Openbravo-rus.ru

Образование по русски
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Онлайн курс похудения

О курсе похудения

Чем поможет «Курс похудения»?

Перед знакомством с курсом похудения в домашних условиях, задумайтесь над вопросом №1:

Как думаете, вы умеете худеть?

Даем подсказку. Чтобы понять это, ответьте на семь наводящих вопросов:

  1. Сколько причин лишнего веса вам известно?
  2. Какая причина лишнего веса — ваша?
  3. На сколько килограммов в месяц правильно худеть?
  4. Можете ли вы отличить опасную диету от безопасной?
  5. Чем опасна каждая неправильно выбранная диета для здоровья?
  6. Знаете ли вы конкретные шаги к здоровому похудению?
  7. Сможете ли дойти до цели и не сорваться по пути?

Ну как, ответили на все вопросы? Если да — наверняка вы диетолог и зашли на этот сайт из любопытства.

Если же вы хотите сбросить 3-5-20-50 килограммов с помощью правильного питания, но не знаете с какой стороны подойти к этому, «Курс здорового похудения за 30 дней» поможет вам.

Мы так часто употребляем слова «здоровое похудение», что впору уже рассказать об этом подробнее.

Здоровое похудение — это когда вы прежде всего худеете, но при этом у вас работает правило «Восемь НЕ»:

  1. НЕ обвисла кожа
  2. НЕ выпали волосы на голове
  3. НЕ появились сухость, шелушение или дерматит на коже
  4. НЕ участились простуды
  5. НЕ ощущается слабость в теле
  6. НЕ ухудшилась память и концентрация мозга
  7. НЕ сбился месячный цикл (у женщин)
  8. НЕ вернулся лишний вес сразу по окончанию диеты.

Здоровое похудение укрепляет вас, а не убивает.

Что такое Курс здорового похудения за 30 дней

Это курс похудения в домашних условиях онлайн.

Мы собрали на этом сайте базовую информацию из диетологии, чтобы в аше похудение было осознанным. После прохождения курса вы будете знать, как нужно питаться для здорового похудения.

Еще мы понимаем, что в теоретических знаниях нет смысла, если не применять теорию на практике.
Поэтому с первых уроков Курса вы будете выполнять конкретные шаги для снижения веса.

Для кого создан курс похудения в домашних условиях

Курс разработан для мужчин и женщин старше 18 лет с лишним весом и без тяжелых заболеваний.

Что вы получите в результате курса

  1. Вы сможете быстро и легко составлять меню питания для похудения себе и близким людям.
  2. Получите необходимый минимум знаний в диетологии и будете отличать полезное от вредного в питании. Эти знания останутся с вами на всю жизнь.
  3. Научитесь выбирать и регулировать спортивную нагрузку для более быстрого снижения веса.
  4. Будете худеть на 3-5 килограммов в месяц. Безопасно. Честно. Навсегда.

Как проходит «Курс здорового похудения за 30 дней»

Курс состоит из 14 онлайн-занятий.
Каждое занятие делится на три части:

1. Теоретический раздел.
Здесь мы собрали основы диетологии. Сжато и без воды.
Впрочем, если какая-то тема заинтересует вас глубже — в занятиях есть ссылки на дополнительную информацию.

2. Практическое занятие.
В практических занятиях вы закрепляете полученные знания в профессиональной диетологической программе для похудения «Гармония тела». Не переживайте, это несложно. Для каждого урока записана видео-инструкция. Просто повторяйте за видео!

3. Домашнее задание.
В домашних заданиях вы будете работать с программой для похудения «Гармония тела»:
— отслеживать свой текущий рацион питания
— искать ошибки в нынешнем питании и причины лишнего веса
— учиться сбалансированному питанию
— составлять личный рацион питания для похудения
— контролировать калории, белки, жиры, углеводы, пищевые волокна, 15 витаминов и 17 минеральных веществ
— регулировать спортивную нагрузку.

Ваша задача — четко выполнять пошаговые рекомендации.

Каждое занятие — это новая тема и новый шаг к похудению.
Проходите занятие, выполняйте домашнее задание и приступайте к следующему шагу курса похудения онлайн.

Для каждого занятия есть рекомендованный срок выполнения.
Но вы работаете самостоятельно и не привязаны ни к времени суток, ни к тренеру.

Работа с Курсом поначалу будет занимать до одного часа в день. После прохождения курса вы будете тратить на работу с программой максимум 15 минут.

Откроем секрет! Любое похудение — это стресс для организма. И правильное похудение — это минимальный, но тоже стресс.

Если вы придерживаетесь всех рекомендаций и выполняете уроки вовремя, то организм выйдет на режим похудения безопасным путем.
Цель — терять лишние килограммы плавно, с пользой для здоровья.

Все вопросы вы можете задать диетологу на сайте программы или посмотреть обсуждения занятий другими участниками под каждым уроком.

Почему курс похудения длится именно 30 дней

Мы преследуем три цели:

  1. Помочь вам похудеть
  2. Научить пользоваться профессиональным инструментом диетолога
  3. Дать основы диетологии, чтобы сделать ваше похудение осмысленным и безопасным

Вам нужно усвоить немало полезного материала и выработать полезные привычки.

Поэтому курс разделен на занятия, которые вы осваиваете постепенно.

Что нужно для прохождения курса

1. Компьютер (ноутбук) с выходом в интернет.
Теоретическая часть Курса доступна с мобильных телефонов. Диетологическая программа для похудения — со стационарных компьютеров (ноутбуков).

2. Кухонные весы.
Будем взвешивать блюда.

3. Напольные весы и сантиметр (рулетка).
Для отслеживания результатов похудения.

Кому не подойдет «Курс здорового похудения за 30 дней»

  • Детям и подросткам до 18 лет. Растущий организм делает закладку здоровья на всю жизнь, поэтому к питанию детей применяются другие подходы.
  • Беременным женщинам. Похудение создает угрозу вынашиванию малыша.
  • Кормящим мамочкам. Любой способ похудения может создать риск потери грудного молока. Приступайте к прохождению Курса сразу после окончания лактационного периода!
  • Людям с заболеваниями, требующими индивидуальной диеты.

Оплата

Теоретическая часть курса доступна бесплатно!

Для работы с практической частью оплатите доступ к диетологической программе для похудения«Гармония тела». Стоимость — 199 рублей (85 гривен) в месяц.
Видео-инструкция по оплате включена в занятие №1.

Как начать курс похудения

1. Спросите себя: «Хочу ли я похудеть? Готова или готов ли я действовать, чтобы похудеть?»
Нужно горячо захотеть перемен в своей жизни к лучшему. Тогда все получится!

2. Закрепите свои намерения. Напишите в комментарии внизу этого урока слово «Стартую». Это будет означать: «Я полна (полон) решимости изменить себя и начинаю похудение»

3. Сделайте фото «ДО». Всегда интересно вспомнить, с чего все начиналось!

4. Распечатайте расписание уроков для старта с ближайшего понедельника

Для тех, кто устал каждый раз начинать новую жизнь с понедельника, распечатайте расписание уроков для старта с ближайшего вторника!

5. Запланируйте полчаса времени на день старта

6. В день старта перейдите к занятию №1 и начните путь к гармонии своего тела!

Комментарии

Я стартую с понедельника)) это 8 января. Ем до Рождества, а потом сразу начинаю. ужасная фотка… бедный парень!

Стартую! со вторника

Елена, отлично! Уверен в Вашем успехе!

Стартую со вторника

Я стартую сегодня.

стартую с понедельника))

Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Онлайн-курс похудения

Научитесь поддерживать стройность, красоту и здоровье, отрегулировав питание.

Для кого будет полезно?

Желающим похудеть

Если вы страдаете от лишних килограммов и никак не можете от них избавиться, то на нашем курсе вы научитесь самостоятельно составлять меню на каждый день, считать калории. Разработаете индивидуальную программу тренировок и питания, будете контролировать вас.

Мамам в декрете и домохозяйкам

Когда появляется ребенок, то времени на себя совсем и приготовление здоровой еды совсем не остается, в ход идут бутерброды, перекусы на ходу, и все, что попадается под руку. Дистанционный курс поможет вам не отвлекаться от домашних дел, вы узнаете, как эффективно тренироваться дома и готовить простую, но здоровую еду.

Читать еще:  Бесплатное редактирование фотографий онлайн

Ищущим дополнительный доход

Проблема лишнего веса актуальна в наше время. Фастфуд, сидячий образ жизни, вредные привычки порождают лишний вес и проблемы со здоровьем. Многим людям нужна помощь, чтобы разобраться с этими проблемами. Пройдя курс, вы приобретете бесценные знания о том, как помочь людям похудеть, стать здоровыми и красивыми. Работать диетологом можно дистанционно.

Диетологам

Вы узнаете о новых методиках и способах похудения, обновите старые знания и приобретете новые, ваша работа станет более эффективной, вы сможете увеличить стоимость своих услуг и больше зарабатывать.

Всем, кому интересна тема похудения

Хотите узнать принципы потери веса с пользой для здоровья, чтобы зарабатывать этим или пользоваться самостоятельно? Мы вас научим!

После окончания курса вы сможете

Составлять индивидуальный план питания и тренировок

Выполнять эффективные жиросжигающие упражнения

Всегда оставаться красивой и стройной

Помогать людям сбросить лишний вес

Готовить низкокалорийные и полезные блюда

Работать удаленно из дома

Как проходит обучение?

Занятия

Занятия проходят в формате вебинаров. Просмотр видеозаписей лекций доступен в личном кабинете. Каждый урок доступен один раз в неделю, с учётом того, что домашнее задание по предыдущему уроку выполнено

Домашнее задание

Тестирование или практическое домашнее задание с проверкой и обратной связью

Сопровождение

Каждый студент может пообщаться с экспертами курса, получить помощь координатора по учебному процессу

Защита собственного проекта

Получение сертификата, подтверждающего компетенцию

Программа курса похудения

Урок № 1 — Основы диетологии

На первом занятии мы изучим основы диетологии, проблему лишнего веса и ожирения в современном мире. Узнаем, как работает желудочно-кишечный тракт, подробно рассмотрим жиры, белки, углеводы и аминокислоты, каково влияние воды на организм. Изучим типы телосложения, как рассчитать идеальный вес и гликемический индекс массы тела.

Урок № 2 — Обмен веществ и пищевые добавки

Выясним, нужно ли использовать пищевые добавки, БАДы. Рассмотрим продукцию на Iherb.com, какие полезные товары заказывать на сайте, витамины и минералы. Узнаем, каким должен быть режим питания, когда продукты лучше усваиваются. Идеальные завтраки, обеды и ужины, в зависимости от вашего обмена веществ, составляем сбалансированный план питания.

Урок № 3 — Ошибки в питании

Анализируем ошибки в современном питании, как этого избежать, продукты, какие из них самые полезные, виды нестандартного питания. Узнаем, каким должно быть лечебное питание, что нужно есть при сахарном диабете. Рассмотрим диеты и чем они опасны, целлюлит, откуда он берется и как от него избавиться.

Урок № 4 — Питание и возраст

Вы узнаете, как питаться детям, подросткам и старикам, чего не хватает организму в том или ином возрасте, вред и польза жиросжигателей, спортивное питание, стоит ли прибегать к нему, учимся разрабатывать рационы питания.

Урок № 5 — Продукты

Изучим технологию приготовления правильных продуктов, сохранение питательных свойств, способы термической обработки, как питаться, чтобы не сорваться и предотвратить возвращение веса, массажи, средства и методики ухода за телом и рекомендации.

Урок № 6 — Упражнения на плечи, грудь и спину

Рассмотрим технику классических отжиманий, обратные отжимания на стуле, как задействовать трицепс, прокачка бицепса, какие гантели лучше приобрести, правильная техника выполнения упражнений.

Урок № 7 — Упражнения на пресс

Рассматриваем классическую планку, скручивания, подъемы ног, как правильно выполнять упражнения, качаем твердый пресс, техника.

Урок № 8 — Упражнение бедра, ноги и ягодицы

Узнаем, какие упражнения на ноги являются самыми эффективными, классические приседания и с утяжелением, как накачать крепкие и упругие ягодицы в домашних условиях, не прибегая к залу.

Урок № 9 — Разминка и растяжка

Выясним, почему надо обязательно разогреться перед тренировкой. Эффективные методы растяжки, виды разминки, устраняем молочную кислоту и токсины из мышц, восстановление после тренировки.

Урок № 10 — Психология переедания

Переедание от скуки, за телевизором или компьютером, психологические причины переедания, нервы, стрессы, как это исправить и не допускать.

Познакомьтесь с преподавателем
и манерой обучения бесплатно

Сертификат специалиста похудения

По окончанию обучения вы получите сертификат, подтверждающий, что вы прослушали 10 уроков онлайн-курса похудения.

Сертификат мы пришлем в электронном виде, а если вам нужен оригинал – отправим Почтой России.

Лицензия министерства образования

Наша академия имеет лицензию министерства образования РФ на оказание образовательных услуг. Лицензия подтверждает соответствие образовательным стандартам и гарантирует высокое качество наших курсов.

Вы получаете

Сертификат о прохождении обучения

Знания о составлении индивидуального плана питания

Консультации и контроль преподавателя

Возможность работать удаленно и зарабатывать

Знания, как оставаться стройным и красивым

Умение составлять план высокоэффективных тренировок

Индивидуальное обучение 32000 рублей

Кому будет полезно пройти онлайн-курс похудения дистанционно?

Многие хотят быть стройными и красивыми. Процесс снижения веса дается нелегко, если у тебя нет соответствующих знаний об организме и теле человека. На нашем онлайн-курсе вы получите сведения, которые позволят вам сохранять стройность без диет, жиросжигателей и липосакций. Временные меры с недолговечным результатом бессмысленны, нужно научиться строить системы питания, которым можно следовать всю жизнь.

Древнему человеку было не так просто добыть еду, на нее нужно было охотиться, иногда выжидать долгое время без пищи, поэтому у организма развиты механики ‘запасания’ калорий в жир. Но теперь продукты достать легко, двигаемся мы совсем мало, а перееданием нередко пытаемся решить эмоциональные проблемы. Онлайн-курс поможет найти выход из этой ситуации.

Вы узнаете, как исправить недостатки фигуры, сможете помогать людям в борьбе с лишними килограммами, найти много клиентов и вести свой блог в интернете или в социальных сетях. Очные программы стоят гораздо дороже, а пройдя обучение онлайн, вы сэкономите немалую сумму. Преподаватель курса — опытный тренер и диетолог. Дистанционный формат позволяет получать новую профессию, не выходя из дома и занимаясь в комфортных условиях.

Оставьте свой номер телефона и наш специалист свяжется с Вами, чтобы ответить на ваши вопросы

Онлайн курс похудения

От 5 до 12 килограммов за месяц! Всего за 45 дней вы похудеете

и научитесь жить в идеальном весе всегда

Станьте стройной правильно. С помощью уникальной отточенной методики, килограммы уйдут навсегда

Худейте комфортно. Забудьте о калориях, отложите физические упражнения на потом. Не нужно пить несколько литров воды или любить себя

Станьте стройным плавно и с удовольствием. Приятное и уютное похудение, словно в домашних тапочках

До результата Вас доведет человек, который сам прошел через неэффективные диеты, срывы, поражения и знает, что такое быть полным и как похудеть навсегда

АННА САН

• Мама троих детей подростков

• Уже более 8 лет я практикующий психолог, диетолог и нутрициолог

• 1000+ человек похудели по моей методике

• С моей помощью они сбрасывают 10, 20, 30 и более килограммов

• Лучший результат ученика – минус 48 килограммов

• Веду курсы похудения офлайн с 2012 года, а сейчас у Вас есть возможность пройти курс онлайн

• Я сама похудела на 32 килограмма, сохраняю результат более 10 лет и знаю как добиться успеха

Основатель марафона «Стройное подсознание»

Пройдите 5 дней марафона и начните худеть уже сегодня

В России сейчас страдают от ожирения и лишнего веса 50% населения, а к 2030му году эта цифра составит 70%. Из тех, кто принимает попытки похудеть самостоятельно, лишь 1% добивается успеха

Начать худеть уже с завтрашнего дня по уникальной методике и избавиться от лишних килограммов раз и навсегда
Худеть самостоятельно, продолжать мучать себя различными диетами и фитнес-марафонами и снова набирать вес, больше, чем прежде

Встречайте обновленный курс «Стройное подсознание» 2019

Смотрите короткие компактные уроки в записи

Читать еще:  Сделать коллаж семьи онлайн бесплатно

Минимум воды, максимум информации

Отвечают на все Ваши вопросы в личном кабинете и по WhatsApp

*В зависимости от тарифа

Групповых встреч по Skype

Где вы можете поделиться своими переживаниями, задать вопрос и получить поддержку

*В зависимости от тарифа

Участвуя в курсе «Стройное подсознание», вы станете стройным легко и без напряжения

Всего за 45 дней Ваше тело и мысли изменятся

Курс “Стройное подсознание” нужен:

Тем кто отчаялся похудеть

Если вы пробовали разные системы похудения и диеты, пытались похудеть, а потом снова набирали вес и уже ни во что не верите…

С «полной» генетикой

Если Ваши оба родителя полные, вы страдаете от лишнего веса с детства, если Вы имеете более 30 килограммов лишнего вес…

С особенным питанием

Если вам нужна особенная диета по состоянию здоровья, или по религиозным соображениям вы не едите определенные продукты…

Всем, кто хочет быть здоровым

У Вас небольшой лишний вес, 5-10 лишних кг, но вы хотите быть очень стройным всегда, питаться полезно и правильно…

Вы сделаете все правильно

Под руководством опытных преподавателей вы легко добъетесь своей цели и похудеете

Продуманное питание

Питаясь по моей системе Вы получаете 100% гарантию похудеть навсегда легко и комфортно

Вы приобретаете привычки

Курс нацелен на создание правильных привычек питания, что позволит сохранить стройную фигуру навсегда

Поддержка и обратная связь

Вы получаете квалифицированный ответ на любой вопрос от диетолога, психолога и нутрициолога

Не используете Силу Воли

На курсе вы научитесь, как похудеть не используя Силу Воли. Худеете без Силы Воли? Значит станете стройной легко и навсегда

Ваши результаты – наши результаты

Миссия – похудеть всю Россию.

Программа курса «Стройное подсознание» включает:

Модуль 1

Теория похудения. Как работает организм

Этот блок даст возможность сразу начать худеть и при этом с хорошими темпами

Модуль 2

План питания для похудения

Получите индивидуальную систему питания, разработанную специально для вас

Модуль 3

План действий в экстремальных ситуациях

После прохождения этого блока вы получите 100% гарантию от срыва

Модуль 3

Окружение

Этот блок научит вас, как оставаться равнодушным к еде, когда все вокруг едят

Модуль 5

Система реабилитации

Что делать после срыва, как дать себе второй шанс

Модуль 6

После достижения цели

План питания для поддержания идеального веса в долгосрочной перспективе.
Похудеть не главное – главное сохранить результат. И этот блок посвящен этому

Модуль 7

Что если в жизни что-то случилось

Как быть, если жизненные обстоятельства мешают удерживать идеальный вес. Как снова вернуться в строй

Модуль 8

Психологические аспекты похудения

Если вам мешает похудеть собственное подсознание. Вставляем худые мозги

Варианты участия со 2й недели

«Плацкарт»

✔️ 30 видео уроков

✔️ Доступ на 75 дней

✔️ План питания для похудения

✔️ План питания для поддержания веса

✔️ Календарный план

✔️ Прохождение в личном кабинете

✔️ Проверка уроков в Кабинете

✔️ Разбор ошибок

✔️ Возможность участия в Конкурсе

❌ Обратная связь в

❌ Контроль выполнения д/з

❌ Помощь в экстренных ситуациях

❌ Групповая терапия Пищевого поведения – 5 групповых встреч по Skype (4-6 чел.) – 1 в неделю

❌ 5 консультаций с психологом по 60 минут.

❌ Индивидуальная коррекция пищевого поведения

❌ Индивидуальная работа со страхами и негативными пищевыми убеждениями.

купить со скидкой 50% весь курс

5400

✔️ 30 видео уроков

✔️ Доступ на 75 дней

✔️ План питания для похудения

✔️ План питания для поддержания веса

✔️ Календарный план

✔️ Прохождение в личном кабинете

✔️ Проверка уроков в Кабинете

✔️ Разбор ошибок

✔️ Контроль выполнения

✔️ Групповая терапия Пищевого поведения – 5 групповых встреч по Skype (6-8 чел.) – 1 в неделю

✔️ Возможность участия в конкурсе

✔️ Обратная связь в

✔️ Помощь в экстренных ситуациях

❌ 5 консультаций с психологом по 60 минут.

❌ Индивидуальная коррекция пищевого поведения

❌ Индивидуальная работа со страхами и негативными пищевыми убеждениями.

купить со скидкой 50% весь курс

11200

✔️ 30 видео уроков

✔️ Доступ на 75 дней

✔️ План питания для похудения

✔️ План питания для поддержания веса

✔️ Календарный план

✔️ Прохождение в личном кабинете

✔️ Проверка уроков в Кабинете

✔️ Обратная связь в

✔️ Разбор ошибок

✔️ Контроль выполнения

✔️ Помощь в экстренных ситуациях

✔️ Групповая терапия Пищевого поведения – 5 групповых встреч по Skype (6-8чел.) – 1 раз в неделю

✔️ Возможность участия в Конкурсе

✔️ 5 консультаций с психологом по 60 минут (1 в неделю)

✔️ Индивидуальная коррекция пищевого поведения

✔️ Индивидуальная работа со страхами и негативными пищевыми убеждениями.

купить со скидкой 50% весь курс

21 000

Анна Сан

Эксперт№1 по похудению

Я помогу вам стать свободным, стройным и счастливым человеком

Остались вопросы?

Можно ли участвовать в марафоне, если я в отпуске/собираюсь в отпуск?

Так как марафон похудения проходит онлайн, участвовать можно из любой точки земного шара. То, что ваш отпуск совпадет с марафоном, будет даже некоторым преимуществом. Вы сможете больше времени уделить себе, своему телу. Вы научитесь питаться по системе в любых условиях без вреда для фигуры.

Можно ли проходить марафон, если я беременная/недавно родила/нахожусь на ГВ?

Программа адаптированы под беременных, кормящих или находящихся в послеродовом состоянии. Различие заключается лишь в том, что вам нужно будет питаться по специальному плану питанию, отличному от других. Напишите об этом на почту 900925@mail.ru, чтобы вам выслали план питания.

Исключат ли меня из марафона, если я уеду туда, где не будет доступа к Интернету?

Я исключаю только тех, кто без уважительных причин перестает работать над собой. Если вы собираетесь уехать на несколько дней, то сообщите об этом на WhatsApp 89646500925, чтобы мы приостановили работу курса. Отчет о съеденном, однако, вам все равно нужно будет присылать как и раньше.

Можно ли приостановить/заморозить/продлить мой курс похудения?

Данная процедура возможна только при наличии уважительной причины (например, травма, болезнь), если Вы принимаете участие в конкурсе, наличие справки обязательно. Если Вы по каким-то иным причинам хотите продлить курс, я не предоставляю такой возможности, так как курс рассчитан на 2 календарных месяца, но сам он значительно короче. Этого вермени обычно хватает всем. Просьба по всем вопросам данного характера обращаться на почту 900925@mail.ru

Какие продукты используются в меню? У меня нет возможности покупать дорогие продукты/ нет ассортимента в магазине.

Самые простые бюджетные продукты – идеальнsе время для очищения организма и наполнения его полезными веществами. Овощи и фрукты минимально обработаны химией и стоят дешевле.
Мне часто приходится слышать отмазку: «Я не худею, потому что мне это не по карману». В марафоне я научу вас готовить вкусные и полезные блюда из самых дешевых овощей/фруктов/других продуктов.

Нужно ли дополнительно покупать препараты (витамины, минералы)?

Когда вы начнете питаться по программе, вы не только похудеете, но и восполните запас минералов и витаминов, безопасно очистите свой организм с помощью смузи/салатов из сезонных натуральных продуктов. Никаких агрессивных методов очищения (голодания, клизмы, чистки органов) в марафоне не будет. Однако, я не против, если вы будете употреблять любой витаминный комплекс на Ваш вкус, а также витамин D и рыбий жир.

Во сколько состоится онлайн занятие? Нужно ли для этого иметь камеру, микрофон? Будет ли видеозапись занятия?

Вы получите видеозапись занятия в личном кабинете на обучающем сервисе и сможете пересмотреть его в любое время сколько угодно раз.
Все свои вопросы вы сможете задать мне лично в процессе марафона в течение 8 недель.

Читать еще:  Www dni fg ru расписание онлайн уроков

Я неуверенный пользователь компьютера. Смогу ли я полноценно участвовать в марафоне?

В марафоне участвуют люди 70+ и даже они смогли разобраться во всем. Абсолютно ничего сложного нет.

Есть ли ограничения по возрасту?

В марафоне можно участвовать лицам от 18 лет, до этого возраста участие запрещено. Верхнего предела нет.

Онлайн-курс снижения веса

Лишний вес не появляется без причины. В одном случае его может вызвать заболевание, в другом – психологические особенности самого человека и т.д. Cоответственно, и борьбу с лишним весом нужно начинать не с помощью кремов и кулонов, а меняя что-то в корне – например, устранять привычку заедать стресс или лечить заболевание, из-за которого образовались ненужные запасы жировой ткани.

Специалисты центра доктора Гаврилова понимают, что каждый человек уникален и потому каждому пациенту клиники предлагается индивидуальная программа похудения, благодаря которой действительно можно достичь и надолго закрепить хорошие результаты.

Пройти «Онлайн-курс снижения веса» по уникальному авторскому методу доктора Гаврилова можно прямо в клинике либо дистанционно. Эффективное снижение веса клиентов медицинского центра достигается за счет одновременного и грамотного воздействия на все выявленные после тщательной диагностики причины лишнего веса: генетика, состояние здоровья и образ жизни, психологические особенности, культура питания, уровень стрессоустойчивости, привычные способы противостояния стрессу и т.д.

Основным показанием для прохождения онлайн-курса для правильного похудения является не только лишний вес, способный причинять как физические, так и психологические неудобства, но и наличие вредных пищевых привычек, желание улучшить пропорции тела, наличие хронических заболеваний, которые привели к набору веса. Дистанционный курс идеально подходит тем, кто не располагает достаточным количеством свободного времени, чтобы приезжать к нам в клинику в Москве и других городах РФ.

Состав и результаты программы онлайн-похудения

  1. 1. Шаг
    • Клиент проходит ряд тестов и опросников на выявление нарушений в системе контроля аппетита и пищевого поведения.
  2. 2.Шаг
    • Клиент проходит интенсивный психофизиологический тренинг в течение 4 дней по 4-5 часов ежедневно. В ходе данного тренинга у пациента формируются навыки рационального питания и пищевого поведения, снижается зависимость от еды, улучшается метаболизм, восстанавливается деятельность определенных участков мозга, ответственных за переедание. Заметим, клиент при этом не садится на жесткую диету – результат достигается за счет эффективных психологических техник. Помимо перечисленного, пациенты смогут повысить свою стрессоустойчивость, научатся правильно расставлять приоритеты, освоят основы поведения для сохранения стройности после снижения веса, смогут сами контролировать свой вес и избегать рецидивов возврата лишних килограммов.
  3. 3. Шаг.
    • Мы помогаем не только снизить вес, но и закрепить результат, поэтому с каждым клиентом уже после прохождения программы мы встречается еще раз для оценки прогресса и сохранения результата

Проходя онлайн-курс похудения, наши клиенты снижают вес со скоростью 4-10 кг в месяц. Помимо возвращения в стройное тело, пациенты отмечают такие положительные эффекты от участия в программе: улучшение памяти, устранение депрессивных состояний, улучшение самочувствия и сна, повышение качества жизни, снижение зависимости от еды, умение контролировать себя, адекватно реагировать на стресс и многое другое.

Для каждого клиента мы разрабатываем индивидуальные рекомендации по питанию, предлагаем действенные современные методы (IFM, США и Amen Clinics, США), устранения психологических и иных дисбалансов. Пройдя наш онлайн-курс снижения веса, вы почувствуете себя лучше, здоровее, привлекательнее и увереннее. Дистанционный способ взаимодействия позволит вам сохранить больше личного времени.

Онлайн курс похудения

83% худеющих совершают одну главную ошибку —
отказывают себе в еде

Я и сама раньше так делала. А потом поняла, что сбросить 50 кг поможет только комплексный подход. И, вуаля! Мои лишние килограммы остались в прошлом. Есть разница?

О переменах в моей фигуре рассказали:

А потом я решила помочь каждому, кто страдает от лишнего веса.
Для этого и получила образование диетолога и фитнес-тренера:

Так появились план «Похудей за 12 недель»
и подписка «На результат»

Почему «Похудей за 12 недель», а не очередная диета?

В подарок к плану вы получаете:

Если вы хотите эффективно похудеть, а не набирать – сбрасывать,
то план «Похудей за 12 недель» подходит именно вам:

Что такое подписка «На результат»?

Подписка – это ежедневные дополнительные материалы, которые вдохновляют вас достичь своей цели за 12 недель. Одним словом, подписка — это пинок, которого мы все с нетерпением ждем, когда худеем.

Еще одно отличие подписки «На результат» от плана похудения в том, что благодаря плану вы гарантированно достигните стройного тела, а благодаря подписке – вы получите не просто стройное, а спортивное тело.

Подписка ГАРАНТИРУЕТ результат,
потому что включает:

Ежедневную мотивацию

лично от Тани каждый день, в течение 12 недель

Общение
на форуме

с теми, кто худеет или уже похудел по плану

Интенсивные
домашние
тренировки

которые приводят не просто к стройной фигуре, а к спортивному рельефу

Сравните результат:

Я полная — 100 кг Я стройная — 50 кг Я спортивная — 55 кг
(+5 кг мышц)

Благодаря плану похудения вы сбросите вес, благодаря подписке – ваше тело станет стройным и подтянутым. Да! С подпиской надо еще больше работать над собой, но я помогу вам пройти этот путь!

ВНИМАНИЕ! Доступ к подписке «На результат» осуществляется понедельно. Первую неделю подписки вы получаете бесплатно, чтобы попробовать. Далее подписку можно продлить по вашему усмотрению.

Что вы получите после оплаты:

  • План «Похудей за 12 недель» включает 10 разделов по здоровому похудению.
    Уникальная информация, собранная в одном месте, которая привела меня к похудению на 50 кг.
  • Пробная неделя «Подписки на результат» включает в себя мотивирующие материалы, задания на каждый день, более интенсивные тренировки, психологическую проработку лишнего веса.
  • Видео-сопровождение к каждому разделу плана для еще лучшего усвоения материала.
  • Интерактивный дневник успехов чтобы вы вдохновлялись своим прогрессом.
  • Мотивационный дневник позволяет контролировать похудение онлайн и достигать поставленных целей.
  • Доступ к закрытому форуму чтобы найти единомышленников и худеть вместе.
  • Бонусы
    • встроенные видео-рецепты блюд
    • мини-курс «Стиль»
    • специальное меню для вегетарианцев

Купите план и получите 1 неделю подписки в подарок:

«Золото»

Результат — стройное
и спортивное тело

  • 10 разделов по здоровому похудению: информация, которая помогла мне похудеть на 50 кг
  • План питания с примерами блюд
  • Видео-сопровождение к каждому разделу для быстрого усвоения
  • Интерактивный дневник успехов: простое отслеживание прогресса
  • Мотивационный дневник питания и тренировок: контроль вашего похудения онлайн
  • Книга «100 рецептов»: правильное питание на каждый день
  • 84 дня «Подписки на результат»: ежедневные мотивирующие материалы и задания для достижения лучшего результата
«Стандарт»

Результат — стройное тело

  • 10 разделов по здоровому похудению: информация, которая помогла мне похудеть на 50 кг
  • План питания с примерами блюд
  • Видео-сопровождение к каждому разделу для быстрого усвоения
  • Интерактивный дневник успехов: простое отслеживание прогресса
  • Мотивационный дневник питания и тренировок: контроль вашего похудения онлайн
  • 7 дней «Подписки на результат»: ежедневные мотивирующие материалы и задания для достижения лучшего результата
«Платина»

Результат — стройное
и спортивное тело + закрепление результата

  • 10 разделов по здоровому похудению
  • План питания с примерами блюд
  • Видео-сопровождение к разделам
  • Интерактивный дневник успехов
  • Мотивационный дневник
  • Книга «100 рецептов»
  • 84 дня «Подписки на результат»: ежедневные материалы для достижения лучшего результата
  • Мой анализ ваших результатов и личная консультация в Skype
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector