Openbravo-rus.ru

Образование по русски
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Книга по психологии правила жизни

15 книг по психологии, которые перевернут ваши знания о себе и окружающих

Когда кажется, что все идет под откос — в отношениях, на работе или в целом во взаимодействии с окружающими, первое, что приходит в голову, — записаться на прием к психологу. Или же поделиться своими страхами с друзьями. Но зачастую проблемы лежат совсем на поверхности и решить их можно самостоятельно, прочитав специальную литературу.

AdMe.ru составил список книг, которые помогут вам лучше понять себя, окружающих и направить свою жизнь в нужное русло.

Роберт Чалдини

Психология влияния

Отличная книга из серии обязательных к прочтению. Хоть и написана давно, актуальности не теряет. Простым языком автор рассказывает об основных поведенческих особенностях человека, дает советы, как влиять на людей и оградить себя от действия чужого влияния.

«Психология влияния» рекомендована маркетологам, менеджерам и всем, кто в своей работе контактирует с людьми. Также книга будет полезна широкому кругу читателей: вы узнаете, какие психологические уловки используют работники сферы услуг, научитесь им сопротивляться и выбирать действительно нужные вещи.

Стивен Р. Кови

7 навыков высокоэффективных людей

Эта книга — мировой бестселлер № 1 по теме личностного роста и саморазвития. Она уже помогла миллионам людей (в их числе Стивен Форбс и Ларри Кинг). Автор легко и увлекательно рассказывает, как понять себя, правильно сформулировать свои цели и достичь их.

Здесь не будет простых решений и мгновенных результатов — все это требует определенных усилий и времени. Для людей, которые стремятся стать лучше, управлять своей жизнью, воплотить в реальность заложенные в них возможности, книга обязательно станет настольной библией.

Келли Макгонигал

Сила воли. Как развить и укрепить

Книга для всех — от домохозяек до бизнесменов. Автор — преподаватель Стэнфорда — дает простые техники и доступно объясняет, как работают наш мозг и психика. И, что самое важное, книга основана на научных исследованиях, а не только на опыте и мнении автора.

Вы узнаете, из чего на самом деле состоит сила воли, как строится ваше поведение и поведение ваших близких в разных ситуациях и как на это можно повлиять. Книга идеально подойдет тем, кому не хватает мотивации, усидчивости, кто хочет изменить свое мышление и добиться поставленных целей.

Михаил Лабковский

Хочу и буду

Современный и, пожалуй, самый известный и обсуждаемый российский психолог Михаил Лабковский уверен: каждый человек может стать счастливым. Его книга рассказывает о том, как понять себя, свои желания и научиться радоваться жизни.

На самый сложный вопрос дается понятный каждому ответ. Советы психолога изначально кажутся чересчур радикальными и с первого взгляда могут даже шокировать. Главный посыл автора — «Делай то, что хочешь» — большинство понимает слишком буквально. Речь в книге все же идет о здоровых желаниях здорового человека. А цель автора — показать, что изменить жизнь и себя самого вполне реально, если есть на то искреннее желание.

Чарлз Дахигг

Власть привычки. Почему мы живем именно так, а не иначе

В книге описаны последние научные открытия на тему того, как формируются наши привычки, как от них можно избавиться или чем заменить плохие.

Вы узнаете, что стоит за тем, как мы едим, спим и ходим по магазинам и почему находимся под такой властью привычек. Выполнение на практике рекомендаций автора однозначно пустит вашу жизнь в нужное русло и изменит ее к лучшему.

Колин Типпинг

Радикальное прощение

Эта книга — отличный помощник, чтобы обрести гармонию, любовь и счастье. Если вы хотите разобраться в происходящих в вашей жизни событиях, понять причины повторяющихся неудач и любых жизненных происшествий — книга точно для вас.

Она поможет вам изменить свои взгляды на прошлое и настоящее. Вы полностью избавитесь от переживаний прошлого, откажетесь от роли жертвы и с благодарностью начнете принимать все, что преподносит жизнь.

Джен Синсеро

НИ СЫ

Джен Синсеро — автор, которая действительно разобралась со своими проблемами, любит жизнь, радуется каждому моменту и делится этой радостью с окружающими.

В ее книге написаны вроде бы очевидные вещи, которые почему-то забываются. Книга легко читается, воодушевляет и мотивирует встать с дивана и начать двигаться к жизни своей мечты.

Эрик Берн

Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры

Из книги вы узнаете, как наладить отношения в семье, понять мотивы своих и чужих поступков, научиться избегать конфликтов с окружающими. Также работа помогает пересмотреть свое поведение и поведение людей вокруг, учит не играть в отношениях с самим собой и другими.

Недаром книга считается одним из основополагающих трудов по психологии взаимоотношений. Читается не так просто, но если вникнуть, понять суть, то книга избавит от многих настоящих и будущих проблем. Решать их можно будет просто и быстро.

Гэри Чепмен

Пять языков любви

Эта книга о том, как выразить любовь к мужу/жене, молодому человеку/девушке. Независимо от того, в браке вы или нет, мужчина или женщина, — знание «языка» другого человека поможет в отношениях с близкими.

Вероятно, если бы люди, находящиеся в кризисных отношениях с супругом, познакомились с «Пятью языками любви» — разводов и расставаний было бы меньше. Как говорят те, кто прочитал книгу, ее нужно выдавать в загсе вместе со свидетельством о браке для изучения.

Автор помогает понять другого человека и свои ошибки, показывает, что нельзя всех мерить по себе. Дает практические рекомендации и советы, как разобраться в отношениях с партнером, родителями, ребенком.

Катерина Ленгольд

Просто космос. Практикуем по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией

В своей книге Катерина Ленгольд делится простыми рекомендациями, которые использует сама и которые помогли ей самой добиться успеха.

Читатель узнает, где и как искать мотивацию и энергию, как получать удовольствие, ставить правильные цели, пробовать новое, а главное — что всегда можно изменить свою жизнь, если что-то в ней не устраивает.

Джозеф Халлинан

Почему мы ошибаемся. Ловушки мышления в действии

Книга для тех, кто интересуется процессом мышления, кто хочет смотреть вглубь своих проблем и понять причины их возникновения. В легкой и увлекательной форме автор рассказывает об ошибках, с которыми мы сталкиваемся в своей жизни. Дает подсказку, как не переоценить свои способности, не мыслить стереотипами.

Любая ситуация объясняется на примерах, даются рекомендации. Используя методики из книги, вы начнете более осознанно подходить к принятию решений и извлекать уроки из своих прошлых ошибок.

Юрий Вагин

Доктор, я счастлив? Небанальные советы психотерапевта

Психотерапевт Юрий Вагин за свою многолетнюю практику выслушал более 30 тыс. жизненных историй и на их основе создал свою методику достижения счастья. Его книга подойдет абсолютно всем, а главное, тем, кто находится в непростой жизненной ситуации, кто любит заниматься самокопанием.

Автор с юмором раскладывает все по полочкам, объясняет сложнейшие вещи об устройстве психики и взаимодействии с окружающими. После прочтения вы поймете, что нужно делать, чтобы чувствовать себя счастливым каждый день.

Дэниел Пинк

Тайм-хакинг. Как наука помогает нам делать все вовремя

Главный посыл книги: продуктивным может стать любой человек, главное — следовать своим естественным биоритмам. Автор рассказывает, как правильно сформировать свой график, чтобы вовремя завершать все поставленные задачи и при этом успевать общаться с близкими и посвящать время себе. Ведь многим не хватает времени на эти необходимые сферы жизни.

Дэниэл Пинк дает практические советы, как использовать время во благо себе. Вы сможете точно определять, когда нужно приступить к делу, узнаете о своих внутренних часах и научитесь управлять настроением для повышения работоспособности. Применяя рекомендации автора, вы легко будете все успевать и достигать в жизни гораздо большего.

Даниэль Канеман

Думай медленно. Решай быстро

Из книги вы узнаете, что у нас есть две системы мышления. Быстрое мышление (автоматическое) — легко обучаемая система, мы его называем интуицией. Второе, медленное (разумное) — не любящее работу, но способное научить первую различным вещам, позволяет решать сложные жизненные ситуации, с которыми не справляется интуиция.

Автор книги, кстати нобелевский лауреат, доходчиво объясняет, как мы принимаем решения, верные и неверные, посредством работы одной из этих систем мышления. Канеман на примерах показывает, как эти системы взаимодействуют друг с другом и определяют поведение человека. Осознав это, вы точно разберетесь со своей жизнью и решите все свои основные проблемы.

Виктор Франкл

Сказать жизни «да!». Психолог в концлагере

Сильная книга о сильных людях. Ее автор, психолог Виктор Франкл, во время войны оказался в концлагере. Он описывает собственные наблюдения о том, что происходит с человеком, которому приходится преодолевать большие трудности и выживать.

Книгу необходимо прочитать, если кажется, что нет сил бороться, нет понимания, куда двигаться дальше. После прочтения многое встанет на свои места, придет понимание, что любое препятствие зачем-то дано, любое страдание не бессмысленно.

А что вы читали из психологии и как на вас это повлияло? Или, может, вы выбираете поход к специалисту?

Ричард Темплар: Правила жизни. Как добиться успеха и стать счастливым

Здесь есть возможность читать онлайн «Ричард Темплар: Правила жизни. Как добиться успеха и стать счастливым» — ознакомительный отрывок электронной книги, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Москва, год выпуска: 2010, ISBN: 978-5-9614-2066-1, издательство: Array Литагент «Альпина», категория: psy_personal / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

  • 60
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Правила жизни. Как добиться успеха и стать счастливым: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Правила жизни. Как добиться успеха и стать счастливым»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Читать еще:  Английский язык для начинающих самоучитель книги

Ричард Темплар: другие книги автора

Кто написал Правила жизни. Как добиться успеха и стать счастливым? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Эта книга опубликована на нашем сайте на правах партнёрской программы ЛитРес (litres.ru) и содержит только ознакомительный отрывок. Если Вы против её размещения, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на info@libcat.ru или заполните форму обратной связи.

Правила жизни. Как добиться успеха и стать счастливым — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система автоматического сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Правила жизни. Как добиться успеха и стать счастливым», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Не бойтесь закрыть страницу, как только Вы зайдёте на неё снова — увидите то же место, на котором закончили чтение.

Правила жизни. Как добиться успеха и стать счастливым

Переводчик В. Лукин

Редактор Н. Казакова

Технический редактор Н. Лисицына

Руководитель проекта Н. Лауфер

Корректор О. Ильинская

Компьютерная верстка А. Фоминов

Художник обложки А. Мищенко

© Richard Templar, 2006

Издано по лицензии Pearson Education Limited

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Бизнес Букс», 2008

© Электронное издание. ООО «ЛитРес», 2013

Правила жизни. Как добиться успеха и стать счастливым / Ричард Темплар; Пер. с англ. – 3-е изд. – М.: Альпина Паблишерз, 2010.

Все права защищены. Никакая часть электронного экземпляра этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Посвящаю эту книгу Миамото Мусаши, который научил меня проще смотреть на вещи, и Джейми Гринвуд, избавившей меня от излишней суетливости. Этим людям – моя глубокая признательность.

В силу ряда труднообъяснимых в двух словах причин мое детство прошло рядом с бабушкой и дедушкой. Как большинство людей того поколения, они всю жизнь тяжко трудились, но не имели обыкновения роптать. Дед рано получил инвалидность, попав под груженную кирпичом вагонетку, бабушка работала в крупном лондонском универмаге. Тогда-то я и свалился ей как снег на голову. До школы я еще не дорос, деду мое воспитание не доверяли, считалось, что мужчине нельзя доверить присмотр за ребенком (надо же, как меняется мир!). Бабушка взяла меня под свое крыло во всех смыслах этого слова: иногда она втайне от охраны и управляющих брала меня с собой на работу.

Мне нравилось ходить с бабушкой в магазин. Я должен был сидеть тихо как мышь под огромным письменным столом, чтобы меня никто не увидел. И хотя ребенку трудно усидеть смирно на месте, я довольно быстро освоился со своим положением и даже научился находить в нем удовольствие, подглядывая из своего убежища за ничего не подозревающими покупателями. Видимо, с тех пор во мне и поселился интерес к наблюдению за людьми.

Существует определенная закономерность в выборе человеком, добившимся повышения по службе, конкретной линии поведения. Например, если из двух соискателей одинаковых способностей один выглядит и ведет себя так, будто он уже получил желаемую должность, а другой робеет и мнется, то повышение получит первый.

Если вы можете выявить закономерности, которые обеспечивают людям карьерный рост, что мешает вам сделать выводы и тоже немножко «подрасти»? Людей можно разделить на две условные категории: те, кто преодолел и победил все подводные течения успеха, и те, кто считает успех своего рода борьбой. Говоря о первых, я вовсе не имею в виду накопление богатства или нахождение на самой вершине какой-либо серьезной карьеры. Отнюдь, я использую слово «победить» в его прямом смысле – в том, какой в него вкладывали мои бабушка и дед. Здоровый и счастливый человек искренне радуется жизни. Те же, для кого смысл жизни в борьбе, кто борется, в целом не так счастливы, а наслаждение жизнью для них имеет искаженный смысл.

В чем же секрет? Ответ: в выборе. Каждый из нас совершает определенные шаги и поступки. Некоторые из них делают нас несчастными, другие – счастливыми. Я пришел к выводу, что если мы следуем хотя бы некоторым основным правилам, то добиваемся больших успехов и легче избегаем неприятностей.

Что же это за правила? Я вывел их на основе моих личных наблюдений. Я определил, что тот, кто следует правилам, непременно счастлив. И напротив, неудачник, как выясняется, только и делает, что нарушает их. По-настоящему успешные люди зачастую не осознают, что играют по правилам, они действуют по наитию. А лишенные этого наития тратят жизнь на бесплодные поиски «философского камня», который должен сам собой, без их участия, заполнить окружающую их пустоту. Лишенным наития не приходит в голову задуматься о причинах неудач и, возможно, изменить свое поведение.

Книги по психологии для начинающих. Список из простых и понятных книг

Здравствуй дорогой читатель, в данной статье я предоставлю список, книги по психологии, для начинающих. Это те базовые знания, необходимые человеку, который решил себя посветить психологии. Или разобраться для себя, в своей психике. Это мой личный список книг, который я прочел и рекомендую для своего понимания. Поехали.

Лиз Бурбо «5 травм, которые мешают быть самим собой»

Это первая книга, которую я рекомендую прочитать. Она о 5 базовых душевных травм, который человек проживает всю свою жизнь. Для меня это первая из книг, которую я рекомендую прочитать, если Вы живете в некой эмоциональной тюрьме, такие как: предательство, унижение, несправедливость. Все 5 базовых эмоций хорошо описываются, для себя откроете новое понимание своих проблем.(Читать)

Работа с психологом до результата. Изменение жизни неизбежно. Заходите!

Эрик Берн «Игры в которые играют люди» «Люди которые играют в игры»

Все люди живут в обществе, и мы в этом обществе «как-то» взаимодействуем между собой. Но жизнь игра и наше взаимодействие тоже игра. В данной книге показываются примеры из жизни, как люди играют между собой. Большое количество примеров даст базовое понимание о том, как интересна и разнообразна наша жизнь. И самое главное, Вы сможете посмотреть на себя со стороны.(Читать)

Филипп Богачев «Успех»

Вот довилось мне обучаться у Филиппа Богачева, и я очень признателен тем навыкам и техникам, которые я познал на тренингах у Фила. Рекомендую прочитать его книгу, она о базовом понимании успеха, о мышлении успешных людей. Главный посыл в книге о том, что именно мышление делает нас богатым и успешным человеком. И все в этой книге предельно ясно и понятно, а главное наполнена множеством техник для тренировки себя.(Читать)

Данияр Сугралинов «Кирпичи 2.0»

Эта книга не о психологии в широком понимании, но книга о становлении неуверенного в себе парня, у которого идет жизнь по накатанной, которого не капали, не уважают, в сильного и уверенного в себе мужчину. Данная книга хорошо подойдет для тех, кто считает себя неуверенным в себе, стеснительным и думает, что ничего не возможно изменить. А на самом деле, любой человек может измениться так, как ему хочется. (Читать)

Аллен Карр «Легкий способ бросить курить» «Легкий способ бросить пить»

Легкий способ бросить курить я прочитал еще в 20 лет, когда осознал, что завишу от сигарет. В 20 лет я уже бросил курить, хотя начал лет в 15. Рекомендую книгу, если Вы курите и решили бросить пагубную привычку. В книге очень много психологии, но она заточена именно на зависимости. Про алкоголь то же самое. (Читать)

Роберт Дилтс «Фокусы языка»

Книга про НЛП (нейролингвистическое программирование). Вся книга нацелена на изменение убеждений, причем просто в разговоре. Приведено множество примеров куча различных упражнений. Подойдет для людей, которые занимаются продажами, для закрытия сомнений покупателя, при заключении сделки. Так сказать «работа с возражениями». Из минусов, для меня оказалась немного сложная. Но я ее осилил. (Читать)

Как за 60 минут улучшить свою жизнь, даже если не знаешь что делать? Подробнее.

Стивен Кови «Семь навыков высокоэффективных людей»

Книга про развитие личности, написанная еще в 20 веке, а точнее в 1889 году. Я весьма рекомендую прочитать данную книгу, в особенности про тему «выиграл-выиграл». Многие люди ставят личную выгоду поверх остальных интересов. Но если начать думать в духе, что бы выиграл я и мой оппонент, то результатов можно добиться во много раз больше. (Читать)

Келли Макгонигал «Сила воли»

Рекомендую читать книгу всем, она прольет свет на такой ресурс человека, как сила воли. Автор расскажет, что это все энергия, которая имеет свойство заканчиваться. Поэтому отказываться от вредных привычек с помощью силы воли не всегда выходит. Рекомендую к прочтению для полного понимания своей физиологии. (Читать)

Джон Кехо «Подсознание может все»

Данная книга раскрывает метафизику нашего подсознания, главная посыл в книге, что у человека есть сознание и подсознание. И вот если правильно запрограммировать подсознание, то добиться можно любого результата в жизни. Хоть богатство, хоть успех, хоть быть лучшим футбольным игроком в мире. (Читать)

Лоретта Грациано Бройнинг «Гормоны счастья»

Это книга-практика, для обретения счастья в жизни, путем тренировки вырабатывать такие гормоны как: дофамин, серотонин, эндорфин, окситоцин. В книге рассказываются с точки зрения физиологии, что такое счастье и как его начать ощущать в жизни. (Читать)

М. Дж. Райан «В этом году я…»

Это бестселлер среди книг по изменению себя, по достижению своих целей. Помню, когда читал ее, сильно осознавал обычные вещи, например как уборка квартиры. Мне так не нравилось пылесосить комнату, а после прочтения книги, я начал спокойно к этому относиться. (Читать)

Читать еще:  Книги на английском печать

Орлов Ю.М. «Саногенное мышление»

Сложные к прочтению серия книг. В них рассказываются про такие негативные эмоции как: вина, стыд, обиды. И главный посыл заключается в том, как с помощью тренировки саногенного мышления, прекратить испытывать эти негативные эмоции. Сам лично прорабатывал негативные эмоции с помощью его рекомендация, и они реально работают. (Читать)

10 главных психологических проблем, с которыми люди приходят к психологу. Читайте тут.

Максвелл Мольц «Психокибернетика»

Это мощная книга для работы со своим подсознанием. Сила мысли творит чудеса, если правильно ей управлять и направлять. В этой книге рассказывается про тренировку своего нового поведения с помощью подсознания. Много разных примеров, рекомендую к прочтению обязательно. (Читать)

Тони Роббинс «Разбуди в себе исполина» «Книга о власти над собой»

Полный цикл и рабочих инструментов по изменению своей жизни. Книги хороши, но читать необходимо вдумчиво. Много разных упражнений. Если Вы живете с непониманием происходящего в Вашей жизни, то обязательно прочтите эти книги. Хорошо в книгах раскрывается про постановку целей и достижение их. (Читать)

Айн Рэнд «Источник» «Атлант расправил плечи»

Эти книги не по психологии, но они вселяют в людей уверенность в себе и достижение целей. Эта книга о том, как можно идти к целям и своим желаниям невзирая ни на что. Когда я читал эти книги, у меня было ощущение, что я могу добиться всего, чего захочу, невзирая на страхи и неуверенность в себе. (Читать)

Наполеон Хилл «Думай и богатей»

Книга о мышлении и примеры того, почему некоторые люди становятся успешными, а другие терпят неудачи. Выявленные законы, помогут Вам получить желаемое в любом деле, которые Вы для себя хотите открыть. При прочтении книги придется много работать над собой, но оно того стоит. (Читать)

Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить»

Советы для современного общество о том, как спокойной и счастливой жизнью. Приведено множество примеров из жизни. Хоть книга и написана в 20 веке, но актуальность она не теряет и до сегодняшнего момента. (Читать)

Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»

Книга по финансовой грамотности. Конечно же, она так же нацелена на изменение убеждений и понимания в области денег и замена бедной стратегии поведения, на успешную. Хорошая книга, читается легко, рекомендуется обязательной к прочтению. (Читать)

Карл Юнг

Рекомендую прочитать все книги, данного психолога. Он родоначальник глубинной психологии и его работы стоит прочесть ради того, что бы понимать о психологии намного больше, чем представлены современные писатели. Я бы сказал Карл Юнг, это основа основ. (Читать)

Станислав Гров «За пределами мозга»

Основатель трансперсональной психологии. Основатель холотропного дыхания. Я очень рекомендую почитать работы Грова, а еще лучше попробовать холотропное дыхание так сказать на себе. Помню, когда проходил холотропное дыхание в первый раз, ощущение было, как будто я очистил свое тело от многого шлака, который годами копился во мне. (Читать)

Милтон Эриксон «Мой голос останется с Вами»

Эриксон точно великий психиатр 20 века. Он заложил такое понятие как Эриксновский гипноз. Книга рассказывает о методах терапии, немного магии и понимания того, как наше подсознание влияет на нас, а еще знает наперед, что с нами случится в будущем. После этой книги я начал понимать, как устроено наше подсознание и как с ним можно работать. Что бы получить инструкцию по самогипнозу, заходите сюда. (Читать)

Берт Хеллингер «И в середине тебе станет легко»

Основоположник расстановок по Хеллингеру. Очень рекомендую прочитать как книги, так и посетить саму практику расстановок по Хеллингеру для понимания, что нами движут некие силы, которые определяют нашу судьбу. Посмотрите видео ролики о том, как проходит процесс расстановок, точнее можно назвать ее немного магией.

Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект»

Это книга про отношения со своими эмоциями. О том, как начать контролировать свои эмоциональные поведения, которые выходят из-под контроля. Читайте.

Выводы

Обычная подборка книг по психологии. Все книги максимально рекомендую к прочтению и осознанию. Конечно, понятно, что их тут собрано малое количество и есть полно авторов, которые не сильно популярны. Для этого Вы можете написать в комментариях, какие книги рекомендуете прочитать, что бы другим было тоже доступно для понимания важность информации из книг.

А если Вы не любите читать, то Вам лучше начать побольше познавать литературы для своего понимания и общего развития, даже если Вы не хотите становиться психологом. Начните с малого, читать по странице в день, потом больше и больше и в итоге Вы придете к прочтению одной книги в неделю. Так же можно научиться быстрочтению, что позволит сократить время прочитанного в разы. Вот такая статья и подборка книг по психологии, для начинающих.
Благодарю читателей за оценки и репосты!
Записывайтесь на консультации сейчас, буду рад помочь в обретении счастья в жизни! Поддержите проект
А так же качатйе руководство по изменению себя.

Лучшие книги по психологии, которые перевернули жизнь

Слова обладают удивительной силой воздействия. Словом можно вдохновлять, дарить радость, но им же можно заставить человека полностью разувериться в себе или потерять цель в жизни. Всего одна книга может стать тем путеводным маячком, ведущим к успеху и счастью. Предлагаем вниманию читателей лучшие книги по психологии, которые перевернули жизнь – поговорим сегодня о самых вдохновляющих литературных произведениях.

10. Разумный мир. Как жить без лишних переживаний

Открывает наш список лучших книг по психологии «Разумный мир. Как жить без лишних переживаний» Александра Свияша. Эта книга, написанная с долей юмора, научит относиться к миру проще, перестать предъявлять к себе и окружающим завышенные требования и принимать людей такими, какие они есть, без стремления их переделать. Книга помогает разобраться в себе, обрести понимание того, что происходит в твоей жизни и изменить взгляд на многие вещи. Труд Свияша ценен тем, что методика автора успешно опробована на множестве семинаров и тренингов. В книге много упражнений, которые призваны помочь обрести читателю книги душевное равновесие.

9. Психология влияния

Одной из лучших книг по психологии, меняющих жизнь, является «Психология влияния» Роберта Чалдини. Она считается выдающимся учебным пособием по социальной психологии и переиздавалась пять раз, что говорит об огромной популярности труда Чалдини. Несмотря на то что книга написана легким языком, она основана на серьезных научных исследованиях.

Из книги Чалдини читатель узнает об основных приемах манипуляции, методах воздействия на человека и о том, как противостоять им. «Психология влияния» незаменима не только для тех, кто по роду занятий должен уметь убеждать людей, но и простым читателям. Книгу Чайлдини можно использовать как своего рода оружие, чтобы успешно защищаться от манипуляторов.

8. Как перестать беспокоиться и начать жить

«Как перестать беспокоиться и начать жить» Дейла Карнеги – одна из самых известных и лучших книг по психологии, способных изменить жизнь. Это классика психологической литературы.

Современный мир полон стрессов, и ситуация с каждым годом только ухудшается. Как изменить свое отношение к жизненным трудностям, перестать переживать по пустякам, наладить общение с окружающими – этому учит книга. Она основана на реальных историях людей и дает множество советов. Карнеги использует в качестве примеров ситуации, происходившие с его друзьями, родственниками и знакомыми.

7. Радикальное прощение

Продолжает список лучших книг по психологии, меняющих жизнь, «Радикальное прощение» Колин Типпинг. Этот труд можно посоветовать для прочтения всем, поскольку в жизни каждого человека были проблемы с работой, взаимоотношениями, здоровьем и самооценкой. «Радикальное прощение» – книга-практика, помогающая коренным образом изменить жизнь. Какие бы трудности ни пришлось пережить, как бы тяжело ни складывались отношения – от груза прошлого можно избавиться и жить в гармонии с собой.

6. Манипуляция сознанием

«Манипуляция сознанием» Сергея Кара-Мурза – еще одна замечательная книга по психологии, способная изменить жизнь. Она включена в программу учебных курсов по социологии, но интересна и широкому кругу читателей.

Чтобы разобраться в своей жизни, человек должен знать о способах и методах манипуляции сознанием. Кто и как манипулирует общественным сознанием, для чего это делается и к каким последствиям приведет? Автор надеется, что читатель сделает правильный выбор, определяющий его будущее жизнеустройство.

5. Одна привычка в неделю

Продолжает список лучших книг по психологии, меняющих жизнь, «Одна привычка в неделю» Бретт Блюменталь.

Идея автора проста – перемены в жизни начинаются с маленьких шагов и небольших изменений. Если каждый день делать крохотный шажок, не требующий особых сил и много времени, за год можно добиться потрясающих результатов. Главное здесь – не бросать начатое дело и не лениться. Ничего сложного и нереального – 52 небольших изменений в жизни, направленных на улучшение стрессоустойчивости, работоспособности и памяти. В конечном итоге человек приводит свою жизнь в порядок и наслаждается полнотой жизни и счастьем. Все возможно и достижимо. Главное – пройти эти 52 шага.

4. Жизнь и смерть

Одна из лучших и неординарных книг по психологии, способных изменить жизнь – это «Жизнь и смерть» Ошо. Многие проблемы человека связаны со страхом смерти. Мы предпочитаем не говорить на эту тему, обходим ее стороной, но каждый не раз задумывался о смерти. Понимание неизбежности смерти и принятие ее делает человека свободным.

Именно об этом рассказывается в книге знаменитого индийского философа Бхагвана Шри Раджниша. Она представляет собой цикл бесед духовного лидера о жизни и смерти.

3. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры

К книгам по психологии, способных изменить жизнь, относится труд создателя трансакционного анализа Эрика Берна «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры».

Книга стала бестселлером и переиздавалась множество раз. Психолог Эрик Берн разработал систему, избавляющую человека от воздействия сценариев, определяющих его жизнь. Берн считает, что практически все люди играют в игры в семейной и деловой жизни и получают от них эмоциональный «выигрыш». В своей книге он остроумно описывает более сотни игр, в которые втянуты люди и предлагает «антиигры», которые помогут выйти из любой навязанной игры, если человек этого пожелает. По мнению автора, подобные игры искажают и разрушают человеческие отношения. Прочитав его книгу, каждый сможет понять, является ли он участником игр и научится выходить из них.

Читать еще:  Скачать книгу по шахматам

2. Сказать жизни Да!

Одна из лучших книг по психологи, меняющих жизнь – «Сказать жизни «Да!» Виктора Франкла. Ее автор прошел нацистские концлагеря и знает, как вести себя в, казалось бы, безвыходных ситуациях, как оставаться человеком в самых ужасных условиях и находить силы сопротивляться наперекор всему. Книга Виктора Франкла оставляет глубокое впечатление и способна помочь людям, впавшим в отчаяние или апатию. Она указывает на истинные человеческие ценности и учит пониманию того, что жизнь дана человеку не просто так.

1. Трансерфинг реальности

К книгам по психологии, меняющим жизнь, относится «Трансерфинг реальности» Вадима Зеланда. Чему она учит? Осознанное управление жизнью, позитивное мышление, целеустремленность – этому обучает методика трансерфинга реальности, разработанная автором. В книге много конкретных примеров того, как сделать свою жизнь осмысленной и не поддаваться посторонним влияниям.

ТОП-10 книг по психологии, которые стоит прочесть каждому

Лучшие и самые популярные книги по психологии способны дать ответы на мучающие вопросы, помочь найти причину недовольства собой и предоставить конкретный совет или рекомендацию по улучшению качества жизни.

Популярная литература, написанная ведущими психологами, антропологами и нейрофизиологами знакомит с работой мозга и психики. Помогает понять и принять собственные эмоции, чувства и побуждения. Учит искусству брать их под контроль и добиваться нужного результата.

1. «Вся правда о неправде. Почему и как мы обманываем» Дэн Ариели

Замечательная книга от ведущего специалиста в области поведенческой психологии, автора бестселлеров «Позитивная иррациональность» и «Поведенческая экономика».

В ней описаны увлекательные истории из жизни обычных людей, принадлежащих различным культурам. Представлены любопытные научные эксперименты, основанные на человеческом поведении.

Книга построена на рассуждении о правде и лжи в любых ее проявлениях: в отношении себя и при взаимодействии с другими на работе, учебе или в дружеском общении. Каждый на протяжение жизни постоянно сталкивается с ложью и не имеет против нее стойкого психологического иммунитета.

В книге на наглядных примерах показаны поступки участников эксперимента и их реакция на поведение других. Оказалось, что нет существенных различий в действиях людей. Хотя они принадлежали к разным культурам со свойственными им национальными особенностями.

Собранные в книге научные и убедительные выводы, помогут взглянуть на честность с другой точки зрения. Побудят читателя пересмотреть прежние представления о правде и лжи и узнать о себе много нового.

2. «Почему мы ошибаемся. Ловушки мышления в действии» Джозеф Халлинан

Интересная книга от известного журналиста, лауреата Пулитцеровской премии и преподавателя во многих американских колледжах.

В ней приводятся наглядные примеры ошибок, которые неосознанно совершают люди. На их основе принимаются интуитивные решения, влияющие на результат и иногда провоцирующие катастрофу.
Например, неработающая светящаяся деталь на панели управления самолета, вызывает неправильные действия пилота и приводит к аварии. Спортивная команда, играющая в темной форме, менее заметна и зарабатывает больше штрафных очков. Кандидат, участвующий в дебатах, притягивает внимание к своей внешности, вызывает доверие или, наоборот, антипатию. А его речь и лозунги отходят на второй план.

На принятие не всегда правильного решения влияет множество факторов: мультизадачность, переоценка собственных сил и следование шаблонному мышлению. Это приводит к упущению из виду важных мелочей, дополняющих общую картину.

В книге есть рекомендации о том, что нужно делать, чтобы не совершать ошибок.

3. «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ» Гоулмен Дэниел

Автор книги известный американский психолог и научный журналист. В течение 12 лет вел колонку в газете The New York Times о психологии и работе мозга. Выпустил более 10 книг, дважды номинировался на Пулитцеровскую премию и получил мировую известность благодаря книге «Эмоциональный интеллект». Она стала бестселлером по версии The New York Times, продержавшись в верхних строчках более 2 лет, и была переведена на 40 языков.

Известный психолог утверждает, что успех в учебе, работе и в обычном общении зависит не только от уровня IQ, но и от эмоций. Они напрямую влияют на общее психологическое состояние, на принятие решений и познание новой информации.

В книге даны рекомендации, как управлять эмоциями: гневом, вспыльчивостью или унынием. Как измерить свой «эмоциональный интеллект» и улучшить его. Простые и понятные объяснения эмоций на примерах из жизни людей и самого автора, делают чтение познавательным и интересным.

Подробные рекомендации будут полезны всем: учащимся и их родителям, домохозяйкам и строящим карьеру людям.

4. «Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией — шаг за шагом» Алекс Корб

Автор книги нейрофизиолог и доктор наук, изучающий работу мозга более 15 лет. Доступно объясняет процесс формирования депрессии, негативных мыслей и чувств, которые ее сопровождают.

С первых страниц дает практические рекомендации по устранению тревожных состояний и созданию положительного настроения, улучшающего качество жизни. Читатель поймет, как нейронные цепочки, находящиеся в мозгу, порождают отрицательные эмоции и формируют привычки. Возникающие импульсы влияют на принятие решений, касающихся всех сфер жизни. Они определяют качество сна, настроение, способность запоминать и планировать деятельность.

У всех людей есть одни и те же группы нейронов. Но в зависимости от их взаимодействия друг с другом, возникают различные состояния: депрессия или приподнятое настроение. Книга поможет правильно скорректировать образ жизни и поведение, чтобы изменить работу нейронов и избавиться от депрессии.

5. «Спотыкаясь о счастье» Гилберт Дэниел

Познавательная книга от известного профессора психологии Гарвардского университета помогает понять, что счастье находится рядом. Нужно лишь протянуть к нему руку и позволить себе почувствовать радость и удовлетворение от настоящего.

Автор утверждает, что большинство людей тратят много сил и энергии, чтобы сделать себя счастливыми. Они берут кредиты на дорогие вещи, вступают в утомительные долговые обязательства для приобретения большого дома и перерабатывают на работе, чтобы заработать много денег.

В погоне за счастьем в будущем, мы забываем о радости в настоящем. Но ожидание предстоящей жизни не всегда совпадает с наступившей действительностью. Используя эффективные методики из психологии и когнитивной неврологии, а также опираясь на поведенческую экономику и философию, автор в познавательной форме показывает, что можно быть счастливым в настоящем.

6. «Психология влияния» Чалдини Роберт Б.

Легкий стиль изложения просто и увлекательно объясняет сложные процессы: как принимаются решения, усваивается информация и возникает мотивация. Данная работа считается одним из лучших пособий по социальной психологии и конфликтологии.

Книга признана ведущими мировыми психологами. Будет полезна всем, кто в ходе своей деятельности взаимодействует с людьми и оказывает на них влияние: психологам, педагогам, менеджерам, политикам.

7. «Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки» Сапольски Роберт

Книга от знаменитого приматолога и нейробиолога подробно рассказывает о природе поведения человека. В ней показан поэтапный механизм формирования и совершения хороших и плохих поступков, напрямую зависящий от работы мозга.

Читатель познакомится с подробным описанием его отделов. Каждый из них оказывает влияние на возникновение побуждений и последующих за ними конкретных действий.

В книге приведены интересные факты о связи между работой таксиста и увеличенным гиппокампом, длиной безымянного и указательного пальцев и количеством внутриутробного тестостерона. Рассмотрены механизмы возникновения таких понятий, как свобода воли, альтруизм, влияние социальных связей на принятие решения.

8. «Племя» Юнгер Себастьян

Автор режиссер, военный журналист и частый спикер на TED конференциях. Его слушатели делятся на два лагеря: одни рыдают, другие громко возмущаются.

Данная книга сборник лекций и научных статей. Повествует о влиянии современного общества на психику человека. У людей все чаще диагностируют депрессию и пост-травматическое расстройство, хотя в ближайшем окружении не происходит шокового события.

Автор ссылается на выводы антропологии и убедительно доказывает, что людей травмируют не личные потери и войны, а всеобщая разобщенность. И предоставляет метод выхода из угнетенного состояния.

9. «Сила воли. Как развить и укрепить» Макгонигал Келли

Успех человека во многом зависит от силы воли. Иногда очень трудно закончить важное дело или ответственный проект. Падает мотивация, теряется энтузиазм, происходит отвлечение на более интересные вещи и уже нет сил на завершение работы. Человек откладывает дело на потом и при этом испытывает стресс.

Книга дает конкретные методы и стратегии, следуя которым, легко научиться управлять желаниями, чувствами и вниманием. Ее разделы построены в виде последовательных рекомендаций по воспитанию силы воли. В целом она представляет собой образовательный курс.

Применяя предложенные идеи, можно побороть свои слабость и существенно изменить жизнь к лучшему. Заняться спортом, похудеть, достигать намеченных целей и во время сдавать рабочие проекты.

10. «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят» Эрхардт Уте

Данная книга полезна для прочтения молодым девушкам и зрелым женщинам. В ней рассказывается о том, что в культуре многих народов принято с детства воспитывать девочек мягкими и покорными. Им внушается, что главное предназначение женщины быть заботливой матерью и хорошей женой.

Следуя этой идеологии, девушки отказываются от карьеры, ставят интересы семьи выше своих. Такое подавление не дает проявиться заложенным природой талантам и способностям. Делает женщину в глазах окружающих, а главное супруга, неинтересной.

Призыв книги — задать себе вопросы: что я чувствую, куда иду, чего хочу. Прислушаться к себе и начать самореализовываться, двигаться к собственным целям и достигать их.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector