Openbravo-rus.ru

Образование по русски
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Фитнес курсы онлайн

Где бесплатно заниматься фитнесом на карантине: подборка онлайн-курсов

Режим самоизоляции — не повод вести менее подвижный образ жизни. Rusbase сделал подборку бесплатных онлайн-курсов на период карантина.

World Class

Сеть фитнес-клубов организует тренировки в Instagram (@worldclassclubs) и на канале YouTube . Расписание обновляется каждый день.

Также сеть в партнерстве со Сбербанком, Okko, more.tv и Москомспортом запустила программу #ФитнесПротивВируса.

Публикация от Фитнес-клубы World Class (@worldclassclubs) 30 Мар 2020 в 10:18 PDT

Компания «заморозила» карты клиентов московских и подмосковных клубов и запустила онлайн-тренировки по популярным направлениям.

В настоящее время на YouTube-канале есть программы:

  • Body&Mind,
  • Atletica,
  • X-Total PRO,
  • Low Cor,
  • Street Fhight,
  • Dance Mix,
  • Pilates и Yoga.

Тренировки доступны как в прямом эфире, так и в записи. Трансляция ведется из «X-Fit Парк Победы».

Компания проводит live-тренировки в Instagram. Есть тренировки как для детей, так и для взрослых. Расписание доступно на сайте.

UFC Gym

Фитнес-клуб запустил на сайте раздел с записанными на видео тренировками.

Сейчас доступны:

  • «функциональная тренировка для всего тела»,
  • «функциональная тренировка для начинающих»,
  • «силовая тренировка со свободными весами»,
  • «комплексная разминка» и другие.

Клуб также организует прямые эфиры в Instagram (@ufcgymrussia)

Скриншот с сайта UFC Gym

Fit Play

Видеотренировки и программы питания предлагает новый проект Fit Play. Однако бесплатно сервис доступен только для слабослышащих людей. Для такой категории пользователей компания предлагает следующие виды тренировок:

  • Home Workout (домашние тренировки);
  • TRX;
  • «Шпагат».

Позднее, по словам представителя сервиса, появятся дополнительные курсы с сурдопереводом: «Стретчинг», Crossfit, «Силовые тренировки», «Восстановление после родов», «Пресс + ягодицы».

Для остальных пользователей сервис платный.

Grow Food

Свой онлайн фитнес-клуб с ежедневными тренировками запустил и сервис доставки еды Grow Food.

Клуб будет работать на базе YouTube-канала FitStars с понедельника по пятницу по расписанию: в 9-00, 14-00 и 20-00.

Среди направлений:

  • йога,
  • кардио,
  • растяжка,
  • функциональные и силовые тренировки.

Во время онлайн-трансляции будут проходить розыгрыши здоровой еды, мерча и промокодов на заказ от сервиса Grow Food.

I Love Supersport

«Дать бой «диванному» карантину» предлагает школа циклического спорта I Love Supersport. Компания запустила проект «Обгони вирус», который призывает использовать время карантина, занимаясь дома йогой, танцами и другими тренировками.

Для участия в проекте нужно присоединиться к боту, который поделится полезными статьями, видео и расскажет о конкурсах для команды проекта.

Календарь событий

Дистанционное фитнес обучение

Дистанционное (online) обучение в Колледже фитнеса проводится по программам:

Все программы обучения в Колледже фитнеса соответствуют российским и международным требованиям и стандартам. Подтверждены государственной лицензий* и аккредитацией Europe Active**

Дистанционное (online) обучение в Колледже фитнеса это:

  • Оптимальный вариант для того, чтобы совмещать обучение с семьей, работой или учёбой в другом учебном заведении;
  • Экономия денег при высоком качестве обучения.
  • Полное методическое сопровождение и неограниченный доступ к учебным материалам, базе знаний и научным ресурсам колледжа.
  • Доступны 46 дисциплин всех направлений фитнеса;
  • Признание документа об образовании во всем мире.
  • Доступная стоимость обучения и рассрочка
  • Трудоустройство и рекомендации
  • Постоянная и безграничная поддержка Колледжа фитнеса после окончания обучения!

Группы формируются при наличии мест

ЗВОНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Бесплатный звонок по России: 8 (800) 500-35-39

+7 (901) 370-48-48 (Viber, WhatsApp)

Дистанционное обучение – серьёзный и уверенный шаг по внедрению новых технологий в процесс обучения фитнесу, позволяющий использовать весь потенциал накопленного опыта. Практика показала, что это самый надежный способ проведения учебного процесса на расстоянии.

Мы сделали дистанционное обучение тренеров максимально удобным, обеспечив доверие слушателей.

Никаких ограничений при поступлении на него нет. Вы экономите деньги на проезд и проживание в Санкт-Петербурге, получая при этом весь учебный материал, видеоуроки, консультации тренеров-преподавателей.

Дистанционное (электронное) обучение онлайн – новая веха развития, которая позволяет нам использовать самые современные методики для обмена информацией, ресурсами и новыми идеями. Главная особенность обучения фитнесу онлайн – возможность стать фитнес инструктором, занимаясь по удобному графику и из любой точки мира.

Кому подходит?

Обучение предназначено для граждан всех регионов Российской Федерации, стран ближнего и дальнего зарубежья. Дистанционное обучение доступно и понятно всем желающим изучить фитнес. Вы можете учиться из любой точки мира, в любое время суток.

Как организовано обучение?

Каждый студент имеет личный кабинет на специальной платформе удаленного обучения. Через кабинет открывается доступ к методическим материалам согласно программе обучения. Студенты имеют возможность скачать все материалы и изучать их независимо от Интернета.

Читать еще:  Виртуальный музей онлайн

В процессе прохождения обучения студенты выполняют домашние задания по теории и практике, отправляют их на проверку своему преподавателю. Преподаватель проверяет, пишет свои рекомендации. Также преподаватель оперативно отвечает на все вопросы студента!

По завершении обучения сдаются зачеты. Некоторые виды программ обучения требуют съемки видео и отправки на проверку преподавателю.
После успешного завершения обучения, по почте высылается документ об образовании.

Также у каждого студента дистанционной формы фитнес обучения есть личный куратор, который контролирует весь процесс обучения, помогает сделать его комфортным и удобным, отвечает на все вопросы.

Какие доступны программы и сколько стоит обучение?

На дистанционном обучении доступны программы:

  • тренерского факультета (тренер по фитнесу и тренер по фитнесу международного класса);
  • программы подготовки инструкторов по фитнесу (более 40 направлений на выбор!);
  • программы с отделения международного обучения

Стоимость обучения будет зависеть от выбранной программы и действующих скидок. В среднем стоимость составляет от 9000 рублей в месяц. При этом обучение можно оплачивать в рассрочку, а при единовременном платеже действует дополнительная скидка 5%!

Самую точную стоимость именно Вашего обучения сможет рассчитать менеджер колледжа.

КАКИЕ ВЫГОДЫ У ДИСТАНЦИОННОГО ОБУЧЕНИЯ?

  • экономия денег при высоком качестве обучения. Вы экономите деньги на проезд и проживание, а учебный процесс не уступает традиционному очному обучению;
  • возможность прохождения обучения на фитнес тренера или инструктора в удобное для себя время. Можно легко совмещать с семьей, работой или учёбой;
  • полное методическое сопровождение. Студенты обеспечиваются всем необходимым для обучения без дополнительных оплат. Материалы можно скачать и обращать к ним в любое время;
  • персональный куратор. Куратор – это Ваш друг, который поможет сделать процесс Вашего обучения комфортным и удобным;
  • личное общение с лучшими тренерами-преподавателями. Преподаватели колледжа всегда готовы ответить на все вопросы студентов;
  • возможность принимать участие в бесплатных фитнес-мероприятиях от Колледжа фитнеса в удаленном формате. Совершенствуйте свои навыки и узнавайте новое совершенно бесплатно;
  • программы обучения соответствуют российским и международным требованиям и стандартам. Подтверждением этого является наличие государственной лицензии* и аккредитации Europe Active**
  • признание документа об образовании во всем мире. Где бы вы ни проживали, Вы всегда сможете трудоустроиться;
  • возможность зарегистрироваться в Европейском реестре специалистов в области фитнеса и здорового образа (European Register of Exercise Professionals)***;
  • постоянная и безграничная поддержка Колледжа фитнеса после окончания обучения!

Как поступить на обучение?

Для поступления в Педагогический Колледж Фитнеса на дистанционное обучение необходимо подать заявку. Наш менеджер свяжется с Вами, ответит на вопросы по интернет обучению фитнеса и поможет определиться с выбором программы.

+7(812)970-48-48; 8(800)500-35-39 (Бесплатный звонок по России)

Онлайн курсы фитнес тренера

Факультет Дистанционного обучения

Лучшие дистанционные курсы обучения фитнес инструкторов в России!

(лицензия на осуществление образовательной деятельности №038031 от 16 ноября 2016 года)

В связи с карантином доступна только дистанционная форма обучения.

Начни обучение сейчас. Стоимость одного любого направления со скидкой-50%

ВСЕГО — 6 900 руб.

Стоимость двух направлений — 9 900 руб.

Скидка актуальна до 19 Апреля.

Подключение к обучающему порталу в течении часа!*

ЧТО НУЖНО, ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ НА ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ?

1. Выбрать программу обучения.

Вы можете выбрать одно или несколько направлений:

  • Инструктор Тренажерного Зала.
  • Персональный Тренер по Фитнесу и Бодибилдингу.
  • Тренер-Диетолог.
  • Инструктор по Аэробике.
  • Инструктор по Стретчингу.
  • Инструктор по Фитнесу.
  • Инструктор Групповых Программ.
  • Инструктор по Фитнес-Йоге.
  • Инструктор по Пилатесу и Калланетике.
  • Мастер-Тренер Групповых Программ.
  • Инструктор по Кроссфиту.
  • Инструктор по направлению «Здоровая спина «.

В каждое направление входит курс по оказанию первой доврачебной помощи.

2. Подать заявку.

Для того, чтобы подать заявку на дистанционное обучение, вам нужно написать письмо на адрес — neweco@yandex.ru

Указать в теме письма «Дистанционно»

Указать Фамилию, Имя, Отчество.

3. В обратном письме вы получите:

Образец договора для ознакомления.

Способы оплаты курсов (3 на выбор).

4. Оплатить курсы дистанционного обучения.

После этого на вашу электронную почту придёт письмо с сылкой на обучающий портал, где размещены методические материалы (по вашему направлению).

Договор в электронном виде, заполненный с нашей стороны. Для получения договора в бумажном виде Почтой России, сделайте пометку в пункте 2 » подать заявку «.

Реквизиты вашего персонального куратора (эл. почта, номер телефона, viber/whatsapp).

5. Обучение.

Программа обучения:

Практические дисциплины:
1.Техника выполнения упражнений (относительно выбранного направления. Видео.).

Читать еще:  Откорректировать фото онлайн

1. Теория (относительно выбранного направления. Видео, текстовые файлы.).

Общая теория фитнеса ( Видео, текстовые файлы.) :

1. Анатомия (включая основы биомеханики).

2. Физиология (основы физиологии).

3. Питание (основные нутриенты, аэробный порог. ).

4. Диетологическое сопровождение клиента.

5. Составление тренировочных программ.

6. Построение тренировки (разминка, основная часть, заминка, кардио).

7. Биохимия (основы биохимии).

8. Основные тренировочные принципы.

Продолжительность обучения 3 месяца. В любой момент в этот период вы можете подать заявку на экзамен, тем самым вы сами регулируете продолжительность вашего обучения.

Заявка на экзамен подаётся на почту neweco@yandex.ru (Например — «Ф.И.О. Прошу назначить день экзамена)


Вам высылается ссылка на страницу сайта, на которой в указанный день и время появятся экзаминационные вопросы (5-6 вопросов).

В течении часа вам нужно на них ответить и выслать ответы на почту neweco@yandex.ru

Результаты экзамена будут вам высланы во второй половине следующего дня.

У вас есть три пересдачи (бесплатно).

Как правило 80% обучающихся сдают экзамен с первого раза.

7. Получение итоговых документов.


Отправка итоговых документов — диплома с приложением и международного сертификата (на английском языке), осуществляется Почтой России заказным письмом первого класса.

Вам на электронную почту приходит почтовый трек-код.

Так же вы можете забрать документы самостоятельно, подъехав к нам в офис (ежедневно с 9:00 до 21:00).

Форма обучения в итоговых документах не указывается.

8. Устройс тво на работу.

Теперь у вас есть новая профессия, подтверждённая Дипломом — документом об образовании, и вы можете смело идти в любой фитнес клуб и устройтся там на работу.

Мы от всей души желаем вам успеха!

_________________________________________________________

Начни обучение сейчас, стоимость любого направления со скидкой-5 0%

ВСЕГО — 6 900 руб.

Стоимость двух направлений — 9 900 рублей.

(Вместо 13 800р)

Скидка действительна до 19 Апреля.

_________________________________________________________

Фрагмент урока по программе «Инструктор Тренажёрного Зала». Практика, грудные мышцы:


По многочисленным просьбам приводим вариант экзамена.

(напаравление инструктор тренажёрного зала)

1. вопрос: назовите мышцу выпрямляющую предплечие —

2. вопрос: назовите мышцу отводящую плечо —

3. вопрос: в движении каких суставов участвует бицепс руки —

4. вопрос: назовите самую длинную мышцу человеческого тела-

Если у Вас есть вопросы, пожалуйста, позвоните по телефонам:

(с 11:00 до 23:00 по Мск.)

С уважением «Академия Бодибилдинга и Фитнеса». Онлайн курсы фитнес тренера. г.Москва

* дневное время, будни

Онлайн курсы фитнес тренера

Факультет Дистанционного обучения

Лучшие дистанционные курсы обучения фитнес инструкторов в России!

(лицензия на осуществление образовательной деятельности №038031 от 16 ноября 2016 года)

В связи с карантином доступна только дистанционная форма обучения.

Начни обучение сейчас. Стоимость одного любого направления со скидкой-50%

ВСЕГО — 6 900 руб.

Стоимость двух направлений — 9 900 руб.

Скидка актуальна до 19 Апреля.

Подключение к обучающему порталу в течении часа!*

ЧТО НУЖНО, ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ НА ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ?

1. Выбрать программу обучения.

Вы можете выбрать одно или несколько направлений:

  • Инструктор Тренажерного Зала.
  • Персональный Тренер по Фитнесу и Бодибилдингу.
  • Тренер-Диетолог.
  • Инструктор по Аэробике.
  • Инструктор по Стретчингу.
  • Инструктор по Фитнесу.
  • Инструктор Групповых Программ.
  • Инструктор по Фитнес-Йоге.
  • Инструктор по Пилатесу и Калланетике.
  • Мастер-Тренер Групповых Программ.
  • Инструктор по Кроссфиту.
  • Инструктор по направлению «Здоровая спина «.

В каждое направление входит курс по оказанию первой доврачебной помощи.

2. Подать заявку.

Для того, чтобы подать заявку на дистанционное обучение, вам нужно написать письмо на адрес — neweco@yandex.ru

Указать в теме письма «Дистанционно»

Указать Фамилию, Имя, Отчество.

3. В обратном письме вы получите:

Образец договора для ознакомления.

Способы оплаты курсов (3 на выбор).

4. Оплатить курсы дистанционного обучения.

После этого на вашу электронную почту придёт письмо с сылкой на обучающий портал, где размещены методические материалы (по вашему направлению).

Договор в электронном виде, заполненный с нашей стороны. Для получения договора в бумажном виде Почтой России, сделайте пометку в пункте 2 » подать заявку «.

Реквизиты вашего персонального куратора (эл. почта, номер телефона, viber/whatsapp).

5. Обучение.

Программа обучения:

Практические дисциплины:
1.Техника выполнения упражнений (относительно выбранного направления. Видео.).

1. Теория (относительно выбранного направления. Видео, текстовые файлы.).

Общая теория фитнеса ( Видео, текстовые файлы.) :

1. Анатомия (включая основы биомеханики).

2. Физиология (основы физиологии).

3. Питание (основные нутриенты, аэробный порог. ).

Читать еще:  Рисовать онлайн для взрослых

4. Диетологическое сопровождение клиента.

5. Составление тренировочных программ.

6. Построение тренировки (разминка, основная часть, заминка, кардио).

7. Биохимия (основы биохимии).

8. Основные тренировочные принципы.

Продолжительность обучения 3 месяца. В любой момент в этот период вы можете подать заявку на экзамен, тем самым вы сами регулируете продолжительность вашего обучения.

Заявка на экзамен подаётся на почту neweco@yandex.ru (Например — «Ф.И.О. Прошу назначить день экзамена)


Вам высылается ссылка на страницу сайта, на которой в указанный день и время появятся экзаминационные вопросы (5-6 вопросов).

В течении часа вам нужно на них ответить и выслать ответы на почту neweco@yandex.ru

Результаты экзамена будут вам высланы во второй половине следующего дня.

У вас есть три пересдачи (бесплатно).

Как правило 80% обучающихся сдают экзамен с первого раза.

7. Получение итоговых документов.


Отправка итоговых документов — диплома с приложением и международного сертификата (на английском языке), осуществляется Почтой России заказным письмом первого класса.

Вам на электронную почту приходит почтовый трек-код.

Так же вы можете забрать документы самостоятельно, подъехав к нам в офис (ежедневно с 9:00 до 21:00).

Форма обучения в итоговых документах не указывается.

8. Устройс тво на работу.

Теперь у вас есть новая профессия, подтверждённая Дипломом — документом об образовании, и вы можете смело идти в любой фитнес клуб и устройтся там на работу.

Мы от всей души желаем вам успеха!

_________________________________________________________

Начни обучение сейчас, стоимость любого направления со скидкой-5 0%

ВСЕГО — 6 900 руб.

Стоимость двух направлений — 9 900 рублей.

(Вместо 13 800р)

Скидка действительна до 19 Апреля.

_________________________________________________________

Фрагмент урока по программе «Инструктор Тренажёрного Зала». Практика, грудные мышцы:


По многочисленным просьбам приводим вариант экзамена.

(напаравление инструктор тренажёрного зала)

1. вопрос: назовите мышцу выпрямляющую предплечие —

2. вопрос: назовите мышцу отводящую плечо —

3. вопрос: в движении каких суставов участвует бицепс руки —

4. вопрос: назовите самую длинную мышцу человеческого тела-

Если у Вас есть вопросы, пожалуйста, позвоните по телефонам:

(с 11:00 до 23:00 по Мск.)

С уважением «Академия Бодибилдинга и Фитнеса». Онлайн курсы фитнес тренера. г.Москва

* дневное время, будни

5 сайтов с бесплатными тренировками для идеального тела

Эти ресурсы помогут вам подобрать программу тренировок, усвоить технику базовых упражнений и отслеживать свой прогресс.

1. Free Trainers

На этом сайте вы найдёте восемь бесплатных программ для людей с разным уровнем подготовки. Занятия для дома и тренажёрного зала, кардиотренировки, план для роста мышц и силы, тренировки с эспандером и фитнес-мячом, круговые тренировки и программа для тех, кто первый раз пришёл в спортзал. Всё это бесплатно, нужно только зарегистрироваться, чтобы видеть программы в своём аккаунте.

Список тренировок Free Trainers

Перед тем как вы приступите к тренировке, сайт помогает создать подходящее расписание и подобрать нагрузку. Вы отмечаете свой уровень физподготовки, сколько дней в неделю планируете заниматься, какие сплиты предпочитаете и другие параметры. Готовый тренировочный план загружается в ваш календарь.

В самой программе вам предлагается два варианта упражнений. Вы можете выбрать: делать только одно, выполнить оба или чередовать их от тренировки к тренировке.

Упражнения из программы

Нажав на любое упражнение, вы увидите табличку с рабочими мышцами, правилами выполнения и фото или гифкой. Если этого недостаточно, можно скопировать название и посмотреть ролики на YouTube.

Карточка упражнения

Также на сайте есть ваш дневник тренировок, возможность сохранять посты о своих занятиях и добавлять фото.

Добавление записи

А для тех, кто любит развиваться в компании единомышленников, есть возможность создать свою группу. Может быть полезно для мотивации.

2. Workout

Это настоящий клад для тех, кто хочет заниматься с весом своего тела и не против купить турник или найти его недалеко от дома. Здесь есть программы от монстров калистеники, советы по освоению разных упражнений и переводы инфографик с иностранных сайтов.

Программы workout.su

Кроме того, в свободном доступе находятся прошлые выпуски программы «100-дневный воркаут». Каждый из них включает несколько больших блоков с информацией, которая пригодится любому новичку: тренировки, регулярность, техника, питание, дыхание и многое другое.

«100-дневный воркаут», базовый блок

Всё это бесплатно и доступно без подписок и регистрации прямо на сайте. Кроме того, есть приложение для iOS. Правда, оно больше пригодится тем, кто собирается участвовать в «100-дневном воркауте».

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector