваются мышцы. Для этого используется специально приготовленное масло. На втором — работа ведется с энергетическими чакрами.

Чтобы активизировать важные точки, на них воздействуют, используя пальцы, ладони, локти и специальные палочки.

Какое масло применяют

Наиболее часто применяемыми при тибетском массаже считаются три варианта масел:

  • Топлёное очищенное. Оно наиболее подходит для борьбы со стрессом, «ветряными» заболеваниями, снятия напряжений. Причём лучшим считается более выдержанное масло.
  • Растительное масло. Предпочтительно — кунжутное. Оно имеет сладковатый вкус и разогревается до умеренной температуры, что позволяет коже приобрести шелковистый вид, снять общий стресс и укрепить организм.
  • Смалец — жир животного происхождения. Его используют для лечения определённых заболеваний, подбирая в каждом случае его конкретный вид.

Иногда применяют другие масла, а также лосьоны. Для каждого конкретного случая их готовят специально.

Кстати, на нашем сайте facesave.ru есть полезная статья о пользе масла для массажа лица.

Основные показания

Как только на лице появляются возрастные морщины или проблемы косметологического характера, можно прибегнуть к тибетскому массажу. А уж если появились серьёзные изменения на лице, в виде: второго подбородка, мешков под глазами, шрамов и растяжек, пигментных пятен и угрёвой сыпи или отёчности, то тибетский массаж — незаменимое средство, помогающее от них избавиться или минимизировать.

Противопоказания

Есть несколько факторов, при которых к точечному тибетскому массажу прибегать не стоит. Процедура не показана в случаях:

  • высокой температуры или лихорадочного состояния;
  • заболеваний онкологического характера;
  • наличия язв во внутренних органах;
  • воспалений или аллергиии;
  • расстройств психики.

Стабильно результата можно добиться в период межсезонья, зимнее время подходит для выполнения процедуры более, чем летнее.

Подготовка

Нужно пройти обследование у врача и осуществить диагностические процедуры перед массажем, чтобы исключить все указанные выше противопоказания. Лучшее время для тибетского массажа лица — вторая часть дня.

Как подготовиться к процедуре массажа:

  • За несколько дней до неё следует отказаться от употребления спиртных напитков;
  • После процедуры также нужно выдержать без спиртного неделю;
  • Отказаться в день массажа от тяжёлой пищи;
  • В этот день показан некрепкий чай и фрукты;
  • Лучше не подвергать тело переохлаждению;
  • Курить также не стоит;
  • Избавиться от макияжа и принять душ;
  • С целью очищения организма выпить стакан воды;
  • Провести в покое 20 минут после массажной процедуры.
Читать еще:  Уроки фотошоп сс

Не стоит после процедуры садиться за руль и подвергать себя стрессам.

Тибетский омолаживающий массаж для лица

Предварительно кожа очищается. Подбирается эфирная вытяжка из того растения, которое подходит клиенту массажиста. Её добавляют к основному массажному маслу — буквально каплю.

Наносящие масло движения должны быть лёгкими. Начинать массаж стоит с шеи и дальше — поступательно вверх: исключая область щитовидной железы.

  • Выполняют 10 гладящих движений по обоим бокам шеи;
  • Ладони складываются «лодочкой» и массируется шея от одного уха к другому;
  • Теперь используя подушечки пальцев, проводят от носогубной складочки до ушей и спускаются к скулам. Поглаживающими движениями проходятся по крыльям носа;
  • Такими же манипуляциями охватывают лоб: от брови к линии роста волос с обеих сторон;
  • Проглаживаем массажные линии в области глаз. Небольшие нажатия, допустимые в других областях лица, под глазами не приветствуются;

Всё, что предложено здесь для выполнения относится к упрощённой системе из Ку Нье. Сложный, скульптурный тибетский массаж могут предложить в косметологических салонах.

Будьте здоровы, красивы и счастливы.

Посмотреть все статьи нашего канала по категориям можно по ссылке 👇

Приемы и техники тибетского массажа в домашних условиях

Техника массажа Ку Нье зародилась в Тибете около 4000 лет назад. Название переводится как обработка или проработка тела при помощи масла. А изначально для процедуры тибетского массажа использовали масло самок яка, богатое микроэлементами и витаминами. Сегодня для сеансов применяются более привычные средства, но пользы от этого не становится меньше. Процедуры показана при усталости и заболеваниях, как омолаживающий массаж лица и для омоложения всего организма.

Эффективность сеансов

Тибетская медицина основана на принципе взаимосвязи здоровья, энергетики и духовности человека. Поэтому массажные процедуры сочетают в себе классические приемы и точечное воздействие для активации биологически активных точек, энергетических меридиан и каналов.

Назначают тибетский массаж для:

  • общего укрепления здоровья;
  • избавления от болей в области спины, сердца;
  • ускорения регенерации тканей после травм.

Эффективны регулярные сеансы для лечения:

  • болезней ЖКТ (гастрит, язвы);
  • болезней печени и желчного пузыря;
  • бронхиальной астмы;
  • воспаления легких;
  • инфаркта;
  • сердечно-сосудистых заболеваний;
  • хронической усталости, стрессов, депрессии;
  • пониженного давления;
  • болезней мочеполовой системы, заболеваний простаты.

Сеансы массажа Ку Нье помогают:

  • достигнуть гармонии души и тела;
  • укрепить иммунитет;
  • улучшить гормональный фон;
  • восстановить жизненные силы;
  • улучшить состояние кожи, волос.

Клиенты отмечают, что массаж улучшает зрение, настроение, избавляет от бессонницы, помогает справиться с депрессивным состоянием, тревожностью, страхами.

Объясняется эффективность просто: во время процедуры прорабатывается все тело от головы до кончиков пальцев. Механическое воздействие вместе с активными компонентами масел благоприятно влияет на состояние организма, запускает регенерационные процессы и восстанавливает нормальный гормональный баланс.

Противопоказания

Как и любая техника, процедуры Ку Нье тибетского массажа имеют свои противопоказания. К ним относят:

  • озноб, высокую температуру тела;
  • травмы;
  • опухоли;
  • склероз;
  • психические расстройства;
  • расстройство пищеварения;
  • аллергию;
  • беременность и менструацию.

Сеанс прекращают при появлении тошноты, боли или головокружения. Если при повторной процедуре наблюдаются аналогичные побочные эффекты необходимо обратиться к врачу.

Виды тибетской массажной техники

К основным видам относят массаж спины, общий массаж живота, лечебный массаж лица и головы.

Техника тибетского массажа лица применяет классические приемы поглаживания и разминания, а сеанс начинается всегда с передней части шеи. Далее, прорабатывается нижняя часть лица, скулы, щеки, нос и лоб. Все движения массажиста плавные, и направлены от головы к пояснице и дальше к пальцам ног.

Использование тибетского точечного массажа во время проработки позволяет активировать природные процессы омоложения, улучшить гормональный фон, настроение, укрепить организм. Иногда мастера прибегают к помощи специальных массажеров — бамбуковых палочек или горячих камней.

Дополнительно, во время массирования могут быть задействованы и поющие чаши разных форм, размера, толщины. Чаши располагают вдоль позвоночника или по центральной линии груди. Виброакустический массаж вызывает высокочастотные вибрации звука, воздействующие на тело на клеточном уровне.

Еще одна техника, применяемая во время работы, это массаж травяными мешочками, которые воздействуют на акупунктурные точки на теле. Процедура улучшает обменные процессы, состояние кожи, укрепляет иммунитет.

Если проводится омолаживающий массаж лица, то мастер использует различные смеси из ароматических масел. Приемы и техники подбираются индивидуально по состоянию кожи, возрастным изменениям, ожидаемым эффектам. Процедуры способны разгладить морщины, избавить от угревой сыпи, темных кругов под глазами, уменьшить отечность и улучшить овал лица.

Многие практики используют дополнительно и энергетический массаж, представляющий собой гормональную процедуру, направленную на нормализацию гормонального фона. Массаж благоприятно влияет на энергетику человека, балансирует и раскрывает чакры, очищает информационное пространство.

Подготовка к сеансу и самомассаж

Перед началом массажного курса лучше посетить врача и подобрать масляную смесь по типу кожи. В качестве основы обычно используют кунжутное, кокосовое, аргановое, оливковое масло или масло жожоба.

Тибетская массажная техника является очищающей, поэтому за неделю до первого сеанса прекращают пить алкоголь, а в массажные дни принимают легкую пищу, травяные чаи, фрукты. От кофе и сигарет также лучше воздержаться.

Омолаживающие и тонизирующие процедуры лучше проводить по утрам, а базовые — днем или вечером, через 2 часа после приема пищи. Перед сеансом кожу лица нужно очистить, принять горячий душ или ванну, выпить стакан теплой воды или слабого отвара из ромашки. После процедуры необходимо время для отдыха и расслабления — 20-30 минут.

Советы по проведению массажа

Массажная техника Ку Нье отличается от многих традиционных методов, и требует:

  • предварительной диагностики и выявления хронических болезней;
  • использование медитативных практик для раскрытия энергетического потенциала, освобождения от негативных эмоций;
  • тщательного подбора эфирных масел в зависимости от эмоционального состояния и болезней.

Обычно лечебный курс состоит из 10-30 сеансов, продолжительностью от 1,5 до 2,5 часов. Самостоятельный массаж можно проводить ежедневно или через день до достижения желаемого результата, а для поддержания формы — раз в 2-3 дня.

Последовательность процедуры

При проведении домашних сеансов нужно помнить, что не все массажные техники доступны для самомассажа. Не нужно стремиться освоить сразу и много сложных приемов — неправильное массажное воздействие на организм может нанести вред.

Массирование спины

Начинают процедуру с нанесения массажного масла, которое втирают в кожу плавными круговыми движениями. Сначала прорабатывают затылок и заднюю поверхность шеи тыльной стороной ладони. Для воздействия на позвоночник понадобится помощь партнера — спину проходят с легким нажатием. Руки скользят снизу вверх и в обратном направлении. Затем мышцы позвоночника массируют растираниями и разминаниями. Завершающее расслабление выполняют поглаживаниями. Мастера тибетского массажа советуют в конце проработки нанести на тело ячменной или гороховой муки — она впитает в себя токсины и остатки масла, и легко удаляется салфеткой.

Массирование ног

Лечебный общий массаж ног начинают со стопы. Ее массируют поглаживаниями, растираниями, разминаниями, подбирая оптимальную силу нажима и используя большое количество масла для легкого скольжения рук. Затем поднимаются поглаживающими движениями вверх до бедра, совершают несколько выжимающих приемов, и завершают проработки поглаживаниями.

Гормональный самомассаж

Вернуть молодость в домашних условиях можно при помощи гормонального или энергетического самомассажа. Лучшее время для сеанса — с 6 до 8 утра. При проработке лица под голову нужно положить жесткий валик. Важно соблюдать последовательность движений, а на каждое упражнение отводится по 30 секунд.

Сначала руки поднимают вверх и энергично растирают ладони до появления теплоты. Если тепло появилось быстро — это хороший знак, говорящий о целостности биополя. Далее, совершают несколько последовательных движений:

  • легкое надавливание ладонями на глазные яблоки и удержание рук в таком положении на 30 секунд;
  • легкое надавливание ладонями на уши;
  • массирование плотно сжатым кулаком линию от подбородка к ушам. Большой палец проходит ниже линии скулы;
  • ладонями (левая лежит на правой) проходят лоб от виска к виску.

Затем необходимо проводить процедуру бесконтактного массажа: ладони складывают лодочкой и проводят ими, не касаясь кожи и волос, ото лба к затылку. Этим способом дальше проходят по линии от щитовидной железы к пупку и в обратном направлении.

После этого переходят к общему массажу живота. Все движения по часовой стрелке, плавные, с умеренным нажимом. При запоре руки двигаются по расширяющейся спирали, при диарее — спираль сужается. Поглаживания должны быть ровными, энергичными, но не болезненными.

Завершают практику быстрым встряхиванием кистями рук и ступнями. Нужно это для избавления от негативной энергии и восстановления баланса внутри организма.

Тибетская массажная техника уникальна, поскольку включает сразу несколько методик и множество приемов. Мастера во время проработки задействуют как энергетические практики, так и звуковой массаж, медитативный, точечный, классический. Часто дополнительно применяют травяные мешочки, горячие камни, бамбуковые палочки и иные аксессуары. В домашних условиях можно провести несколько простых сеансов для спины и ног, а также гормональный или энергетический массаж. Последний особенно полезен для женщин, поскольку оказывает омолаживающий эффект, освобождает сексуальную энергию, приводит в норму гормональный фон. Самомассаж можно проводить каждый день, через день или несколько раз в неделю — главное соблюдать последовательность движений и правила подготовки к процедурам.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector